Metody...

Ostatnio w moje łapki dostało się ksero mojej mamy, gdzie bardzo dokładnie są opisane ćwiczenia na autosugestię. dzięki tej metodzie (potęga świadomości) pewna babaka schudła 50kg w 3 miesiące :shock: :shock: a nie liczyła kalorii, ćwiczyła 3 razy dziennie-umiarkowanie, nie na siłowni czy coś w tym stylu.
Metoda polega na tym, że trzy razy dziennie mówisz na głos pewną formułkę...odrazu nasunął mi się obraz czarownicy mówiącą jakieś zaklęcia :twisted: ale po głębszym zastanowieniu doszłam do wniosku-nic nie stracę!!. Formułka nie jest jakaś nie wiadomo jaka,chociaż mi się wydaje, że wystarczy mówić coś czego się pragnie. Np. Jem tyle ile mój organizm potrzebuje...waże (tu jakaś tam cyfra) i życze sobie żeby tak było. Jak ktoś chce formułkę to podam.
Co o tym sądzicie??

Nan, dawaj, nie mamy przecież nic do stracenia... poza kilogramami :lol:

koniecznie koniecznie!! ja też czekam :)

"przez potęge mojej nadświadomości rozkazuje, by moje ciało już w tej chwili zaczęło tracić wagę. Rozkazuje też, aby wraz z utratą nadwagi moje ciało uzyskało i zachowało stan doskonałego zdrowia. Chce by ineligencja mego wyższego ja doprowadziła moje chudnięcie do ilości kilogramów, jakiej sobie sama dla siebie życzę. Niech leczenie metafizyczne obejmie także mój apetyt. Niech ptagnę tylko takiego pożyienia i w takiej ilości, które są potrzebne dla zachowania całkowitego zdrowia".
Prosze bardzo ';)

DZIEKUJE;-)

Każda z Nas doskonale wie,że zbędne kilogramy to nie tylko sprawa ciała.Do utraty wagi potrzebna jest też niesamowita siła,motywacja iitp.A to wszystko bierze się z głowy.Pracę Naszego mózgu można porównać do pracy komputera.Działa tutaj zasada gigo-gigo,czyli mówiąc naszym językiem: śmieci wkładasz-śmieci wyciągasz.Ja w mojej udanej walce z 40 kg codziennie powtarzałam sobie podobną formułkę,mówiłam sobie jaka to jestem wspaniała,że wytrzymałam już tyle dni i np.nie podjadam słodyczy.Wyobrażałam sobie,jak będę wyglądała latem na plaży.Chętnie zastosuję się do Twojej formułki.Zostało mi jeszcze 17 kg.Zachęcam wszystkie grubaski POKOCHAJCIE SIEBIE.

I ja oczywiście spróbujuę!! :)
dziękuski wielkiee!!

Skoro tak się zauinteresowałyście to wam napisze co robić w całości.
1. Wybierz spokojne miejsce.połóż się wygodnie lub usiądź, opierając głowę o krzesło.
2. Zamknij oczy i przez chwilę obserwój swój oddech, nie kontrolując go, Rozluźnij całe ciało.
3. Oddychaj przez nos, głęboko, przeponowo. Przy wdechu obserwuj wewnętrznym okiem powietrze, utleniające cały twój organizm. Doprowadź to obfite utlenianie do mózgu. Przy wdechy rozluźnij całkowicie mięśnie brzucha i pogrążaj w głębokim relaksie całe ciało i umysł. Powtórz to ćwiczenie trzy razy. Za każdym razem próbując jeszcze bardziej rozluźnić się.
4. Powtarzaj mentalnie (w myślach) następujące słowa: (podałam wam wcześniej)
5. Ujrzyj w swym mentalnym filmie siebie z uzdrowionym wzrokiem, rozglądającego się dookoła i napawającego oczy widokiem, nigdy, lub tak dawno nie widzianym. Otaczają cię krewni i przyjaciele, ściskają cię, gratulują.
6. Otwórz mentalnie scenkę w gabiniecie lekarskim. (lub u dietetyka :) )
7. Oddychaj głęboko przez nos. Przy wdechu obserwuj wewnętrznym okiem powietrze, utleniające twój organizm. Doprowadź je w wyobraźni do mózgu. Przy wydechu rozluźnij całkowicie mięśnie brzucha i pogrążaj w głębokim relaksie całe ciało i umysł. Powtórz to ćwiczenie trzy razy, za każdym razem jeszcze bardziej rozluźniając całe ciało.

Obserwuj przez chwilę swój oddech, nie kontrolując go. Pozostawaj chwilę w relaksie. Na tym zakończ ćwiczenie. Powtarzaj je trzy razy dziennie.


Ufff...

Bardzo ciekawe... Może wypróbuję...

Musze wam to napisać: po pierwszym "seansie" minęły mi problemy kibelkowe!! :D byłam pełna wiary w "magiczną moc" tego więc może dlatego?? Nieważne!! Moge tylko dodać, że ogólne mówienie: rządam czegośtam pomaga na wszystko, ja też lecze sobie oczy, bo jestem krótkowidz :/, za inne osoby też można się brać, ale narazie chce siebie wyleczyć :)