Od jutra kopenhaska...kto się przyłączy i wesprze...??:)))

witam wszystkich:)
otoz postanowilam od jutra zaczac kopenhaska bo od tygodnia moja waga stoi :x
mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto zacznie ze mna ta dietke..:d wtedy byloby razniej i moznaby porownywac wyniki:))
prosze takze inne forumowiczki o wsparcie:)

pozdraiwam dorotkaaa1516

Szczerze mówiąc nie polecam tej diety.Ja parę razy mdlałam i miałam potem kłopoty.
Proponuję South Beach lub 1200 kcal + jakieś dobre systematyczne ćwiczenia ,pozdrawiam!

ooo widze ze z lublina:)) a jaka dzielnica jesli wolnmo spytac..??:PP jednak sprobuje kopenhaskiej jesli bede mdlala lub zle sie poczuje to przerwe:))

Czuby ,Poręba...mówi Ci to coś?
Ale wez ,na serio nei bierz sie za taka diete...a ile masz latek?

Zastanów się czy aby napewno chcesz przejść na tą dietkę. Ja odchudzając się tą metodą schudłam przez miesiąc 10 kg, ale po 3 miesiącach ważyłam drugie tyle. Ostatecznie moja waga zatrzymała się na 82 kg. Wcale nie jest tak łatwo zahamować swój apetyt. Będąc na diecie kopenhaskiej odmawiasz sobie wszystkiego co dobre, odliczasz dni do jej zakończenia, stajesz na wage i jest radość bo osiągnęłaś swój cel... na krótko. Później sobie myslisz ze skoro tak ładnie schudłaś to możesz sobie pozwolić na ulubione ciasteczko albo obiadek, ale wtedy organizm zamiast spalać normalnie kalorie zaczyna je gromadzić bo boi się że ponownie zaserwujesz mu taką rozrywke. Efekt jojo. Życze powodzenia :wink:

sorry dziewczyny ,że zadaję to pytanie tutaj ,ale jak wklejacie w swoja wiadomośc jakies zdjęcia ?

z tego co wiem to kopenhadzkiej diety polecaja by nie przerywac nie za ciekawie wtedy^^ a jesli np ja mialbym stosowac to wolalbym to samo tylko 500kcal na jedno wyjdzie a lepiej bedzie sie czlowiek czul !!.. a waga zawsze sie zatrzymuje w pewnym okresie organizm w tym czasie sie przestawia wiec cierpliwosci:)

pumba124 a co będzie kiedy dieta się zakończy?? :D nadal będziesz spożywał 500 kcal dziennie? Po zakończeniu takiej dietki będziesz musiał wszystkie swoje nawyki żywieniowe zmienić i jadać sladowe ilości pokarmu na codzień. Wtedy waga się utrzyma :P

Ja dwukrotnie stosowałam kopenhaską nie czułam sie żle , nie bolała mnie głowa ....ale ... waga bardzo szybko wrociła i niestety nawet wzrosła

a mój mąż tez razem ją stosował i straciłok 8 kg i nadal mu to zostało
u mnie przez te 13 dni ubyło ok7 kg
a startowalam wtedy ,rok temu z 83 kg,potem do stycznia 2007 przytyłam do 92 kg,teraz po ponownej kopenhaskiej w styczniu -7,3 kg ,i przeszłam na 1000kcal

Dla mnie nie była ona ciężka ani zła tylko chyba zbyt krótka zeby zmienic złe nawyki zywieniowe i ilościowe :? po moich przykrych doświadczeniach wiem ze można na niej stracić szybko pare kg ,ale potem trzeba zmienić stary sposób jedzenia ,i to trwale ,bo to złe nawyki doprowadziły do nadwagi :?

Mąż zrobił to od razu po kopenhaskiej i pełny sukces

Moim zdaniem powinnaś sie wziąść za inną diete



http://img59.imageshack.us/img59/731...yvogue4yj4.jpg[img]

http://img87.imageshack.us/img87/113...llery25qi2.jpg[/img][/img]

Zgodze się z AELITĄ, trzeba zmienić wszystkie nawtki żywieniowe żeby osiągnąć sukces z jakąkolwiek dietą. Ważne jest również aby nie zapomnieć o ćwiczeniach, oprócz tego że pozwolą szybciej spalić zbędny tłuszczyk to również spowodują że skóra po odchudzaniu będzie bardziej jędrna i spręzysta :D

hmmm nom własnie ze nie bedzie 500kcal bo na tym sie nie wyzyje przy wiekszym wysilku i wogole... hmmm najlepsza dieta to chyba ograniczenia kcal i tyle a takie cudowane jak kopenhaska to chyba od organizmu zalezy jednemu nie wroci drugiemu wroci 2x tyle..

weszz..dzieki za komentarze pumba124 ma racje..to zalezy od organizmu....jednemu przybedzie a drugiemu zostanie....ja po kopen(jesli wytrzymam) przechodze na tysiaka a wydaje mi sie ze przez 2 miesiace tysiaka zmienilam juz sqwoje nawyki....nie mam ochoty na slodycze czipsy itp:))

pozdrawiam dorotkaaa1516

widze ze ta dieta ma tak duzo zwolennikow jak i przeciwnikow...:)) ale juz mowilam ze jesli sie zle poczuje to ja przerwe!! dzisiaj dzionek zaliczony perfekcyjnie:)) i oby tak dalej zle sie nie czuje wszystko jest ok...moze dlatego ze przez 2 miesiace stosowalam 1000kcal..???

pozdrawiam dorotkaaa1516

witam wszystkich:)) widze ze jednak nikt mnie bedzie wsperac:(((troche mi przykro z tego powodu...:((
dzisiaj dzien z kopenhaska znowu zakonczony pomyslnie...zero zawrotow glowy itp..:) jest OK glodu tez nie czuje ale zauwazylam ze wypijam 4 litry wody :twisted: no ale dzisiaJ sie zwazylam i.............KONIEC ZASTOJU W WADZE 61.9:)))
jeszcze 3 kg i moj 1 cel bedzie osiagniety:)) to mnie bardzo cieszy:D:)))


pozdrawiam dorotkaaa1516

P.S mam nadzieje ze jednak znajdzie sie ktos kto mnie wesprze w tej dietce i doda otuchy:))