Wersja do druku
Od paru tygodni waga ani rusz! Może tam jakieś parę gram "odeszło", ale i tak nie umiem schudnąć! Chcę do czerwca z 5 kilo, a nie wiem jak, pomóżcie! PS. ćwiczyć mogę tylko "na górze" bo mam kontuzję kolana ( i to mnie załamuje najbardziej) x(( Pomóżcie!
deprecha15,
nie zalamuj sie przede wszystkim.
Normalnym jest, ze na poczatku pierwsze kilogramy tracisz szybciej, bo pozbywasz sie wody z organizmu, bo dostarczasz mu mniej kcal niz byl przyzwyczajony. W pewnym momencie waga jako tako stopuje i ten moment trzeba przetrzymac, najlepiej dostarczajac organizmowi jakies 200kcal wiecej nic dotychczas na diecie przez okres okolo dwoch tygodni, potem znow wrocic do mniejkalorycznej diety i waga sie ruszy. Napewno, tylko musisz w to uwierzyc.
Bedzie ok, juz i tak ladnie zeszlas.
A do czerwca jest jeszcze bardzo duzo czasu.
i te 5 kg to jest nic.
Dzięki ^^ Spróbuję, może się uda, bardzo mi zalezy żeby zrzucic choć tę parę kg, od września czeka na mnie nowa szkoła i chcę się zaprezentować jak najlepiej bo idę już bez przyjaciół i będę sama, a że to budowlanka to będize dużo chłopaków :wink:
Uda sie, tylko pozytywnie mysl.
Trzymam kciuki!