do września - 15kg!!

Witam wszystkich :D Nazywam się Kasia, mam 16lat, 166cm i 72kg :oops:
Porażka...
Mam już tego dość. Odchudzam się od VI klasy szkoły podstawowej. Wtedy nie byłam gruba, tylko troche grubsza od chudych koleżanek. Ale głodówki, diety cud itp zrobiły swoje. Przytyłam 20kg :shock:
We wrześniu idę do liceum i chcę zacząć żyć inaczej.Nie chce unikać basenów, które kocham... Chcę założyć krótką spódniczkę (krótką, ale bez przesady :) ), dopasowaną bluzke, ładne spodnie w rozmarze 36 a nie.... UWAGA... 42 :?
Jak mam zamiar to zrobić?
Wbrew pozorom zdrowo! Wiem, że 15kg w jakieś 80dni to dużo! Ale będę jeść 1200-1500kcal na dzień i postawię na ruch 8) . Wale to, będę chodzić na basen, jak nie to na rower, będę biegać, tańczyć, ćwiczyć! i WIem, że dam radę! Bo chcę i muszę!
Tak właściwie to już nie mam siły.. Obiecałam sobie, że w te lato wyjdę na plażę czy basen bez skrępowania.. Nie udało sie! Ale MUSI się udać do września! BO MAM DOSYĆ SWOJEGO CIAŁA :!: ZADRĘCZANIA SIĘ, PATRZENIA NA INNE DZIEWCZYNY Z ZAZDROŚCIĄ :!:

Chcę być szczupła

Aj Witam ;***
Masz super nastawienie ! Uda sie i to jest najwazniejsze ;]
Co do diety, to zadne głodowki, ale o tym juz chyba wiesz =)
Najwazniejsze nie podjadac wieczorami !
Rano śniadanie, na co masz ochote ;] - tu mozna poszalec ;D
A potem obiad ..
I leeeeekka kolacja ;D
I bedzie git ;*

3 mam za Ciebie

Siemanko ;)
Witam w gronie Pączkow walczacych z nadmiarem ciala ;) Chcialam zyczyc CI powodzenia i wytrwalosci. Mysle ze Ci sie uda. Tylko sie musisz do tego przylozyc. Napisalas ze stawiasz na ruch, wielki plus dla Ciebie. Bez ruchu dieta przynosi marne efekty, badz przynosi ale cialo nie wyglada korzystnie. Widze ze sie strasznie napalilas na to odchudzanie hehe wiec napewno dasz rade. :) Bede tu zagladac do Ciebie jak czas na to pozwoli :D
Pozdro ;)



http://straznik.dieta.pl/show.php/kr...g_90_74_60.png


Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 74kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

Kochanie.. Nie chce cie zdołowac..ale.. uważam ze to za duzo:( naprawde chccesz jesc min 1200 super! Popieram w 100% ale za duzo sportu to tez niedobrze.. istnieje taki termin jak bulimia sportowa...
Najbardziej sie jednak martwie ze nienawidzisz swojego ciala.. nie pisz tak.. prosze.. :(

aaaaaaa - JA TEŻ TO WALE!
Wszystkie to walmy - i po prostu dajmy rade - ej pożycz trochę entuzjazmu ;P bo mój sie zapodział - i nie mogę go znaleźć ;P
powodzenia :D

też już mam dosyć wiadomości o tym, że mężczyzna, na którym strasznie mi zależy, znalazł sobie nową długonogą laskę! a ćwiczenia, uwierz mi, sprawiają, że zaczynasz na siebie patrzeć inaczej, bo wiesz, że pod tym tłuszczem coś się w końcu zaczyna dziać :D POWODZENIA!!! :*

za duzo ruchu tez zle, bo sie miesnie przyzwyczaja, no ale troszke codziennie nei takich intensywnych nie zaszkodzi :)