Jak schudnąć w młodym wieku....

Mam problem, dla mnie poważny dla innych może nie...Mam dopiero 15 lat ale jakimś cudem ważę67 kg... Jestem duża (180cm) i moje kilogramy poprostu robią mnie "dużym babskiem", chciałabym schudnąć z 13 kg... Nie mam =wiary w siebie, dieta to raz jest taka a za chwilę znowu taka... Jem obiadki w domu, nie mogę powiedzieć tego nie zjem bo nie chcę sprawic nikomu przykrości... Nie jem słdyczy może od czasu do czasu, słdkich napojów nie piłam z pół roku, ale i tak nic dopiero 6 kg straciłam na wadze,a le tego i tak za bardzo nie widać... Często mam depresje i po prostu nie wiem co robić, potrzebuję pomocy!!! Ćwiczyć nie mogę bo jestem po wypadku i lekarz zabronił sportu na cały rok, wtedy dopiero sie załamałam! Pomóżcie! :(

dziewczyno ty masz nie dowage ty chcesz sie nadal odchudzac aaaaaa no coment

Cóż do siłowni to gódz się z zaleceniami lekarza chyba ,ze takie nie wymagajace zadnego wyisłku jak pare skłonów. Dalej kontrlouj się co do słodyczy ,duzo owocow i wooody mineralnej ,pzrede wszystkim

hej nazywam sie Olka i tak samo jak ty mam 15 lat.mam 169cm i 57 kg.to w sumie normalna waga.ale sęk w tym że mam otyłość brzuszna i jezeli w szybkim czasie nie schudne moge sobie narobic klopotow -jakim jest rak.wyczytalam to w necie.wiec nie jest za ciekawie a ponadto mam boczki straszne.a tak ogolnie nie jestem gruba.tylko to tak starsznie wyglada.ale mam nadzieje i motywacje.do wakacji wszystko sie odmieni -tak mysle.zobaczysz z toba bedzie tak samo tylko musisz w siebie uwierzyc-WIARA CZYNI CUDA!!!!!!!!!!!!!!!1 pozdrawiam i zapraszam na swoje forum:*

Reetyyy...ja miałam 165 i 70 kg, wiec mimo że miałam tylko 14 lat musiałam się odchudzać! Ty napewno nie musisz, inaczej tylko coś pogorszysz sobie, a rozwijasz się. Mi się jednak udało schudnąć te 24 kg i teraz mam 46 i 167, ale ze zdrowiem też sie problemów nabawiłam... :roll: Ale ja musiałam bo nadwaga jest nie zdrowa, a ty nie masz po co..