ZDESPEROWANA---POMOCY--BŁAGAM!!!!!!!!!!!!!!

Witam wszystkich,mam 23 lata i 20 kilogramów zbędnego balastu wiem że jest mnóstwo stronek o gubieniu kilogramów i postów ale ja postanowiłam ,ze otworze post o pomocy dla zdesperowanych grubasków czyli takich którzy marzą żeby to wszystkie oponki naresczie zniknęły i pojawił sie piękny gładki brzusio uważam że jesli nas bedzie duzo to wzajemnie mozemy sie wspierac i dzielic sie radami .Bardzo dużo diet przeżyłam w swoim życiu ale można powiedziec ze dopiero teraz dojrzałam do tego ze chce schudnac juz nie mowiac o tym ze powinnam bo moge za rok umrzec na zawał serca.Ale koniec o smutnych rzeczach bardzo chetnie zapraszam wszystkie dziewczyny ktore sa w takim polozeniu jak ja WSPIERAJMY SIE ,DZIELMY SIE RADAMI ,I PODZIELMY SIE EFEKTAMI NASZEJ CIEZKIEJ PRACY SERDECZNIE POZDRAWIAM PISZCIE TRZYMAJMY SIE RAZEM

Witam,znam problem zbednego balsatu,placzu przed lusterm,ukrywaniu sie w cienmych najlepiej workowatych ubraniach i dniach przesiedzianych w domu z poczuciem winy i wstydu....znam to za dobrze:( ale koniec z tym,prawda? Razem damy rade dojsc do wymarzonej wagi!!! Do dziela!!! Pozdrawiam :)

Życzę powodzenia.

Odpowiednia motywacja i tym razem się uda..

No chyba własnie jest najważniejsze - odchudzanie dla zdrowia.

SERDECZNIE DZIEKUJE ZA OKAZANE WSPARCIE NAPRAWDE WALCZY SIE LZEJ SERDECZNIE POZDRAWIAM I CZEKAM NA DALSZY CIAG PA PA

życzę powodzenia :D

kurde jak to jest ze jedna dziwczyny sa szczuple i nie musza sie martwic wygladem,inne sa szczuple i znajduja powody do zmartwien :evil: a jeszcze inne chcialyby byc szczuple i cale zycie walcza o to.... :roll:
Bylam dzisiaj na placu zabaw z synkiem i poznalam dziewczyne w moim wieku,ma 2 dzieci i przy wzroscie 170cm wazy tylko 50kg:((((( po 2 dzieci i nigdy nie miala z tym problemu....no normalnie sciska mnie ze to takie kurde niesprawiedliwe :cry:

Niestety..

Tak juz bywa - niektórym to przychodzi z zupełną łatwością a inni się meczą - taki juz jest ten świat.

hejka dziewczyny przepraszam ze tak długo sie nie odzywałam ale byłam zajeta przez ten wekeend i nie miałam dostepu do kompa ale juz jestem z wami bardzo dziekuje ze tak mnie wspieracie ja tez trzymam za was kciuki pozdrawiam :wink:

Ja też muszę schudnąć 20 kilo.Wtedy będę ważyła 58 kg przy 158 cm wzrostu.Potem sobie zrobię małą przerwę w odchudzaniu,ale postaram się nie utyć i potem jeszcze 10 kilo schudnę

Hej dziewczyny!

Chciałabym się przyłączyć do Was :) Od jutra zaczynam dietkę i potrzebuję wsparcia! Nie pierwszy raz zaczynam. Mam za sobą spore sukcesy i jeszcze większe porażki :P Właściwie to do zrzucenia mam jeszcze (aż?) 7 kg. Jeśli pozwolocie to poradzę Wam jeśli będę mogła i pożale się, kiedy będzie mi źle...

Jutro mam dzień oczyszczający. A w środę kupię wszystkie zdrowe produkty i zaczynam dietę 1100 kcal.

Będzie dobrze, prawda? :D

Pozdrawiam ciepło!

Czesc dziewczyny,pomocy,moja waga idzie do gory!!!!!! mam jakies chyba zaburzenia hormonalne bo okres mi szaleje a waga albo stoi albo idzie do gory! Jednego dnia mam wilczy apetyt i podjadam a drugiego mam wyrzuty sumienia i sie ograniczam do 1000kcl :(

Hej!

Nie przejmuj się! W czasie okresu to normalne. Na początku czujesz się jak balon, bo woda zbiera się w organizmie. Masz również wiczy apetyt i zjadłabyś wszystko w zasięgu ręki. Okazuje się również, że przytyłaś nawet do 3 kg. A potem... po okresie wszystko wraca do normy i o wiele łatwiej się odchudzać. Taki niestety jest los kobiety... Musimy to jakoś przetrwać! Trzymaj się i głowa do góry!!

PS Ja trzeci dzień sobie ładnie dietkuję. Wczoraj byłam na zakupach i mało zawału nie dostałam. Niby wiele rzeczy nie kupiłam - same zdrowe jedzonko do dietki - ale rachunek był nieprzyzwoicie wysoki... Droga zabawa taki zdrowy styl życia :?

Pozdrawiam cieplutko!

no tak ale u mnie takie zmiany ciagna sie od stycznie:( ale jestem juz umowiona na badania hormonalne bo wszyscy lekarze zalamuja rece i tylko odsylaja do innego specjalisty :evil:

Zdrowa zywnosc jest faltycznie droga:( ale pocieszam sie ze jeszcze troszke i bedzie sezon na TRUSKAWKI :lol:

Noo, truskaweczki kochane :P


Kurcze dziewczyny, wiecie ile może mieć mintaj? Bo ja go zrobię w mikrofali i nie wiem ile liczyć kalorii. Wszędzie inaczej piszą :/ Ważę go po rozmrożeniu na surowo.


Pozdrawiam!

Witam,
jestesmy chyba w tym samym wieku i widze ze mamy tez podobny problem. Trzymaj sie, życze powodzenia.

hej dziewczyny pomózcie dzis zaszalałam zjadłam kolacje czego nie robie od tygodnia i zjadłam loda mam okropne wyrzuty sumienia..a propos jak sie zmienia wage na strazniku wagi bo musze odjac kolejnbe 2 kiloski

Czesc,jak zjesz jeden raz to mysle ze nic wielkiego sie nie stanie,byle by sie nie powtarzalo :)
Zmienisz wage wchodzac w straznika wagi i tam zmienisz a potem skopiujesz i wkleich w profil towarzyski.

Mam do Was drogie dziewczyny pytanie,jak moge cwiczyc w domu,glownie chodzi mi o uda i ogolnie dolna partie ciala,niestety nie mam odpowiednich sprzetow :( ale za to mam soki dziecka ktore moga mi zastapic hantle i pilke do skakania tylko niestety nie mam pojecia jak sie nimi posluzyc :(