Ile kg mogę schudnąć do 30 lipca ?? Przy diecie 1000 kalorii i cwiczeniach roznego rodzaju ??
Wersja do druku
Ile kg mogę schudnąć do 30 lipca ?? Przy diecie 1000 kalorii i cwiczeniach roznego rodzaju ??
to zalezy od wielu czynnikow... ile jadłaś wczesniej, ile masz nadwagi, ile będziesz się ruszać :roll:
nikt gwarancji ci nie da..... ale ze 3kg tłuszczu to napewno powinno zniknąć :!:
Hmmm to od wielu czynników zależy: jaką masz przemianę materii, jak dużo ćwiczysz. Ja np. mam taką samą dietę i wiem, że niestety pewnie więcej niż jakieś 4 kg mi się nie uda zrzucić... Bo po prostu odchudzałam się już wiele razy i mój organizm się niestety przyzwyczaił. Ale może Tobie uda się więcej, jeśli nie masz tak "przestawionego" organizmu jak ja. Dziewczyny na forum radzą zresztą nie 1000 a 1200 jeść, bo nmiej radykalne chudnięcie jest bardziej skuteczne - nie ma takiego paskudnego jojo.
Powodzenia!
Nie chce Cię martwić, ale odchudzam się na 1000 kcal od poniedziałku i wskazówka ani nie drgnęła, chociaż zwykle już miałam 2 kg mniej na liczniku po takim czasie. Kiedyś w 2 tygodnie schudłam 8 kg, ale to kilka godzin dziennie sportu, dieta dużo poniżej 1000 kcal no i spalacze tłuszczu.
No i teraz mam za swoje. 5 dni i nic.
:(
Cytat:
Zamieszczone przez seema
CZEEEEŚĆ! :D
JESTEM PODOBNEGO ZDANIA CO CING, MOŻESZ SCHUDNĄĆ 3 LUB 4 KG NIE WIĘCEJ PRZY SWOJEJ AKTUALNEJ WADZE. JA ODCHUDZAM SIE OD WTORKU I MAM MNIEJ 2 KG, ALE TO DLATEGO, BO BARDZO DUZO WAŻE IM MNIEJ WAZYSZ TYM CIĘŻEJ JEST SCHUDNĄC.
JESTEM NA DIECIE 1000 KCAL, ALE CODZIENNIE JEM OKOŁO 730 KCAL, BO BOJE SIE, ŻEBY NIE PRZEKROCZYĆ 1000, NO I TEZ SPORO SIE RUSZAM :) MYCIE OKIEN JEST DOBRE, BO ĆWICZYSZ SOBIE MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ I DUŻO KCAL SIE SPALA PRZY TYM :D :D :D
POZDRAWIAM
okolo 3-4 kilo schudniesz ;-) ale lepiej 1100-1200 kcal jedz.. tyle samo schudniesz a zdrowiej
Misia
730 kcal to zdecydsoanie za mało! Po pierwsze - będziesz miała jojo straszne. Po drugie - przy takim odżywianiu organizm zmienia metabolizm i czerpie energię z mięśni a nie z tłuiszczu - więc tłuszczu nie tracisz!!! A w każdym razie mniej niż jakbyś jadła 1000-1200kcal. Więc lepiej zjeść o 200 kcal za dużo niż za mało. I ćwiczyć, oczywiscie.
Cytat:
Zamieszczone przez dwudziestka
racja racja :!:
Troszkę póxno odpisuje, ale nie śledziłam ostatnio tego watku.Cytat:
Zamieszczone przez dwudziestka
Nie miałam pojęcia, o ty, ze jak zjem więcej tzn. tak ok. 1200kcal to spalę więcej tłuszczu, myslłąm, z eim miej zjem tym więcej tłuszczu spale. Dzięki za info. Buziole