Czas zacząć!

ehh powracam na drogę diet...

dużo czasu minęło od mojego ostatniego odchudzania....i duzo kg doszło....

czuje,ze moj organizm jest wyniszczony. te ciagle diety, tycia... Po pierwszym odchudzaniu schudłam 10 kg w 1.5 miesiaca kosztem wypadajacych wlosow i glodzenia sie. Wyladowalam na skraju powaznej choroby.Pozniej przytylam, to byly ataki obzarstwa... Nastepnie znow schudlam, ale tyle ,ze bylam szczesliwa...nastpenie nastapily kolejne atakai jedzenia. Dzis dochodze do wniosku,ze nie moge juz patrzec na swoje cialo. czuje obrzydzenie do samej siebie, ze moge doprowadzic siebie do takeigo stanu.MUSZE COS ZROBIC

oby sie udalo.
:roll:

witaj na forum :) powiedz cos wiecej o sobie-ile masz lat ile wzrostu? moze zamiast kolejnej diety powinnas zaczas uprawiac jakis dobroczynny sport i po prostu nie jest slodyczy i tlustych potraw...? 10kg w 1.5 miesiaca...to jakas drakonska diete musialas stosowac i nie dziwie sie ze powaznie odbilo sie to na twoim zdrowiu :( trzeba chudnac racjonalnie powoli i zdrowo :) wiem to po sobie-kiedys chcialam schudnac szybko kazdymi sposobami-teraz wiem ze trzeba mniej i zdrowo jesc i wiecej sie ruszac :)
heh ja tez odchudzam sie "od zawsze" lecz bylo to bez widocznych efektow...teraz od stycznia na MŻ schudlam 5kilo a obecnie licze kalorie i jestem na 1200kcal- to skuteczne i bezpieczne :) Aczkolwiek wymaga silnej woli i duzej dawki motywacji :) noi uszy do gory! bedzie dobrze :) wpadnij do mnie gdy bedzoe ci zle :) pozdrawiam migotka15

trzymamy za ciebie kciuki. :)

duzo motywacji i osiągniesz cel.
też myśle że 1200kcal będzie odpowiedna dieta- ryzyko wystąpienia jojo po niej nie jest az tak duze jak po innych dietkach.