do lata?

Zalozylam straznika wagi i chce do lata swoj cel osiagnac :)
Mam nadzieje, ze dam rade...
wlasnie jestem na south beach, tylko te swieta :P
no nic powodzenia zycze wszystkim grubaskom :)
i trzymajcie za mniekciuki :]

życzę powodzenia :)

ach, te wakacje - mam nadzieję, że i mi uda się zrzucić parę kilo :3

Ja tez zaczynam od teraz. Wiem, ze przez swieta moze byc ciezko, ale jak nie teraz to nigdy, a przynajmniej tak mi sie wydaje. Pozdrawiam.

dziekuje... ja juz schudlam 7 kg o wlasnie zaczynam drugi etap... d;atego se martwe swietami :( .
ale teraz sie cieplutko robi wiec moge duzo spacerowac i pobyc na swiezym powietrzu (moze nawet zaszaleje i zaczne biegac :twisted: )
Buziaki! :]

gratuluje tych 7kg, to wcale nie mało :wink:

tez chce w wakacje wygladac w miare normalnie....
powodzenia :!:

ZAPRASZAM DO MNIE :) 3 MAM ZA CIEBIE KCIUKI :) BĘDĘ DO CIEBIE ZAGLADAĆ I ZOBACZE JAK CI IDZIE :) POZDRAWIAM

Gratuluje zrzuconych kilogramów, a świeta to faktycznie trudny okres :roll:

asienka19 gratuluję tych zrzuconych kilogramów :) przez święta faktycznie może byc trudno, ale damy radę :)
a na SB mozna pic gorace kubki i kawe? w I fazie? bo chce jutro przejsc na te diete ;]

ogolnie kawe pic mozna, bo moja mama tez jest na tej diecie, a bez kawy wyzyc nie moze :P, i tez chudnie :)
co do goracych kubkow... no sama nie wiem... ja nie ryzykowalam, bo tam jest ten dziwny makaron i w ogole :P
ale powodzonka i Wesolych Swiat Grubaski :D

a ta zupe pomidorowa Knorr mozna jesc? chcialabym przejsc na SB, ale nie dam rady, bo czesto miedyz posilkami jestem glodna i wtedy jem owoce np. jablko, a na SB nie mozna jesc owocow :( co Twoja mama je?

Malutki baranek ma złote różki,
Pilnuje pisanek na trawie z rzeżuszki.
Gdy nikt nie widzi, chorągiewką buja
I beczy cichutko: Wesołego Alleluja!

Wesołych i Leciutkich Świąt Wielkanocnych :)

no rzeczywiscie w I fazie ylo ciezko, tez lubie podjadac miedzy posilkami, dlatego tez kupowalam sobie surowke (np selerowa, jest z rodzynkami ale jakos nie zaszkodzilo mi to :P).
pomidorowa... no wiesz od czasu do czasu mozna :]
ale p pierwszym tygodniu juz sie przywyczaisz do takiego jedzenia.
w przerwach medzy posilkmi jadlam przewaznie warzywka (np rzodkiewka, pomidorek), robilam sobie serki z przyprawami, nie bylo tak źle.
Oczywiscie druga faza to czysta rozkosz, jak juz mozna jesc owocki i platki sniadaniowe :)
Pozdr :)
Wesolego jajka :]

dzięki za pomoc :) od jutra juz raczej na 100% przechodze na SB :)

życze wesołych i lekkich świąt :) ;*;*

To moze lepiej po swieach, bo pewnie te wszystkie pysznosci beda Cie kusily i bedzie Ci jescze trudniej :)
Chociaz jak masz mocne postanowienie to najlepiej zaczac od zaraz :)
Powodzenia w kazdym bądź razie :)
Buziak :)

od jutra przechodze na SB, bo dzisiaj zjadlam pomarancze i jogurt, bo bylam glodnma i nie wiedzialam co zjesc, ale juz znalazlam przepisy na I faze, wiec od jutra moge spokojnie zaczac SB :D

To trzymam mocno kciuki!!! :]

wiesz co? jednak postanowiłam, tak jak mówiłas, że lepiej po świętach :) od jutra SB :) na śniadanko będzie jajko na twardo, na obiad brokuły gotowane albo omlet z warzywami :D mmm... :D

mmm pewnie sama sobie taki obiadek jutro zrobie :D
jak sie dobrze pokombinuje to ta dieta jest calkiem mila i przyjemna :]
Powodzenia zatem jeszce raz :]

tak zachwalacie tą diete, że chyba też się skusze od jutra :) książkę mama gdzieś ma, więc poczytam o zasadach :) ale szczerze mówiąc omlet z brokułami nie brzmi zachęcająco....

asienka19 też tak myślę :) jak już schudnę, to dalej będę na SB, tj. będę się zywiła wedlug tych zasad :] jeszcze raz dziękuję :) póki co idzie mi dobrze zjadłam jajecznicę z pomidorkiem :D

Kali23 ja już raz byłam na tej diecie, wytrzymałam tydzień i schudłam 3 kg :) dzisiaj zaczełam ponownie tą diete :)
omlet z brokułami jest pyszny :D mogłabym go jeść na śniadanie, obiad i kolacje :D

co kto lubi :)
Pyszna rzecz to brokuly w sosie serowym...
sos serowy najprostsza sprawa: serek topiony roztapiamy z woda w garnku :)
Pyszota! ":)

wow, to rzeczywiscie latwo zrobic ten sos serowy :D a mozna ten sos w I fazie jesc? :D az zglodnialam :D ide sobie zrobic jajecznice z pieczrkami i pomodorem :D

no jasne jak to jest ser light to spokojnie :)
jest pyyyyyszny :D
smacznego :_)

hehe, dzieki :D

jutro moze sobie zrobie te brokuły w sosie serowym :D pycha :D

Dziś mój drugi dzień... Jem normalnie, ale powstrzymuje się od słodyczy i przekąsek. MUSZE schudnąć do wakacji!! Niestety diety nie bardzo na mnie działają :cry: [/b]

Caroline69 a ile ważysz, ile masz cm wzrostu, lat i ile chesz wazyc? :)

jesteś na SB? ;>

coby nie bylo wrocilam :]
i znow jestem na I etapie :P
niestety mialam przerwe i mam wrazenie ze przytylam dwa razy tyle (balam sie wejsc na wage:P... wejde na nia za 3 tygodnie jak wroce do domu)

Buziaki :]

a gdzie teraz jesteś?

na pewno nie przytyłaś! :)

heh na studiach :]
wiec moja skromna keiszen studentki pomaga mi w moich dietnych postanowieniach :D

Buziole :)

hehe :D

a co studiujesz?

hmmm... no w sumie ciezko stwierdzic :)
znaczy sie to sie nazywa dokladnie: zootechnika specjalnosc agroturystyka.....
mialam isc na dietetyke, ale przerazlam sie iloscia chemii. :P

po nazwie kierunek wydaje sie byc ciekawy :-)

a dietetyke też chciałabym studiować, ale chemia jest potrzebna, więc pewnie nie będę jej studiować... e tam... mam jeszcze 4 lata na zastanowienie sie ;d

miłego wieczorku ;*

no cekawy ciekawy, taka pseudo weternaria :D
aczkolwiek (juz mam na pralce :D) jakos na drugim roku bede miala przedmiot pod tytulem zywienie czlowieka, wiec mysle, ze tam tez cos sie dowiem o dietach :D (chociaz mam nadzieje, ze do tego czass nie bedzie mi to potrzene :))

Cytat:

---

Zamieszczone przez asienka19

aczkolwiek (juz mam na pralce :D)

---

hehe :D

do tego czasu uda Ci się pewnie osiagnac Twoje wage :)

udanego czwartku ;*;*

tydzien mnie nie bylo, ale nie myslcie, ze daam sobie spokoj z dieta...
co prawda grzeszę piwkiem, no ale sa juwenalia,.... chyba moge sobie pozwolic :]
Buziole :]

hehe, no, a jak wiadomo... juwenalia, to możesz sobie pozwolic :P zreszta i tak Ci świetnie idzie :)

udanego weekendu ;*