prawie finisz

Witam wszystkich serdecznie
Postanowiłam ostatnie 5kg zrzucić tu - na forum.Wymarzyłam sobie te moje 60 kg i dojde do nich, chce być konsekwentna chociaż w diecie. Wierze, że forum pomoże mi wytrwać bo ostatnio zaczęłam podjadać... dziwne prawda? Teraz gdy już jestem chuda (wiele osób mówi mi nawet, że za bardzo) czuje się pusta wewnetrznie i odchudzanie nie daje mi już tej satysfakcji, coraz cześciej sięgam po coś słodkiego i nawet mnie to nie rusza... a tak bardzo nie chce stracić tego co osiągnęłam. Dlatego licze na Was moi drodzy, że w razie potrzeby będziecie tu. Zamierzam zapisywać tu co zjadłam (dzis był obiad tylko - nie sądze zebym jeszcze coś jadla więc nawet nie warto tego notować).
pozdrawiam gorąco

Sezamek gratuluje tylu zrzuconych kilogramów i zazdroszcze. A ile masz wzrostu? Możesz nam zdradzić jak osiągnęłaś taki sukces?
Nie martw się tymi 5 kilogramami, poradzisz sobie i z nimi. A słodyczami też się nie przejmuj o ile nie zdarza się to zbyt często. Czasem trzeba osłodzić sobie życie :D Forum na pewno Ci pomoże...Nam pomoże.
Trzymam kciuki :!:

ile masz wzrostu? ja ma 170 63 kg i mowia ze jestem za chuda coprawda widac mi wszytskie kosci (zebra,lopatki,kregoslup i te przy ramionach ) a jeszcze 7 kg przede mna ja tez cuzje sie wlasnie tak pusto : / ale ja tez wymarzylam sobie te 56 i razem dojdziemy do celu ;)

hej dziewczynki :) ciesze się, że do mnie zajrzałyście :D wpadłam tylko na chwile: mam 176cm wzrostu a jesli chodzi o moją diete postaram się jutro wszystko opisać,
pozdrawiam

Cześć
Ja również przyłączam się do gratulacji
Naprawdę jesteś wielka
Ja też chciałabym schudnąć do 60 tylko mi jakoś nie wychodzi
Pozdrawiam papa

witam, tak jak obiecałam opisze historie mojej diety. Hmmm od czego tu zacząć - tak...odchudzam sie całe zycie - myśle, że to najodpowiedniejsze stwierdzenie. Pamiętam jak dziś wieczorne objadanie się i mocne postanowienie "od jutra" i tak przez kilka lat mojego życia (teraz żałuje, że zmarnowałam je w te sposób :( ) Opamiętanie przyszło przy 79kg - to był pierwszy dzień wiosny 2006...marzyłam wtedy, że zmienie się i to lato będzie najcudowniejszym w moim życiu, tak więc machina ruszyła - schudłam do około 75kg (to była moja "wieloletnia waga" zanim utyłam do tych 79) i sobie troche odpusciłam (studia, obrona sprawiły że nie miałam czasu i siły na diete). Nie wiem dlaczego w moim przypadku jest tak, ze im więcej myśle o diecie i jedzeniu tym bardziej tyje :? W kazdym razie po wielkim cyrkowaniu z wagą elektroniczną i przeliczaniu każdego zjedzonego grama na kalorie schudłam do 73kg i z taką wagą upłynął mi lipiec. Sierpień spędziłam u rodziny na wsi - nie liczyłam już kalorii (im bardziej o nich myśle tym bardziej sie zakręcam i tyje) jadłam 2 posiłki dziennie: śniadanie i obiad (robie tak do dziś). Na początku września ważyłam 70kg. Zakochałam się - ale musiałam na Niego do pażdziernika czekać 8) . Tak więc wrześień upłynął mi na czekaniu... i standardowo 2 posiłki dziennie, godzina na rowerze stacjonranym, raz w tygodniu areobik....ale nawet o diecie nie myślałam, ani o tym, że głodna kłade się spać - hehe zakręcał mnie każdy esemes od Niego 8) Aha zaznaczam, że te moje dwa posiłki to nie jest takie normalne jedzenie - nie jem chleba, żadko ziemniaki, wędliny tylko drobiowe, a główne pożywienie to płatki, mleko, twaróg, pomidory, jogurty. A teraz??.... hmm waże 64-65kg. Jestem z Nim a zakręca mnie jedzenie :cry: Mama sie martwi i ciągle słysze tylko o anoreksji, irytuje się gdy na rowerek wchodze...a jak ja sie czuje? ciągle mi zimno, łatwo się złoszcze, brak mi celu, chęci i radości. Wymarzona waga jest w zasięgu mojej ręki a ja mogłabym krzyczeć z rozpaczy. To co się teraz dzieje z moim życiem zaczyna mnie przerażać: są produkty, których nie zjem za żadne skarby a gdy z czymś przecholuje biore środki przeczyszczające - to straszne wiem, sama też sie boje... ale inaczej nie potrafie wyrzuty sumienie i strach przed utyciem by mnie zabiły :cry: Wszystko mam takie poukładane i przemyślone (jeśli chodzi o jedzenie bo inne sfery mojego życia są w rozsypce): dziś jogurt, to jutro troche mięsa, rano nie kawa tylko magnez rozpuszczony z multiwitaminą... nie zjem już nic spontanicznie bo mam ochote... To byłoby na tyle. Powiem może jeszcze tylko tyle, że mam 22 lata.

Witam Witam bardzo serdecznie
Cieszę się że Cie znalazłam:)
No u mnie wiećej kg niż w styczniu :oops:
Ale teraz naprawdę wziełam się za siebie, bo wygladam strasznie :cry: Wszystkie ciuchy za małe, wszyscy mówią mi że jestem gruba, a tu wychodzę za mąż za rok i chce zeszczupleć.
Ja też jem 2 posiłki główne i przekąski dwie. Nie jem po 19 nic. Też jezdze na rowerze stacjonarnym, ale najwiecej to pokonałam 12km :wink:
Pomóż mi schudnąć. Buźka :wink:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=813885#813885
JA TU JESTEM...

mam dokladnie to samo co Ty:/ massakra normalnie chociaz pracuję nad sobą i ostatnio ju czesciej się smieje i usmiecham mi tez mowia o anoreksji ehh a aja tak bardzo chcialabym zeby kazdy mi powiedzial jak ladnie zeszczuplałam (tych 18 kg nie da sie nie zauwazyc:/) ;) pozdrawiam i bede wpadac :*

dzisiaj na koncie:
:arrow: kostka twarogu chudego
:arrow: 2 jogurty naturalne
:arrow: 2 pomidory
:arrow: 4 wasy
:arrow: magnez i multiwitamina (tabletki musujące)
:arrow: kawa z dużą ilością mleka

wieczór z Nim 8) odnajduje sens we wszystkim ...diecie też :wink:


słodkich snów i dziękuje za odwiedziny :D :D :D

no to poszło w biodra :wink: :
:arrow: płatki fitnes z mlekiem 0,5%
:arrow: 2 gotowane jajka
:arrow: pomidor
:arrow: 3 ogórki konserwowe
:arrow: puszka tuńczyka w sosie własnym
:arrow: 3 kromki wasy
:arrow: magnez i żelazo (tabletki musujące)
:arrow: kawa z mlekiem

mam nadzieje ze that is all na dzisiaj :roll:

przepraszam a gdzie obiadek w Twojej diecie? tez tak robiłam kiedys a potem miałam jojo :D wiec nie zycze tego nikomu ehh :)

Ty tylko tyle jesz??
To napisze ci co ja zjadłam:
:arrow: pomidor, śmietana, cebula - śniadanie
:arrow: banan
:arrow: lazania - bardzo kaloryczna
:arrow: 2 plasterki szynki konserwowej

I jak cos sobie jeszcze przypomne co zjadłam to napisze...

fajnie jest - 1kg w dół 8)
paska nie zmieniam bo zapewne to tylko ubytek wody.... co nie zmienia faktu że ciesze się jak dziecko :D

Ślicznie Sezamkowa schodzi z wagi.... tylko pozazdrościć... :D

no faktycznie ladnie ladnie ;) moje wazenie w listopadzie i mam nadzieje ze bedzie mniej :)

A gdzie Sezamek sie podziała??? Nie ładnie... :?