Kto mnie wesprze w diecie do 1000kcal??

Szukam osoby do wsparcia w odchudzaniu. Chciałabym zacząć się odchudzać i zrzucić 8 kilo w jak najszybszym czasie. Byłoby mi na pewno łatwiej, gdybym mogła się z kimś dzielić informacjami o tym, co dziś zjadłam. Ja także chętnie wspierałabym drugą osobę. A samej jest mi trudno... :cry: CZY KTOś CHCIAłBY SIE PRZYłąCZYć DO WSPóLNEGO ODCHUDZANIA SIę ZE MNą? Jeśli tak, to proponuję, aby codziennie na forum pisać, ile kalorii się zjadło, np. wieczorem. Ja nie chcę dziennie przekraczać 1000 kcal.
Pozdrawiam!

Chętnie się z Tobą poodchudzam też stosuje dietę1000 kcal, a wsparcie jest czasem potrzebne własnie mam doła

witajcie ;) chętnie poodchudzam się z Wami ;)


11.10 2006 170 i 63 kg :)

OK, super! To umówmny się, że dziś po godzinie 20 napiszemy, ile kcal zjadłyśmy. Możemy się też umówić, że napiszemy, co zjadłyśmy. A tak poza tym, to może jednak le[piej by było pisać od razu po godzinie 18 co zjadłyśmy, żeby później już nie mieć szansy nic podjeść ;-) JAK UWAŻACIE?? Czekam na odpowiedź :-) POZDRAWIAM!!

witam serdecznie ??moge sie do was dolaczyc??czekam na odpowiedz pozdrawiam

no pewnie ze mozesz sie przyłaczyc ;) ja moge napisać dzisiajeszy jadłospis
śniadanie I i II 6.00
3 jajka i 6 Was :D razem 240 + 160 kcal = 400 kcal


obiad 13.30 warzywa na patelnię 450 g i makaron razem 350 kcal

3 małe jabłuszka 150 kcal

kolacja to będzie kalafior na parze i pomidorek ;) razem ok 1000 kcal :D a jak u Was dziewczynki :)

ja jem dziennie od kiedy zaczelam ok 700 kcl bo sie bnoje a chce schudnac:(

ja jem dziennie ok 700 kcl bo sie boje a chce schudnac:( pozdrawiam

hej grubaski :wink:
śniadanie : kromka razowca pełnoziarnistego takiego pakowanego jem tylko to pieczywo+2 łyżki smażonych węgierek
2 śniadanko 4 kromeczki chrupkiego +plasterek sera zoltego + małe jabłuszko
obiad pierś gotowana+sałata z jogurtem naturalnym+2 marchewki gotowane
kolacja sałatka z tuńczyka w sosoe własnym +jedno jajko +2 pomoidorki
Wszystko ok 1000 kcal czyli dietka jest ale .....NIE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ!!!!!!!!!!a to nie dobrze obiecałam sobie chociaz gimnastykę dywanową ale mi nie wychodzi ..ale od jutra hmmm nie od dziś się bIORE I CHODZ 30 MINUT

witajcie ;) swietnie Ci idze ja tez sie pochwale dzisiaj 3 jajka i 5 was 350 kcal potem 3 wielgachne jabłuszka 250 kcal potem warzywka a patelnie i kawałek kurczaczka ok 350 kcal i potem 2 pomidory ok 40 lcal razem ok 1000 kcal :) a jak u Was ;) powoli odzyskuje radosc zycia-niedowiary hehe ;) :) :)