11 kg. w 1 miesiąc!

Otóz dlaczego tak szybko? bo wyjezdzam na wakacje nad morze no i wiadomo ze kazda chce byc wtedyy chudziutka i wogole nikt nie chce sie wstydzic w stroju kąpielowym! dlatego od dzisiaj rozpoczynam diete. musi mi sie udac chociaz wiem ze bedzie trudno, bo troche za pozno sie do tego zabrałam, ale co tam jak nie dam rady w miesiac to jeszcze mam cale wakacje zeby zrobic wrazenie w szkole:) ale kochane moze wy mi cos poradzicie co zrobic zeby tak szybko schudnąć?moze wam sie udalo? dodam ze probowalam wielu rzeczy, odchudzalam sie tymi cherbatkami system slim figura i nic,wydaje mi sie ze juz nic nie moze mi pomoc bo bardzo ciezko jest mi sie przyzwyczaic do nowych zasad zywieniowych, bo nawet jeli cos schudne yto boje sie ze nie utrzymam tej sylwetki, ale musze sie przekonac jak to byc dziewczynką w rozmiarze S.


Prosze pomozcie. Z gory dziekuje.

Sorki Alexia, ze tak powiem ale... Pytasz o rady? Mocno puknąć sie w głowę proponuję i wrócić na ziemię. Pomysł absolutnie nierealny. Mimo wszystko miłego dnia ci życzę :D

Jak chcesz wylądować za dwa tygodnie w szpitalu to próbuj dalej.Rozłóż to odchudzanie na kilka miesięcy.Tutaj dostaniesz porady do zdrowego odchudzania a nie katowania się !!!

Siemano ;)
Takie zybkie odchudzanie niczego dobrego nie wrozy. Lepiej sie zastanow nad tym co Ci tu napisza dziewczyny! Radzilabym zwolnic tempo, bo mozesz miec pozniej problemy ze zdrowiem.
Pozdro.


http://straznik.dieta.pl/show.php/kr...g_90_75_60.png


Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 75kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

widze ze jestes zdeterminowana. przypuszcam ze wiesz ze takie szybkie chudniecie jest nie zdrowe i takie... ale skoro ci tak zalezyyyy. moze 11 kg w mieisiac to nie ale mysle e kolo 7 na kopenhadzkiej przez 2 tygodnie zrzucisz a potem przez nastepne 2 tygodnie cos jeszcze dołozysz do tego. prosiłas o rade ale nie twierdze ze to takie zdrowe

Witaj Alexia :)

Powiem Ci tak nie chcej schudnac tak szybko bo to nie zdrowe wiem to ze swojego doswiadczenia pózniej bedziesz miała efekt jojo i kilogramy powrócą z nadwyzką :?
nie jedz białego pieczywa zrezygnuj wogóle ze słodyczy jak juz to np daj sobie taki jeden dzien np niedziele co mozesz zjesc sobie np 2 kostki czekolady albo sa te nowe batoniki fitness niewiem czy jadłaś mają 90 kcal i sa pyszne :) nie jedz przedewszystkim na noc lepiej powoli chudnac a z głową :) pozdrawiam :)

EEe tam:P!!!
Kobieto jak naprawde chcesz schudnac to nie pytaj tylko bierz sie do roboty!!!
Nie mysleo tym ile w ile czasu masz schudnac,mysl jak masz to zrobic!!!
Rob jak najwiecej,taki zmasowany aktak:D

Np:
1.kup krem na cellulitis(zakladam,ze potrzebujesz:P,chyba jak kazda z nas:( ),
2.pod prysznicem rob masaze i naprzemienny prysznic,
3.biegaj,skacz,plywaj,rob najlepiej wszystko naraz tak zebys codziennie byla padnieta jak bedziesz sie kladla spac:D
4.zero slodyczy,fasto foodow i tego co niezdrowe i slodzone!!!!
5.jedz warzywa,biale mieso,ryby,chudy nabial,
6.ogranicz do minimum(jesli juz to jedz rano)weglowodany,
7.pij duzo wody z cytryna,
8.NIE GLODÓJ!!!
9.MYsl pozytywnie:)

Jesli bedziesz przez ten miesiac robic to co napisalam,to schudniesz duzo i to zdrowo!!!

PAMIETAJ!!! WSZYSTKO JEST MOZLIWE,JAK SIE NAPRAWDE CHCE!!!

Zgadzam się z United:) i rozumiem Cię. Ja sama mam podobny cel-zrobić się na bóstwo do wakacji w hiszpanii,tylko że mój wyjazd jest dopiero 14 sierpnia. Mam nadzieję,że Ci się uda i że nie będzie efektu jojo. Pamiętaj żadnych głodóweki super diet,bo ciężko na nich wytrzymać :lol: do zasad napisanych przez United mogę dodać jedną: "nie jedz nic po 18". Wiem,że to tylko umowna godzina,ale może zdziałać cuda:)jeśli będziesz głodna napij się niegazowanej wody:)Trzymam kciuki:)

11 kg w miesiąc... :shock:
Ja chciałabym tyle schudnąć przez całe wakacje choć to też może się nie udać bo nie wiadomo w jak szybkim tempie mój organizm będzie pozbywał sie kilogramów.
Jeśli chcesz być na rozsądnej diecie i uniknać efektu jo-jo to o 11 kg w miesiąc zapomnij.

wiesz, jeżeli uda ci się schudnąć 11 kg w miesiąc nie łudź się że skóra za tym nadąży - wcale nie będziesz chuda, tylko sflaczała, szara i bez życia po restrykcyjnej diecie, czy właśnie na tym ci zależy?