Ile schudnę w tydzień??!!

Wiem... pewnie myslicuie, że jestem jakąś niedoświadczona w odchudzaniu. Bo jak się odchudzić w tydzień?;P No ale...w przyszłym tyg. (dokładnie 10. 11- piątek) lece do Egiptu. I co się z tym wiąże muszę dobrze wyglądać;)) Powiedzcie co mogę zrobić, aby schudnąć// nie powiedzmy choć troszkę wysmulkić sytlwetke?? Głupie pytania zadaje no ale cóż.... pomożecie??

Ćwiczenia, dietka??

Ja mam zły nawyk...:

Rano nic nie jem, w szkole czasem kąsne jakąś bułkę od mamusi (bardzo żadko, bo poprosu nie jestem głodna) obiad jem w normalnych proporcjach + jakiś owoc... a na kolacje postanowiłam że teraz pije tylko wode... hehe nie wiem, czy jest dobrze;))

Wzrost: 165
Waga: 69 kg
Stan: grubiutka;P

Dzięki za wszystkie odpowiedzi;**

w tydzień tłuszczu nie zrzucisz normalnie, ale możesz spróbować jakieś diety intensywnie oczyszczającej, dzięki niej usuniesz z organizmu toksyny razem z nagromadzona niepotrzebnie wodą, to może coś dać