JEDEN DZIEN Z OWSIANKA

Hej slyszalam o diecie owsianej czyli jeden dzien je sie tylko platki owsiane
.Mam pytanie otoz na sniadanie i obiad jadlam owsianke ale w miedzyczasie zjadlam tez malego batonika bez cukru (tylko74kcal) :D i pomidora czy to przeszkodzi mi w tej diecie?? czy mam na kolacje tez zjesc owsianke czy moze to juz nic nie da .

Na tej diecie mozna stracic w jeden dzien az 1 kg ale to jest tylko jednodniowa dieta i mozna ja stosowac raz w tyg :D

Prosze o szybkie odpowiedzi z gory thx :D