COS DZIWNEGO

Hej mam do Was wielka prosby i blagam o odp

Otoz jakiies dwa tyg temu bylam na diecie 1000-12000kcal jednaka po 2 tyg dosatlam wielki apetyt i cale 2 dni sie strasznie objadalam .Niestety wszystkie kg wrocily a schudlam ich juz 2 troche dziwne bo w ciagu dnai zjadalam jaies 3 tys kcal a jeden kg ma ich 7 tys wiec dziwne ze wrocily mi az 2 kg.Musialam zaczac dietke od nowa (cale 2 tyg poszlo na marne :( )i wczoraj bylam u babci w sumie to sie nie objadlam kto wie ile ale zjadlam 3 duze kawalki plackow lyzke salatki z tunczyka i jakies 3 kg czeresni a to wszystko ok 20 i lacznie wyszlo mi jakies 2100 a z czeresniami to jakies 3000kcal

musze dodoac ze odkad zaczelam od nowa to dietke minelo 2 tyg i stracilam 2 kg i teraz boje sie ze one znowu wroca tak jak wtedy i w sumie to caly miesiac pojdzie na marne :(

Wiec mam do Was wielkia prosbe napiszcie mi czy wy tez tak mialyscie keidys i czy kg tez niedwracalnie wracaly .I co mozna zrobic zeby tak sie nie stalo ?sa jakies rady na to? MYslalam ze sobie zrobie dzisjaj taka dietke jednodniowa oczyszczajaca i bede jesc tylko platki owsiane czy to cos pomoze?Bo musze dodac ze wczoraj na wadze znowu wazylam 2 kg wiecej ale to chyba te czesresnie tyle wazyly(skoro zajadlam ich az 3 kg)

PROSZE O SZYBKIE ODPOWIEDZI

Kilogramy będą wracały z nawiązką ...
Najpierw głodówka, przyzwyczajenie organizmu do niskiego poziomu kalorycznego, a później obżarstwo ... Organizm magazynuje zapasy na wypadek następnej głodówki :-(

Tylko racjonalne odżywanie, bez głodówek jest gwarancją sukcesu ... choć łatwo powiedzieć, trudniej wykonać.

Trzymam kciuki :-)

hej :) twoje 2 kilogramy szybko wracają, bo w pierwszym etapie tracimy tylko wodę. trzeba długotrwałej diety żeby zacząć tracić tłuszcz. można zatem powiedzieć, że na razie nic nie schudłaś, tylko się odwodniłaś i to ta woda wraca, kiedy przestawiasz się z powrotem na normalne jedzenie :wink: życzę wytrwałości i konsekwencji, trzymaj się dzielnie! :)

Dzieki za odp :D
Ja nie stosowalam glodowki ani zadnej radykalnej diety raz na tyg lub wiecej jadlam nawet kawlaek placka i woogle nie czulam glodu wiec to pewnie woda wyszla .Szkoda myslaam ze 2 tyg na 2 kg to juz tluszczyk :D Napiszcie mi prosze czy wy tez czasem tak macie ze zjecie jeden dzien duzo i juz kg wracaja?

Kilogramy zawsze wracają po napadach.. niestety :/ wlasnie probuje zrzucic to co miw rocilo, a niedlugo biorę sie za reszte.. Ale wszystko mozna zrzucic :-) tylko trzeba czasu.. powolutko, zdrowo.. i bedize dobrze :wink: