Wersja do druku
Od dzisiaj z menu wykluczam
Sól
Cukier
Kawa
Słodycze
Piwo , alkohol
Napoje gazowane
Smażone potrawy
chleb biały
ogolnie chleb i bułki
Nie jem po 17stej
Duzo ćwicze ćwicze i ćwicze!
Jem śniadanie:jajecznice
Obiad:Malusio
I w szkole wafelek ryżowy z serkiem:)
Pije tylko wode niegazowaną i herbatke bez cukru:)
I tak do grudnia!!!
Jak myśliscie ile schudnę??
Kochana, za mało chcesz jesć. Organizm pomysli, że nastała pora glodu i zacznie od razu magazynować, a wiesz co to oznacza.
Niejedzenie po 17 to porazka - nie jedz po 19 to wystarczy.
Śniadanie powiinno byc duze - organizm nie zorientuje się, ze jesteś na diecie, nie będzie magazynował, a Ty nie będziesz głodna.
Reszta spoko.
Ale nie umiem Ci powiedzieć ile schudniesz. Pewnie sporo, ale ważne, żebyś potem nie przytyla, a przy tak ostrej diecie mozesz potem szybko przytyć - orgaznim nie przestanie magazynowac i bedziesz miala problem.
Pozdrawiam serdecznie i powodzenia
zgadzam się z moją poprzedniczką
szybko schudniesz ale jeszcze szybciej ci to wróci
ta twoja dieta nie wygląda zdrowo i szybko ci się znudzi
pewnie dużo... :roll: mam nadzieje że będziesz jeść cos oprócz tej jajecznicy i wafelka
nie musisz stosować tak rygorystycznej diety. lepiej jeść więcej, za to zdrowo i przy tym być konsekwentnym (bez objadania się i zasłaniania głupimi wymówkami). schudnie się wtedy w miarę szybko, trwale i zdrowo :wink:
Będziesz jadła stanowczo za mało i organizm zwolni przemiane materii i tak jak dziewczyny wczesniej pisały że pozniej bedziesz jadła normalnie... a bedziesz tyła bo organizm przyzwyczai sie do takiej porcji kcal jakiej bedziesz teraz dostarczac i pozniej wszystko co zjesz ponad tą normę pojdzie w tłuszczyk... Nie polecam takiej rygorystycznej diety...
Ech...ile razy ja sobie takie coś obiecywałam :? Jednak po kilku dniach takiej ostrej diety dosłownie rzucałam się na jedzenie.