SLENDER LIFE(CUDOWNE ŁÓŻKA?)

Witam>
Korzystałam kiedyś z tego rodzaju gimnastyki. Polega na na tym że kładziesz sie na łóżku, które podnosi twoje nogi w górę, albo górną część tłowia - tak jak przy robieniu "brzuszków", są też łóżka które wibrują i masują brzuch, pośladki itp...
Aby wzmocnić działanie ćwiczeń a nie tylko leżeć na łóżku należy pokonywać opór łóżka, więc napinać mięśnie / i np. jak łóżko podnosi twoją nogę do góry to naciskać mięśniami jak najmocniej w dół/, albo przy brzuszkach opadać w dół własną siłą mięśni.
Jeśli chodzi o efekty to nic na ten temat powiedzieć nie mogę, bo korzystałam z tych ćwiczeń tylko parę razy, ale podobno systematyczne ćwiczenia dają efekty, więc jeśli masz możliwość skorzystać to warto spróbować.
Tam gdzie ja chodziłam na te zajęcia , korzystało z nich wiele osób starszych i chorych bo łatwiej było im wykonywać ćwiczenia z pomocą łóżka niż takie zwykłe.
pozdrawiam

Hej!
Myślę, że jakby nie było, to cudów nie ma, a na schudnięcie nic lepiej nie działa niż prawdziwe ćwiczenia. Nie wiem na czym polegają te łóżka, ale np te wszystkie stymulatory mięśni wbrew pozorom szkodzą. No ale nie zaszkodzi spróbować.
Pozdrawiam,
Ewka

Witam.
Korzystalam z tych lozek przez kilka tyg...ponizej podaje Ci link do posta ,ktory sama stworzylam z zapytaniem...Znajdziesz tam kilka inf.
http://www.dieta.pl/forum/index.asp?...C4595713#26222
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Dostałam w prezencie karnet na łóżka, które podobno wszystkie ćwiczenia wykonują za nas,nie wiem co o tym sądzić.Napiszcie może już ktoś korzystał z tego rodzaju gimnastyki czy to wogóle działa.Jutro mam się umówić na pierwszą wizytę w gabinecie rekondycyjnym.

Dzięki za odpowiedź.poszukałam sobie w internecie trochę wiadomości na temat tych łóżek,napewno nie są to stymulatory mięśni.Z tego co było tam napisane to są to łóżka na których się leży,a one wykonują za ciebie ćwiczenia np.brzuszki poprostu podnosi się połowa łóżka razem z tobą a na brzuch kłądą jakieś obciążenie.w ciągu dziesięciu minut wykonuje się strasznie dużo tych brzuszków,cała seria ćwiczeń trwa 80 minut,na 8 łóżkach.Ciekawa jestem czy ktoś z tego korzystał i czy są jakieś efekty,bo trochę to kosztuje.Ja mam ćwiczenia pilates i czekam na kasetę z callaneticsem od Mrau i myślę że taki dodatkowy ruch mi się przyda.
Renaciag

Dziękuję za informacje na temat łóżek,sama dzisiaj sprawdziłam ich działanie.Muszę stwierdzić że rzeczywiście wszystkie mięśnie są dobrze przegimnastykowane,ciekawe jakie będą efekty.Jak to było u Ciebie drogi Tusiaczku?Zdradź mi czy ubyło Ci trochę centymetrów ?
Renaciag

Coz moge powiedziec...sama nei wiem ...bo rzadko sie meirze( zazwyczaj sie waze)...Jak chodzilam na lozka , to i w tym samym czasie chodzilam na aerobic (3-4 x w tygodniu)...Czulam po sobie ze chudne ...ale za sprawa czego ? ...sama nei wiem ...W chwili obecnej chodze do fitness clubu i tam cwicze ..chdune sobie powoli...
Kilkakrotnie do mnie dotarlo ...ze cwiczenia na tych lozkach to cwiczenia dla leniwych ;] ...ale niech kazdy sobie mysli co chce...Wiem jedno ...czulam sie po nich dobrze ...czulam swoje miesniaczki ...i co najwazniejsze wiele dobrego zdzialaly dla mojego kregoslupa...ktory czasami mnie pobolewa...pozdrawiam. Tusiaczek.