*ALiS* na zdrowej *DieCie* ! ;] Zapraszam ! :)

Hey ! ;]

Jestem Alicja i jak każdy tu z Was chciała bym schudnąć ! Mam swój temat w nastolatkach ale raczej nie cieszy on się popularnością :( Myślę,że tu będzie mi dobrze :)
Odchudzam się już od dawna i schudłam prawie 9kg.Przedemną 4-5kg zależy jak będe się czuć w swoim ciele.Narazie mój cel to schudnąć 3kg potem się zobaczy ile ma być dalej.Mam 14 lat i jestem na diecie 1200kCl.Musze zmobilizwać się do ćwiczeń ale mi się nie chce :| Mam nadzieję,że będziecie mnie wspierać i służyć dobrą radą :) Pozdrawiam wszystkich :*

A o to co dziś zjadłam:

Sn :arrow: płatki na mleku :arrow: 200kCl
SnII :arrow: kajzerka z dźemem + mandarynka :arrow: 180kCl
Obiad :arrow: jogurt 135kCl + szklanka soku 50kCl

Razem: 565kCl.

Zjem jeszcze coś około 15 i jabuszko na kolacje.Przydało by się jeszcze poćwiczyć ;)

zaprosilas wiec jestem a mozesz napisac mi ile masz wzrostu???no ja mam troche wiecej do zrzucenia niz ty ale damy rade:)

i ile obecnie wazysz:)??pozdrawaim buziaki

No więc jak pisałam wyżej mam 14 lat.
Mam 158cm zwrostu.
Ważyłam 66kg a obecnie waże 57 ;]

ok dziekuje wiesz ja przy twoim wieku troszeczke bym uwarzala z tym odchudzaniem bo u cibie moze sie jeszcze wszystko zminic ale powodzenia zycze i trzymam kciuki:)

Uważam uważam ;] Teraz lece bo zaraz kuzynka przyjdzie i mam nadzieję,że nie będzie dziś żadnych wpadek ! Pozdrawiam :*

No więcej . . .

Podwieczorek :arrow: chałka z dźemem 300kCl
Kolacyja :arrow: bułka z serkiem i mandarynka 180kCl

Razem: 480kCl czyli 1200kCl styknie :D poćwiczyłam dziś 15min.
Dziewczynki prosze odwiedzajcie mnie i wspierajcie,bo sama nie dam rady ! Buziaczki :*

ja jestem na biezaco:)i trzymam kciuki:)

Cześć

Hmm wiesz co masz 14 lat i nie zebym negowała ze sie odchudzasz bo wiem jak to jest sama tak robiłam tylko mam nadzieje ze robisz to z głową i nie wpadniesz w jakies tarapaty wiem co mówie... niestety na własnej skórze sie przekonałam co znaczy zaburzenia apatytu... w tej chwili mam 22 lata ale jeszcze 4 lata wczesniej miałam nie lada problemy... bo zapomniałam sie w pewnym momencie i prawie zniszczyłam swój organizm...
Masz 14 lat i twoj organizm sie jeszcze rozwija :) zobaczysz ze siczna z ciebie kobieta wrosnie bo pewnie dziewczyna to juz jest ;)

Pozdrawiam

Zgodzę się z Lun jesteś jeszcze młodziudka wiec uważaj na siebie żeby nie przedobrzyć :) Sporo już schudłaś więc napewno lepiej się czujesz we własnym ciele i super wygladasz. :wink:
No ale te 3 kilo jesli chcesz to schudnij tylko pamietaj, żebys sie porządnie odzywiała!
a postawiła więcej na sport i napewno się uda.
pozdrawiam ciepło i wpadnij do mnie.

Dziękuje Wam za odwiedzinki ! Wiem,że jestem młoda ale musiałam schudnąć,bo naprawde strasznie wyglądałam :roll: nie katuję swojego organizmu ! Jem 1200kCl i dobrze się odźywiam.Jem owocki ćwiczę ;] Wczoraj bardzo dobrze mi poszło więc mam nadzieję,że dziś również ! Życzę miłego dnia ! :*

Co tam u was słychać?

DZIEWCZYNY ! mamy jeszcze mieśąc do . . . GWIAZDKI !!!!!!!!!! ;]

Dlaczego mnie nikt nie odwiedza? :?:

tak tak miesiac do gwiazdki i miesiac mam by wkoncu miec to 6 z przoddu jak mylisz uda mi sie:)??

odwiedzam, odwiedzam, spoko, nie doczytałam nigdzie ile masz wzrostu i jaka masz wage, no i jaka dietke stosujesz

moniko moglabys zagladnac na moj watek i odpowiedzic mi na pytanie ???prosze

bo czytalam twoja wypowioedz i ytak bylo tylko nie mow zebysm sobie poczytala w necie ja wole uslyszec to od osobuy doswiadczonej:)

A DOCZYTAŁAM
cyt.,,No więc jak pisałam wyżej mam 14 lat.
Mam 158cm zwrostu.
Ważyłam 66kg a obecnie waże 57 ;],,
no no tylko spokojnie, idzie Ci dobrze, ale moim zdaniem masz ubogie menu, dziewczyna w Twoim wieku powinna miec menu bogate w witaminy, odpowiednią ilość białka itd itd, popracuj nad jadłospisikiem, bo nie chcę Cię straszyć, ale w bliskiej nawet przyszłości możesz mieć problemy zdrowotne wewn. jak i zewn.( psucie się zębów, wypadanie włosów, brzydka cera :( ). pomyśl nad tym!!!

A co powinnam jeść? Jem owoce,pije soki,jem warzywa,makarony,ziemniaki . . . Co jeszcze mam jeść ? Nawet jem twarożki i serki których kiedyś nie jadłam...

alis ty pewnie laska jestes a sie odchudzasz:)

ha laska?? chcesz moje zdjęcie?

monika 1261 ?????

jak mozesz to pewnie ze chce:)

na e-mail???

http://img244.imageshack.us/img244/7043/dscn1801oj5.jpg
http://img244.imageshack.us/img244/7894/dscn1803bs9.jpg

Prosze ;)

a to ja JUZ WIDZIALAM TE FOTKI JA BYLAM NA ''NASTOLATKI'' PO PIE5RWSZE TO WYGLADASZ NA STARSZA A PO DRUGIE MOWILAM ZE LASKA:)

Heh! A na ile wyglądam? te zdjęcie jest z wakacji.Nie widać całej mni :( a mam brzuch duży i uda :(

tak tak może i jesz to wszystko, ale dziennie zjadasz malutko :( , patrzałam na Twój dzienny jadłospisik i marniutko.... jesli mozesz zasięgnij porady dietetyka, zrób podstawowe badania. poprostu pilnuj sie :wink:
no i widziałam fotki - fakt - laska i nie widzę powodów do odchudzania

czasem nie pisze tu wszystkiego co jem.

dziś:

sn->2kromki chleba słonecznikowego z serkiem i ogórkiem.
snII->2kromki chleba słonecznikowego,jajko,cherbatka
przed obiad->owsianka z cynamonem kakaem i cukrem

na obiad mam ciemny ryz i rybe =]

nigdy nie zjem juz owsianki ;/

wźęłam do ust tylko 3łyżki ;/ a zjadłam za to 2 rogale 300kCl z czekoladą ;/ ;/ ;/ i po co? kurw* ;/ ale jestem na siebie zła ;/ ;/ ;/ zjem już tylko obiad i nic więcej kurw* ;/;/;/

ALIS NIE DENERWUJ SIE TO TYLKO ROGALE:)JA ZACZYNAM SB:)

tylko rogale??? z czekoladą !!! ;/ ;/

wiesz co? najgorsza jest własnie taka drastyczna dieta, gdzie masz swiadomosc, że ci czegos nie wolno, bo wtedy masz na to ogromną ochote. a zjedz sobie troche słodkiego !!! organizm sie domaga !!! z pewnoscia wiekszosc odchudzających sie ma ten problem i dlatego ich dietki szlag trafia. niektore diety przewiduja jakąś słodycz raz dziennie. jedzenie to u niektorych nałóg. i teraz wezcie nałogowego palacza- nie może odstawic od razu palenia, bo mało, że psycha nie wytrzyma to jeszcze jak wyczytałam jest to niezdrowe dla organizmu

Zgadzam się choć ja uzywam pewnych "zastepniakow" ,ktore narazie mi wystarczaja mam na mysli gumy do zucia ,owoce ,lizaki zobaczymy ile wytrzymam bo rozumiecie siostra chudsza odemnie co mnie motywuje a ona je wciaz słodyczy pizze, chipsy itp a jaaaaaa zamkniety karton słodyczy ale narazie daje rade !!!!!

ja bez słodyczy wytrzymam bo już nie raz wytrzymywałam ale chodzi o to,że to godziny jeb** tą diete bo jak np. zjem o 6:30 śn to o 8 głodna juz jestem i jem...potem przychodze ze szkoły około 14-15 to mega głodna jestem i coś jem i juz sie dieta jebi** potem obiad a kolacja juz normalna ;/ czy to ma sens? ;/ yhhh

widze,że was tu nie obchodze :evil: