Tym razem napewno i na stale!

Schudniecie raczej nigdy nie stanowilo dla mnie problemu. Najgorzej bylo z utrzymaniem wagi. Dlatego teraz zamierzam schudnac i "utrzymac sie" juz na stale lub przynajmniej bez wahan wagi wiekszych niz 1-2 kg (bo takie zdarzyc sie moga i nie ma co robic tragedii). Odchudzam sie mniej wiecej od jakichs 7 lat co przy moim wieku (20) stanowi 1/3 zywota. Mam 168 cm a moja idealna waga z ktora czuje sie najlepiej to 52-53 kg i tyle chce teraz osiagnac. W porywach wazylam nawet ponad 80. Jednak od kilku ladnych miesiecy stan sie unormowal i nie przekraczam 60. Bylo juz nawet 57 kg ale moj ukochany podrzuca mi co jakis czas boska baklave ktorej nie moge sie oprzec... I dlatego zarobilam przez ostatnie 2 tygodnie dodatkowe 3 kg ;-((( TO mnie wlasnie zmotywowalo, dlatego tez licze na wasze wsparcie, ktore mam nadzieje pomoze mi w osiagnieciu i utrzymaniu celu :) Wasza Pimpuszka.

Hej :D No ja mam nadzieje, ze uda Ci sie schudnąć i UTRZYMAĆ jak najdłużej wymarzoną wage :) Zycze powodzenia :D

http://www.3fatchicks.net/img/bar063...,00/74,00/.png

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

Witam Cię :D widzę że znalazłam fanke baklawy :P też za nią przepadam..raz moje kochanie dało mi ją na goraco..boskie :!: :lol:

na szczęście póki co nie mam do niej dostępu, co może lepiej wpłynie na moją figurke :P

życze powodzenia i pozdrawiam :D

Witam :D
Zycze powodzenie w dietce i co najwazniejsze w utrzymaniu wagi :wink:
Pozdrawiam :D

Dziekuje wszytskim za przemile komentrze :-*** szczerze powiem ze mialam watpliwosci przed zakladaniem tego dziennika (bo to zbyt duzy ekshibicjonizm- jak zauwazyla jedna zyczliwa osoba) ALE NIE ZALUJE! Podobnie jak nie zaluje tego ze wczoraj wieczorem skusilam sie na kawalek baklavy :roll: i findik ezmesi (taka turecka Nutella tylko 1000 razy lepsza :-D) Bo gdybym zalowala to pewnikiem chcialabym zagryzc wyrzuty sumienia malym co nieco... A waga dzis rankiem pokazuje 57.8. Mam nadzieje ze po weekendzie bedzie rowne 57, do konca lutego planuje 55, ale pewnie osiagne to troche szybciej, chociaz wiem ze nie moge tak szybko. Wazny jest efekt ale jeszcze wazniejsze zeby go utrzymac NA STALE. Po osiagnieciu wymarzonej wagi zawsze dostaje bzika i doslownie wchlaniam wszystko jak odkurzacz- obojetne czy jest to slone slodkie zdrowe czy nie... Tym razem bedzie inaczej WIERZE ZE MI SIE UDA !!! I spedze moje wymarzone wakacje z moim kochaniem i wymarzona waga 52 kg!

Cześć! Życzę Ci powodzenia! :D
Z całą pewnością uda Ci się shudnąć, a potem utrzymać wymarzoną wagę :wink:
Trzymam za Ciebie kciuki :) Miłego dzionka

Zastanawiam sie powaznie nad zaczeciem kopenhaskiej. Co o tym myslicie. Nie mam duzo do zrzucenia- ok 5-6 kg, ale chce zeby efekt byl trwaly. Czy pomoze mi w tym dieta kopenhaska? Jakie macie z tym doswiadczenia?

3mam za Ciebie kciuki!!!

Fakt, schudnąć można, nawet w miarę sprawnie i szybko, ale utrzymanie wagi... Miałam podobnie: już byłam blisko celu, ale się zapuściłam, bo tu kusiła baklava, tu chałwa, tu nerkowce w miodzie, tu ciasteczko aż gumowate od czekolady. I klops, że tak się dobitnie wyrażę :D
Trzymnam za ciebie kciuki, Pimpuszko. Będzie dobrze, bo jak inaczej może być, hę? :D

Cześć Pimpuszka!! Życze Ci powodzenia w utrzymaniu wagi.Ja narazie probuje schudnąc, ale Ci zazdroszcze, ze nie mialas problemow nigdy ze schudnieciem..U mnie kazdy kilogram to wiele wyrzeczeń..ciagnie sie powoli..dlatego od jutra robie kapuscianke..a Tobie,zycze sukcesow!
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69128 :D

Kopenhaska- dzien I
Mam nadzieje ze wytrwam i za 13 dni i waga pokaze 5-6 kg mniej, czyli wage do jakiej daze!

Drugi dzien kopenhaski- ranne wazenie- 57,4. Cos czuje ze jutro bedzie 56 z haczykiem, zobaczymy :wink: Jak na razie wytrzymuje bez wiekszych zalaman. I mam nadzieje tak jeszcze 11 dni... Niby krotko, ale to droga przez meke. A pozniej planuje stopniowo zwiekszac dawki kalorii. Wyliczylam ze przez caly okres trwania diety dziennie przyjmuje ok. 550 kcal. Wiec w tydzien po skonczeniu kopenhaskiej bede przyjmowac dziennie 600-700 kcal. Dwa tygodnie pozniej- 800 kcal. Trzy tygodnie- 1000 kcal. Pozniej planuje utrzymac sie na poziomie 1000-1200 kcal dziennie. I mam nadzieje ze tym razem obedzie sie bez jo-jo :?

Hej:)

Widze ze super sie trzymasz i duuuzo juz schudłas w tak krotkim czasie! Gratulacje :P Kurcze az Ci zazdroszcze :P Buziolki:*

http://www.3fatchicks.net/img/bar063...,00/74,00/.png

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

Dzien III i rowne 57 kg :roll: , czyli mniej wiecej pol kilo na dzien. Jesli tylko tak sie utrzyma to bedzie dla mnie sukces- osiagne wymarzona wage! Jestem pewna ze spadek wagi bylby wiekszy ale pije ok. 4 L wody dziennie plus kilka zielonych herbatek wiec spadek masy ciala nie jest raczej spowodowany ubytkiem wody z orgnizmu. Mam do Was wielka prosbe!!! CHODZI MI O OSOBY PO KOPENHASKIEJ! Doradzcie co zrobic po diecie kopenhaskiej zeby nie wpasc w jojo i utrzymac wywalczona wage? Bardzo prosze o porady :!: :!: :!:

I tak dzien III ma sie ku koncowi...Tak sobie mysle ze sporym sukcesem bedzie jesli dobije do "magicznej" wagi 55 kg. Moim celem jest jednak 52- 53 kg. Ostatni raz tyle wazylam majac 15 lat. Wtedy mama martwila sie ze wygladam jak anorektyczka. A przeciez mialam mniej niz 168 cm. Taki juz wlasnie moj urok. Na przyklad teraz- przy 57 kg mozna policzyc mi wszystkie zeberka, mam mega wciecie i szczuple ramionka ale za to nadrabiam dolem :lol: tzn udami i pupeczka. Ehhhh... A ja wlasnie tak marze o chudych nozkach :cry: . Jak mialam 53 wygladaly calkiem przyzwoicie, teraz tez pewnie nie jest zle, moze nawet calkiem dobrze (opinia innych) ale dla mnie liczy sie to ze ja nie jestem z siebie zadowolona. I chocby moj narzeczony powtarzal mi ze jestem najpiekniejsza i najsexowniejsza na swiecie (co zreszta robi dosc czesto :wink: ) to ja nie potrafie sie z tego cieszyc bo nie widze w lustrze fajnej laski tylko wlasnie grubasne uda i wielki tylek :? . Dlatego tez- WALCZE ! Juz nieduzo zostalo...

Dzien IV. Krece sie po necie i czytam rozne komenty co do kopenhaskiej i nie nastrajaja mnie one optymistycznie :( Wiekszosc z osob ktore stosowaly te diete ostrzega MEGA efektem JOJO. A ja dalej proooooooooooooosze :cry: wszsytkich ktorzy byli na tej diecie- schudli- i utrzymali wage o porady! Co zrobic zeby uniknac efektu jojo po diecie kopenhaskiej? A tak przy okazji to waga dzis rankiem pokazala 56,8, spodziewalam sie troszke mniej. No ale dopoki waga jest w ciaglym ruchu i wskaznik nie zatrzymuje sie w miejscu to mam motywacje i sile. Gorzej bedzie jak przyjdzie dzien w ktorym nie schudne nawet o 0,1... Chyba bedzie wtedy zalamka :cry: :cry: :cry:

A jednak waga pokazala 2 godzinki pozniej 56,4 !!! WOO-HOO !!!! Doskonala motywacja do tego zeby wytrzymac ! Jestem bardzo zadowolona, a mimo to co chwile lapie dola. Ale napady zlego nastroju sa podobno charakterystyczne dla kopenhaskiej. :roll:

Waga dzis rankiem pokazala ROWNE 56 KG !!! to mile :wink: ciesze sie bo wreszcie moge machnac dalej wajcha na moim wskazniku-strazniku wagi. Ale glodna jestem juz od ranka... bylebym tylko wytrzymala godzinke rowerku, pilates i zestawik cwiczen ktore sama opracawowalam juz pare lat temu i robie je codziennie rano :)