Źle się czuję... :-(

Witam,
Mam mały problem i chciałabym wiedzieć czy tylko mnie to dotyczy czy któraś z Was odchudzających się współtowarzyszek ma takie problemy!
A mianowicie gdy zaczynam jakąś dietę, albo wystarczy że przestaję jeść kolację, robiąc się głodna, zaczynam bardzo źle się czuć, zaczyna boleć mnie potwornie głowa a gdy pożądnie zgłodnieje mam nawet odruchy wymiotne. Tragedia!!! A nie robie takich diet żeby się głodzić, staram się jeść mniej, albo rezygnuję z kolacji ale kończy się to zawsze takim złym samopoczuciem.

Jeśli ktoś ma coś takiego niech napisze jak z tym walczy!
Pozdrawiam

Witaj :D wydaje mi się że poprostu organizm broni się w tej sposób przed brakiem jedzenia, po pewnym czasie jak sie przyzwyczai do mniejszych porcji powino to minąć a jeśli ci to abrdzo przeszkadza to może jedz małe kolacyjki to ci napewno nie zaszkodzi byle nie za późno. Pozdrawiam :D

a nie ograniczyłaś węglowoadnów? bo czasem głowa boli kiedy w organizmie brakuje glukozy najszybciej otrzymywanej z węglowodanów