Wersja do druku
Witam, od wczoraj się odchudzam. Mam sporą nadwage, jest to 30 kilo. Jestem młoda i coraz bardziej owa waga mi przeszkadza.
1,5roku temu schudłam 15 kilo w miesiąc, niestety wszystko wróciło i waże tyle samo.
Jestem bardzo załamana, dlatego sie tutaj zapisuje. Mam nadzieje ze bedziecie ze mna. Jest to dla mnie wazne, bo chciałabym do sierpnia 2007 schudnać 30/35 kilo.
:(
pozostaje mi tylko byc wytrwałą.
znam to skads...ja schudlam 16 kg 4lata temu....w ciagu 2 lat mi wrocily one a teraz <od 2 lat> probuje shudnac - nieskutecznie...:(
a napisz coś wiecej wzrost waga cel!!
olcikk, 15 kg w miesiac wrecz niemozliwe :shock: aczkolwiek mozliwe jojo, ktore Cie spotkalo. Spadek powyzej 4 kg na miesiac jest juz ryzykowny z racji owego jojo, ktore wtedy jest bardzo prawdopodobne.
Powiedz co jadlas w ciagu tego miesiaca?
waże 97 kilo i mam 170 cm wzrostu.
Co jadłam?
Mało... przeważnie jabłka, jogurty, zupy.
Na początku było ciążko, ale po tygodniu nie byłam w ogole głodna. Potrafiłam prez cały dzień nic nie jeść i być szcześliwa.
Ćwiczyłam codziennie 2 godziny na rowerze...
I to tyle... naprawde, sama z siebie nie wiele dawałam bo poprostu nie byłam głodna, nie miałam potrzeby na nic, na słodycze, inne jedzenie...
Ja poprostu strasznie szybko sie odchudzam. Np. dzisiaj jest 3 dzień jak się odchudzam i schudłam już 2 kilo.
Co jadłam?
Np. wczoraj:
fantazja
5 klusek z sosem
marchewka z puszki
2 łyżki sałatki
olcik moze za gwaltownie?
Ja bym byla zadowolona jakbym chudla 2 kg tygodniowo :lol:
ale problem w tym że ja nie jestem głodna i nie głoduje.
Poprostu tak jest.
Dzisiaj jest drugi dzień odchudzania a ja schudłam 1,4 kilo.
Co jadłam dzisiaj?
1 puszke kukurzydzy
kilka makaroników z warzywami
2 serki
I nie jestem głodna, żyje i mam sie dobrze ;)
dzieki za dobre słowa ale poradze sobie, naprawde jak czuje sie glodna to ide do lodówki i wyciagam np. serek albo jogurt :P
Ograniczyłam całkowicie chleb :P
za mało jesz!!!
zdecydowanie ;] im szybciej schudniesz tym szybciej wroci to do Ciebie spowrotem naprawde zastanow sie nad tym, co z tego ze teraz czujesz sie dobrze dla twojego organizmu to wcale nie jest dobrzei sama sie wkrotce o tym przekonasz. Moim zdaniem skonczy sie to powortem do starej wagi i rozstępami. Proponuję zwolnić i jeść wiecej. Powodzenia :wink:Cytat:
za mało jesz!!!
Ale problem jest w tym że ja nie jestem głodna.
Naprawde to co wam napisałam wystarcza mi.
Jak czuje się źle to przecież nie będę sie głodzić, nie jestem dzieckiem.
Ciesze się że sie o mnie troszczycie, ale mysle ze ok. 1000kcal dziennie jem :)
po pierwsze nie liczylas kcal to nie wiesz ile zjadasz, no chyba, ze umiesz cala tabelke kaloryczna na pamiec i umeisz wyczuc wage potraw...
wiec moja rada. sprawdź ile zjadłaś dzisiaj, wczoraj, przedwczoraj i wyklaruje sie ile to kcal. jak bedzie 1000 to dziewczyny przetsana sie martwic... a jak dziewczyny Cie nie przekonuja to przeczytaj sobie ten watek: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60047&highlight= i tam jest wszystko wytlumaczone, poparte przykladami itd. itp.
ja tez uwazam, ze 15 kg w miesiac to za duzo. mi ginekolog powiedzial, ze kilogram miesiecznie bedzie ok...
uczucie szczescia gdy sie caly czas nie je jest charakterystyczne dla anorektyczek...
ile masz lat?