MAM MOTYWACJĘ

Witam,

Mam na imię Kasia i mam 21 lat.
Kiedyś nie miałam problemów z wagą (myślałam, że tak będzie zawsze) ale nie tyłam mimo że jadłam dużo (bo uwielbiam dobre jedzonko) bo uprawiałam dużo sportu.
Gdy poszłam na studia, zaczęłam jeżdzić samochodem, mój wysiłek spadł do ZERA.
Mam 176 cm wzrostu i obecnie ważę 79 kg...ale jestem już po cztero tygodniowej diecie (spadło już 4 kg).

Mam motywację - za 10 tygodni jadę d oTurcji wygrzewać się na plaży i bardzo bardzo chcę ważyć 69 kg.

Od kilkunastu dni biegam codziennie 4 kg, jem mniej ale się nie głodzę (nie jem cukru, tłustych potraw, makaronów, białego pieczywa, napojów gazowanych i innych kalorycznych potraw), raz w tygodniu chodzę na siatkówkę i raz na basen.

To mi się podoba...chudnę mimo, że jem całkiem normalnie :):):)

Trzymajcie kciuki!!!!

Kasiu pewnie, że trzymamy, masz bardzo zdrowe podejście do odchudzanka i bardzo dobrze. Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki za dalszą walkę z kilogramami.
Pozdrawiam Marlena! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Gratuluje super podejscia do diety! :D Na pewno osiagniesz wymarzona wage i w turcji bedziesz swietnie wygladac i swietnei sie bawic :)
zazdroszcze ci tej siatki i tego basenu bo chetnie tez bym sie zapisala ale nie ma gdzie...ja za to chodze na kurs tanca ale dzisiaj musze odpuscic zajecia bo nienajlepiej sie czuje...
oczywiscie 3mam kciuki i zycz epowodzenia :)

Hmmm:):) Ja dzisiaj też się nigdzie nie ruszam...te dni :):)

Jedyne kalorie jakie spalam to prasowanie i robienie obiadku :):)

Na siatkówkę chodzę za darmo w ramach w-fu na uniwersytecie warszawskim - mam bardzo fajną i śmieszną grupę z którymi dobrze się bawię w trakcie gry.

Na basen chodzę z moim chłopakiem i z nim też biegam codziennie (postanowiliśmy razem biegać bo to bardziej motywuje) a mieszkamy już razem więc problemem tylko jest to, żeby mieć rano motywację i wstać wczesniej :):)

Dziękuję za wsparcie :)

Może powiecie mi co robić w trakcie odchudzania żeby nie zrobiły mi się rozstępy....bo celulitis gubię z każdym dniem :) (polecam !!! z dietą i ćwiaczeniami można się go pozbyć używając taniego i dobrego kremu - DAX cosmetics ok. 19zł)
Wczoraj zauważyłam że jak naciągnę skórę na pośladku to robią mi się delikatne białe pasemka (jak stoję prosto to ich nie ma, więc to chyba początke :(

Witam! ja też zaczynam dietę, też jestem wysoka, co powiesz na "wspólne odchudzanie" :)? ja jestem z tych, które odchudzają się zawsze i od zawsze, co powoli zaczyna mnie męczyć. Mam 19 lat, za kilka tygodni piszę maturę (o zgrozo:)), chcę schudnąć raz, na zawsze. Przez trzy lata liceum trochę przytyłam, nie wiem ile kilogramów bo raczej się nie waże (mam 180 cm wzrostu więc siłą rzeczy waze więcej niż koleżanki, co z kolei strasznie mnie dołuje:)). Za jakies 2,5 miesiaca wyjeżdżam za granice, będę tam pracować do października. I właśnie do tego lipca chciałabym schudnąc… Zaczynam od teraz. Trzymam za Ciebie (i za siebie:)) kciuki!

WITAJ WIDZE ŻE MASZ WAGE TAKĄ SOMĄ JAK I JA 84 KG JAK ZACZYNAŁAM ,TERAZ MAM 75 A CHCIALA BYM MIEĆ 60 KG :)3MAM ZA CIEBIE KCIUKI POZDRAWIAM MÓJ WATWK ....NIESPODZIANKA :))))))))))))) WIOSNA MNIE NIE ZASKOCZY . :) ZAPRASZAM

Dzisiaj troszeczkę gorysz dzień. Nic nie ćwiczyłam bo nadal mam te gorsze dni :) Jednak do papiętniczka wpisałam dwu-godzinne prasowanie i godzinną grę w kręgle - ejj przecież wtedy też spalam. Potem niestety rodzinne spotkanie więc trochę zjadłam - śledzika pod pierzynką i kawałek pasztetu ale nie tknęłam białego pieczywka.

Jutro już biegam :)

Wiecie co mnie trochę martwi ?
Że od ponad tygodnia moja waga stoi a miałam chudnąć kilogram w 7 dni więc mam pytanie do innych Pań...czy w trakcie miesiączki jest możliwość, że waży się trochę więcej??

p.s Dziekuję wam za odpowiedzi :)

Do grownup- nie martw się ja zawsze miałam taki problem że ptzy innych dziewczynach czułam się taka niezgrabna - i nie w sensie wagi ale właśnie tego wzrostu- a na dodatek szczególnie wtedy gdy dziewczyny te były takie "delikatne panienki" a ja od zawsze bardziej sportowy styl :):)
Powodzenia na maturze :):) Ja przymierzam się do ósmej sesji i powoli zaczynam pisać pracę magisterską :):):)

Do sabrina- dziękuję z wsparcie :):) a ile masz wzrostu? bo ja 176 więc wydaje mi się że 68 kg będą już dla mnie w miarę ok :)

Toffi i Migotka - dziękuję za słowa wsparcia - staram się mieć zdrowe podejście do diety ale czasami jestem taka niecierpliwa i martwię się że nie schudnę :(

Witam :lol:
Przede wszystkim gratulacje za zgubione kg. Co do okresu to przed i w trakcie zatrzymuje sie woda w organizmie i waz sie troszke wiecej (ja tak mam), a jezeli poprostu waga stanela w miejscu to moze byc efekt przystosowania sie do nowego trybu zycia. W obu przypadkach zalecana jest cierpliwosc - za kilka dni znowu zaczniesz chudnac :P
Pozdrawiam.

No dzisiaj już biegałam :)

Zapomniałam napisać na początku, że 9 września rzuciłam palenie (paliłam 8 lat po 1,5 paczki dziennie) i przytyłam ok 12 kg :/ ... ale jestem z siebie potwornie dumna bo czuję się o wiele lepiej nie paląc, nie smierdząc i nie zatruwając innych ludzi :)

No więc...jak sobie tak biegała to już nie bolały mnie tak płucka jak kilka miesięcy temu :)

Dzisiaj zjadłam już jajeczniczkę z 2 jajek z trzema pieczarkami i połową pomidorka. Serek wiejski 3% z połową pomidorka, łososia z grilla a teraz piję sobie naturalny jogurt.

Jak widzicie jest to jedzenie trochę w stylu diety South beach bo chcę zobaczyć czy dam radę :) Narazie jest ok...nie jestem głodna :):):)

Dziękuję za wasze wsparcie...a i jeszcze jedno bo nie dostalam odpowiedzi na pytanie odnośnie rozstępów. Jeszcze ich nie mam ale wolę się zabezpieczać .Co mi polecicie??

Jezus !!! ja nie mam 21 lat tylko 22 a w październiku będzie już nawet 23....nie wiem co mi odbiło że napisałam 21 :):):):)