Głód

Czy jak bym pił tylko wodę ew. wodę gazowaną jadł produkty niskotłuszczowe i w ogóle mało jadł to bym schudnął? nie ważne czy będę głodny czy nie - ważniejsze to żebym mógł się gdzieś pokazać :wink:

Schudniesz na pewno,ale wątpie żebyś odrazy mógł tak poprostu zacząć jeśc bardzo mało. Pozatym źle to wpłynie na Twój organizm. Możesz mieć później jakieś problemy przez to. Lepiej zastosowac dietę np. 1000 kalorii albo 1200 ...

I dzienne spożycie pokarmów zmiejszaj stopniowo, a nie tak derastycznie. Pozaym pamiętaj, że najpierw nasze "chudnięcie" polega na utracie wody z ogragizmu, a dopiero później na spalanie tłuszczu.

Pozdrawiam :lol: