Wersja do druku
Dziewczyny pomozcie!
Za 2 tygodnie jade z chlopakiem na Kube i potrzebuje jakas szybka i skuteczna dietke, najlepiej zeby zrzucic 5 kilo. Wiem ze to duzo jak na 2 tyg.,ale 2,3 kilo tez bedzie dobrze.Tylko nie diete kopenhaska,probowalam, okropna.
dzieki wam.
Moze dieta 1000kcal? Sama stosuje i jestem z niej zadowolona
Na stronie glownej diata.pl (na dole po lewej str) masz tez przyklady tej diety tzn gotowe propozycje co jesc aby w tych 1000kcal sie zmiescic.
acha, mozesz na niej stracic nawet 1,5 kg tygodniowo. jezeli do diety dolaczysz sport np. bieganie (codziennie po 20min) rezultaty moga byc jeszcze lepsze.
Jednak pamietaj ze szybko zrzucone kg latwiej wracaja. Lepiej powoli zrzucac kg, umiejetnie wyjsc z diety, a nastepnie podtrzymywac swoje osiagniecia by uniknac efektu jo-jo.
serdeczne dzieki.Chyba tak zrobie.
pozdrawiam
na diecie kapuscianej chudniesz 5 kg na tydzien ...mozesz sprobowac pozdr! :d
ja polecam kopenhaską... 13 dni... ja schudłam 7 kg, z 10 które mi zalegało... naprawdę skuteczna...
najwazniejsze to sport.! ;)
Staraj sie robic koktajle np z pomaranczy,grejfrutow. naprawde pomaga ma sie po tym płaski brzuch.
i przed kazdym posiłkiem jakies 10 minut przed zjedz jabłko. bardzo szybko sie wtedy trawi jedzenie.! :)
Trzymam kciuki.!
Przenoszę temat do działu "Chcę schudnąć" - tam lepiej pasuej niż do "Sukcesów w odchudzaniu".
Zapraszam do zapoznania się z regulaminiem forum