Wersja do druku
Witam wszystkich serdecznie!
Mam 16lat, 160cm wzrostu i jak większość z was tutaj chcę zrzucić zbędne kilogramy.
Mam już dostć słuchania wyzwisk na ulicy, docinków mojej mamy. Chcę wreszcie stanąć przed lustrem i podobać się sobie, a nie czuć obrzydzenie do własnego ciała.
Oparcia ze strony moich bliskich nie mam, ale mam nadzieję że wy mi pomożecie i będziecie wspierać.
Moje wymiary:
Wzrost:160cm
Biust:94cm
Talia:79cm
Biodra:94cm
Udo:58cm
Łydka:40cm
Ramię:30cm
Witaj wsrod Grubaskow!
bardzo, bardzo chetnie bede Cie wspierac!
Jestem 10 lat od Ciebie starsza i mam rowniez 160cm wzrostu.
Waze 61kg i tym razem zamierzam przywitac nowy rok bez postanowienia o odchudzeniu sie do przyzwoitych rozmiarow.
Jak zamierzasz sie odchudzac?
Czy naprawde uwazasz sie za takiego strasznego grubaska? Tak niewiele dzieli Cie od idealnej wagi..
chcieć znaczy móc. podobno 8)
pora więc to sprawdzić. ja ostatnio zaczęłąm testować tę teorię i mam nadzieję, że okaże się prawdziwa.
powodzenia :!: :)
To co jest pokazane na trikerku jest tak jakby pierwszym etapem odchudznia. Ponieważ byłam kiedys u lekarza i powiedział, że moja idealna waga to tak ok. 50kg, ale ja zaczynam powolutku etapami.
Wiadomo, że dwie osoby o tym samym wzroście i wadze nie zawsze mają takie same wymiary. Jedna ma mniej tłuszczu a więcej mięśni i przez to wygląda szczuplej, a druga wrecz odwrotnie. Ja niestety jestem tą drugą osoba.
Co do diety nie chce zaczynać odrazu od 1000kcal. Narazie koniec z przesadnym opychaniem, odstawię słodycze, nie będe jadła po 18, no i trochę ruchu. Co z tego będzie zobaczymy.
witaj
ja tez naleze do tych niskich :D mam 158cm :D
trzymam kciuki :D
Zeby zawsze podobać się mojemu mężowi. Zeby nie mógł doczekać się powrotu do domu ( pracuje za granicą i przyjeżdża tylko co 6-8 tyg). Zeby dzieciom nie było wstyd że mają grubą mamę. Chcę się sobie podobać i mieć więcej pewności siebie (z tym ostatnim mam wielkie problemy.)
O matko pomyliłam tematy serdecznie przepraszam :oops: :roll:
życze powodzenia mojej rówiesniczce :D
jesli juz mowa o wzroście to jestem średniego wzrostu-mam 170 cm
Lea90 ja też jestem mała 159cm i ważyłam nawet więcej od ciebie, jeśli tylko zechcesz to wszytsko można zrobić nawet schudnąć, ja na razie schudłam 7 kg i waga stanęła ale wierzę że wkrótce znów ruszy
masz 16 lat więc masz rację że nie odchudzasz się za pomocą diety 1000 kcal zwłaszcza że masz mało do zgubienia, jesteś w wieku gdy się rozwijasz i to by mogło bardziej ci zaszkodzić niż pomóc, wystarczy jak piszesz jeść po prostu mniej, odrzucić słodycze, i nie jeść po 18, trochę ćwiczeń nie zaszkodzi
i pamiętaj najlepiej chudnąć powoli, wtedy trudniej o jojo
życzę wytrwałości :D
Dziewczynki dzięki za wsparcie! :wink:
Hej dziewczynki!
Mam pytanko. Znacie moze jakies cwiczonka na spalenie tłuszczyku z brzucha?
Za odpowiedzi będę bardzo wdzięczna.