Wersja do druku
No Dzieki Bogu wytrwalam !!!! Stan konta na dzis to kilka herbat i kawa z mlekiem (pol szklanki 2 %) i 2 pastylki gumy orbit bez cukru to jakies 70 kcal daje ... ehh juz mi sie humor polepszyl bo zoladek sie troche podkurczyl i nie jest zle ... pogadalam sobie tez z moim Sloneczkiem i humorel pomalutku wraca... :)))
Jutro trzeba z glowa juz jesc !!! Mam nadzieje ze wroce na droge rozsadku??!!!!!!!!:)
3majcie kciuki
jest juz po polnocy wiec zmykam spac :)
Dobranoc Wszystkim:)
Oliwkaaaaa
Jej ja to mam hustawke nastrojów dzis jest calkiem Milutko oprocz tego ze przez O. brzuch mnie boli bardzo bardzo:(((((((
heh dzis stanelam na wage z pustym brzusiem i jest 55 kg ... dziwne no ale cos humor poprawiony:)))Lepsze to niz 58 ;PBylam dzis juz w miescie z rodzicami mama sobie buty kupila i chodzi cala happy ... :))) a JA KUPILAM SWOJE PIERWSZE W ZYCIU BIODROWKI I MAM FAJNY TYLECZEK HEHEHEHE PODOBA MI SIE ... TAKI ...oj mniejsza hihih;P
Dzis idziemy ze znajomymi na bilarda do pubu :)) Wyskocze w nowych spodenkach hehe mam nadzieje ze R. tez sie spodobaja :)))))))Ojojj gdyby nie ten bol bylabym w 7 niebie ...
Menu na dzis jak narazie 315 kcal:
****** kawa plus mleko 2 %
****** twarog chudy + musli
****** jabłko
No i jest ok ... heh mam nadzieje ze ten bol mi przejdzie bo musze znow Rafala ograc w bilard hhihihi ;))))
Pozdrawiam i zycze radosnego dnia :))))
Buziaki
P.S wadne troszke pozniej jeszcze zapisac obiadek bo wieczorem nie bede miala sily juz pewnie ... ;]
:::::juz lepiej nastawiona do swiata Oliwkaaaaa::::
Super super Dzis stan konta 515 kcal i tak zostanie ... mam nadzieje ze w pubie nie zabraknie wody mineralnej bo nie chce zadnego pifka ani soku pic :)
Obiad:
******* taka niby salatka na goraco ;] : kalafior, groszek z puszki , ogorek kiszony
Kolacja:
******* kawa plus mleko 2 %
Jeju naprawde ogorki kiszone 100g maja tylko 12 kcal ???????? przeciez one sa przepyszne moglabym zjesc kilogram i to bylo by tylko 120 kcal hehehe no ladnie:))
Cinni spodenki sa bardzo fajniusie jeansy takie mieciutkie kolor hmm malo sprecyzowany takie wycierane ale nie mocno cos jakby w zgnila zielen wpada pasuja do mojej kurteczki jeansowej bo tez taka wytarta fabrycznie jest:)))) Wygladam w komplecie fajnieeeeeeeeeeeee:))))i czuje sie swietnie tak psychicznie bo fizycznie wszystko mnie boli ałć ałć :/
pozdrawiam i do jutra lece sobie na bilard niedlugo papapa :)
Buziaczki:)
Oliwkaaaaa
Jeden dzień taki jak miałaś wczoraj się naprawdę przyda.A dzisiaj już pewnie normalne,ale dietetyczne jedzonko.Głowka do góry i uwierz że wygrasz,że się uda.bUZIAKI!
A widzisz jak siuuuuper.Ja też uwielbiam biodrówki i czuję się w nich sto razy bardziej atrakcyjna niż w spodniach "wysokich".A jak się czuję atrakcyjna to jestem pewniejsza siebie i humor jest lepszy i ludzie to widzą. :) Opowiedz o kolorze spodenek itd.Ciekawa jestem ;)
Widzę że wróciłaś wkońcu bo juz zaczynałam się martwić o Ciebie, ale juz jesteś więc jest wszysściutko ok. Wiesz musisz od wagi 55 odjąc kilogram-1,5 który matka natury nam dożuca podczas O więc waga nie jest aż taka duz, jest dobrze.
Domyslam sę że w tych biodruweczkach musisz wyglądać superrr, bo wkońcu jesteś laseczką a R napewno się podobasz i to bardzooo. Daj znać co i jak było czekam pa
Justyś
To naprawdę fajniutki pomysł, babuni nie urazisz i kalorie zaoszczędzisz super, poprostu super, ładny wyniczek, chociaz boję się że może być troszkę za mały.
Ciesze się ze Ci sie układa z R
A kiedy foteczki, czekam.......
witam Dziewczyneczki :)))Znow mi sie chce zyc i dietkowac hehe wiec jest dobrze a z tymi kg to masz racje Myszko ze to natura chyba bardziej a wtedy bylo wiecej o 4 kg bo mialam wypchany brzuchol jedzeniem i na wage stanelam ehh ja to mam pomysly;) a teraz jest ok ale narazie sie nie waze ... za tydzien jakis moze:))))
Oj wczoraj bylo superrrr spodenki zrobily furore hehe fajniusie sa :)))) ale niestety R. ich nie widzial bo musial wyjechac ... ale dzis ide do niego wiec hihi dzis mu sie pokaze:))))
Cinni jasne ze wierze ze nam sie UDA!!!!!!!!:)))) Justynka juz ma takie piekne sukcesy ( gratuluje jeszcze raz !!!!) Nam tez sie uda !!!!! Glowa do gory i zwalamy kilogramow gory hehe;))
Dzis mam na koncie :
Sniadanie:
######## kawa plus mleko 2%
######## twarog chudy jakies 60 g jogurtu onken marcep.- pomaranczowego plus musli
250 kcal
no to tyle narazie ... czekam na rodzicow teraz bo ja juz w kosciele bylam a oni poszli dopiero :) i jedziemy sobie gdzies a potem lece do R.:)))))))))))))
wiec odezwe sie wieczorem jakos a teraz zmykam na inne posciki :)
Buziaczki :)))
Oliwkaaaaa
no i jestem pelna radosci ze stanem konta 810 kcal :))))) Kcal pelnych milosci hehe;) Jeju ale mi fajnie ... wrocilam z rodzicami do domku ... strasznie zle sie czulam przez ten brak O.;/ dalam znak R. ze dzis nie przyjde do niego ... myslalam ze powie ok spoko rozumiem ... a on ..."... Biedactwo to ja przyjde do Ciebie ..."oj jak milusio bylo:)
No dobra koniec smecenia hihi
Dzis bylam normalnie silna bardzo : Babcia zrobila bigos taki mniam taki babciny taki ojojojjj wszyscy jedli no i ja mialam jesc ale znalazlam w szafce zupke chinska i mowie ojejjj moja ulubiona moge ja zjesc babcia mowi ze tak :) ale przykro jej bylo ze bigosu nie jem to mowie babciu daj mi bigosku Twojego pysznego do sloiczka do domku ale sie ucieszyla hehe i kazdy zadowolony a moj obiad mial tylko 180 kcal zamiast 500??;P THE ENDdzielnych kabinacji Oliwkiiiii ;]]
Menu:
Obiad:
######zupka chinska amino prawie same kluski bo dalam 200ml wody ;]
######groszek z puszki
...
######jablko
######pol serka danio straciatella czy jakos tak drugie pol piesek zjadl hehe
###### kawa z mlekiem 2 % musli
no i dalo to sumke 810 kcal:)
ruch;
duzo spacerkow;)
Buziaczki zycze milego wieczorku:)
Oliwkaaaaa
hej OLIWCIU,takie spodenki właśnie niedawno sobie kupiłam.Też nie moge powiedzieć jaki to kolor,własnie chyba zgniła zieleń,wytarte na nogawkach,biodrówki,myślę więc że mamy bardzo podobne spodenki.Z tyłu też są wytarte kawałek.Bardzo je polubiłam :)
Dzięki za wsparcie wczoraj.Dzisiaj znowu dietkuję,nie ma "zmiłuj",trzeba nadal działać.Uda się -przecież taki jest tytuł Twojego posta :) Uda się wiesz? Ja w to wierzę :)))))