cel --> czarne rurki

Zaczynam znowu. Szlo mi już tak dobrze po maturach ale teraz znowu stres ze studiami i znowu JEM :? chociaz teraz to juz ostatnia szansa ,zeby jeszcze jakos wygladac w pazdzierniku. tak wiec moj nowy plan opiera sie glownie na straznikach wagi. Bede jadla 24P. do tego codziennie jakies cwiczenia. mam nadzieje,ze sie uda. zaczynam od jutra, musze jeszcze dzisiaj kupic jedzenie niskopunktowe :) bede codziennie pisac co zjadlam. mam nadzieje ,ze teraz sie uda. tylu osobom sie tutaj udaje, wiec czemu nie mialo by sie mnie?

a co to za dieta straznikow wagi??
chyba jestes tu pierwsza ktora takowa stosuje :D a przynajmniej ja nie znam nikogo kto by ja stosowal ;)
mam nadzieje ze przyneisie wymagane rezultaty :)

powodzenia :)

podzielam zdanie Migotki;))

mam nadzieje ze Ci sie uda :*

witam Advena!! też mam za sobą maturalny stres,i też od jutra biorę się za siebie :).

rozumiem ze od pazdziernika studia? skad ja to znam: nowe zycie, nowi znajomi, nowa figura
:). ja sie odchudzam na tysiaczku+ćwiczenia. nie masz nic przeciwko jezeli sie do ciebie przyłącze, i podczepię się pod twój wątek :)? bo też chciałabym się codziennie 'spowiadać', a jest tutaj tyle wątków, że moj osamotniony przepadnie wśród nich :). a tak bedzie nas dwie:)

pozdrawiam

changing zapraszam do mnie !!! jak to sie mowi "w kupie razniej" :) pozatym mozemy sie razem motywowac --> a raczej ty mnie bo u mnie cienko z silna wola. :oops:
mam nadzieje ,ze od pazdziernika studia czekam jeszcze na wyniki z poznani i olsztyna. :lol:
duzo musisz zucic? bo przedemna dluuuuuuga droga. Ide korzystac z pogody :D
Milego dnia !

życze powodzenia w diecie :D

dziekuje advena za mile przyjecie :)
ja właśnie tez mam problem z motywacją i silną wolą: zaczynam i nie koncze :P.ale mysle ze swiadomosc ze bede sie tu przyznac jezeli cos mi nie wyjdzie będzie wystarczającym powodem zeby się nie poddawac:)

ja nie mam tak duzo do zrzucenia: chcialabym 10 kg,ale tak naprawde jakies 8 by mnie satusfakcjonowalo. mam 179 cm, waze jakies 72 kg, nie wiem dokladnie ile (mam plan,ze zwaze sie w poniedzialek :))

jutro bede troszke poscic, bo dzisiaj przegielam z jedzeniem (pozegnanie z wolnością :D). a rano silownia!

pozdrawiam, dobranoc!

advena, changing czesc dziewczyny :!: Ja też jestem swieżo po maturce i od pażdziernika chce super wygladac tak jak wy :D Mam 173 cm wzrostu i 75 kg . Bede was wspierała wpadając tu ale zapraszam rowiez do mnie :D

P.S. advena Ja też składałam do Olsztyna :)

changing - to bedziemy sie razem motywowac. widzisz ja mam ten sam problem - zaczynam i nie koncze. ale teraz MUSZE. wogole to gdzie skladalas papiery ?

Meg - witamy :) a na co skladasz do olsztyna?ja ide na zywienie. moze sie spotkamy w moim cudownym miescie :)

widze,ze mnie tu czeka najdluzsza droga - ale mam nadzieje,ze tym razem sie uda :wink:

wczoraj sie sumiennie przygotowalam do podjecia dzisiejszej diety. mam nadzieje ,ze rownie sumiennie bede liczyc te punkty i chudnac.

uzywala ktoras z was clinique 3 kroki? bo nie wiem czy warto kupowac. rozne opinie slyszalam i kompletnie nie wiem czy inwestowac w to czy nie :?

Milego dnia ! :P

hej
co to jest to 24P ??? i straznicy wagi? :) to jakies punkty?

hej emenyx2prim , tutaj masz wszystkie informacje o WW (Weight Watchers) :

http://www.deciowo.info/index.php?op...=20&Itemid=37l

milej lektury :D

dzieki, juz sie zabieram za czytanie

witam dziewczynki, jak minął dzień? jak dietki :)?

u mnie bardzo dobrze. zjadłam około 1000 kcal, i spędziłam cale 2,5 godziny na silowni, w tym prawie 2 aerobow... duzo, ale potrzebowalam tego dzisiaj. wiec jestem przeszczesliwa :)

piszcie co u was!

U mnie z ruchem nie za ciekawie dzis, chyba, ze liczy sie bieg po miescie na szpilkach :P

Advena ide na fil angielska albo w ostatecznosci jak sie nie dostane to na pedagogikę wczesnoszkolna. Składałam papiery tylko do Olsztyna bo moj chłopak tam studiuje wiec nie ma innej opcji. Zreszta mamy już mieszkanie (na Kanta ) :D

ja ten dzien moge rowniez zaliczyc do udanych. 23/24 P na koncie. troche z ruchem kiepsko ale przynajmniej teraz z pracy na piechote wrocilam :)

changing nie ma jak to silownia. tez chodzilam w czerwcu ale teraz juz sie nie wyrabialabym sie z praca, silownia i zyciem towarzyskim - chyba bym padla :shock: wogole to podziwiam za to liczenie kcal mi to nigdy nie szlo i sie wkurzalam - dlatego te punkty wybralam. a wogole to gdzie ty sie wybierasz?

Mag mysle,ze bieg w szpiklach po miescia mozna , zdecydowanie zaliczyc do sportu. :lol: ja tam po dniu na szpilkach czuje sie BARDZO zmeczona. tez myslalam, czy nie skladac u nas na fil ang ale w koncu zlozylam na zywienie a na fil ang skladalam na uw i umk gdzie jestem na rezerwowych :?

ale jestem padnieta. ale juz niedlugo wyplata i zakupy - a to nada sens calemu temu bajzlowi :D

Dobranoc !!

ta dieta weight watchers to jakas zawila jest :D wydaje sie trudniejsza niz zwykle liczenie kalorii, bo widze, ze trzeba tam cos mnozyc tluszcze razy cos tam :roll:

diamond dzielisz i mnozysz jak chcesz uzyskac ilosc punktow czegos co nie jest na liscie ktora jest w necie :) ja np wole liczyc to nic kcal :)
pozatym w WW podoba mi sie to ,ze w ciagu tygodnia moge zaoszczedzic punkty (4P dziennie) jesli wiem ,ze np w sobote mam grilla albo impreze :twisted:

Milego dnia !

Witaj Advena
Ciekawa ta Twoja dieta
Mam nadzieję że dasz nam znać jak tam rezulaty
Może za Twoją namową więcej z nas zdecyduje się na Strażników Wagi
Pozdrowienia :)

http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

witam dziewczynki! jakis taki cichy ten nasz watek, nooo...
jak minal dzien? u mnie w miare dobrze. zjadlam z 1500 kcal, ale znow dwie godziny na silowni , wlasciwie to dopiero wrocilam, wiec mysle ze jest ok. uwielbiam to uczucie kiedy po wielkim wysilku mozna sie wreszcie odprezyc... gdyby jeszcze nie ta burza za oknem :/

pozdrawiam!!

Burza? u mnie duchota jak nie wiem. Cały dzień tak parno było ze cieżko oddychać było :? Na szczeście dzis w pracy byłam to na dworze za długo nie siedziałam :)

u nas tez duchota - nie do wytrzymania. dzisiaj to wyglada juz troche lepiej, moze bedzie jakos normalnie.
wczoraj mialam taki beznadziejny dzien - juz sie powoli zalamuje. zdalam ta mature dobrze a i tak jestem w wawie na rezerwowych. niby wiem,ze wysoko celowalam ale kurde troche to beznadziejnie wyszlo. do tego nie doszla do mnie wyplata i nie moglam sie pocieszyc zakupami i musze czekac do pon a wlasciwie wt bo mam wolny dzien :shock:
ehh zycie jest ciezkie - tylko sie boje zeby mi znowy wlosy nie polecialy. bo od zimy strasznie mi wypadaly i juz mi sie udalo je wyprowadzic a tu znowu.
dobra koniec nazekania. ide dzisiaj po parcy do kina - na shreka 3 moze sie posmieje :D

changing ja tez lubie to uczucie po silowni ale ciezko mi sie zmotywowac do ruszenia tylka :x
Mag u nas zapowiadaja burze od wczoraj a ciagle taki ukrop ,az sie niedobrze robi.
Milego dnia i powodzenia w dietkowaniu !!! :wink:

Biedactwo, aż mi się smutno zrobiło jak to czytałam :(
Ale idź na Shreka może CI sie humorek poprawi
I pamiętaj że jak jest źle to tylko po to żebyś potem
umiała docenić wszystko dobre co CIę spotka


Tak więc samego DOBREGO w dzisiejszym dniu



http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

hej dziewczęta!
jak tam shrek, advenko? ja juz widziałam, moim zdaniem najslabszy z całej serii... ech.
studiami sie nie przejmuj! jezeli jesteś na rezerwach, to masz przeciez jeszcze duze szanse! np. na moim kierunku zwolnilo sie 100 miejsc (na 400), bo az tyle osob zrezygnowało... a nawet jeżeli się nie uda, to przecież nic takiego. więc nos do góry! a zakupy nie uciekną :)

jak tam dieta? u mnie jakos ciągle idzie, jem od 900 do 1500 kcal, w zaleznosci od dnia :P. ale cwicze sporo, to najwazniejsze. a dziś posprzątałam cale mieszkanie, i jestem z siebie straaasznie dumna :)

a tak w ogóle, to ja przeogromnie uwielbiam to forum :). tylko nie mam za duzo czasu zeby tutaj dluzej posiedzieć, niestety, dlatego teraz, w sobotni wieczor (a kto powiedział ze w sobote trzeba sie bawic?:), zorganizowałam sobie seans internetowy :P. chata wolna, a ja przy komputerku z butelką wody mineralnej... ech, starzeje się :P

i jeszcze coś na poprawe humoru (przynajmniej mnie to rozbawiło:)): moja mama umowila sie dzisiaj na wieczór ze znajomymi na grilla, i wychodzac rozmawialysmy o tym o ktorej wroci (ze pewnie pozno, itd). a moja rodzicielka na odchodnego rzuciła: "tylko nie rób mi wsi i nie dzwoń" :D. chodzilo jej o to, żebym nie dzwonila z pytaniem, dlaczego tak dlugo jej nie ma, ale rozbawilo mnie to przeogromnie :D

się rozpisalam, huh... Pozdrawiam!

hej dziewczyny !!! :D dzieki za mile slowa. juz mi jakos lepiej. fakt changing ,ze shrek taki sobie wiec sie za duzo nie posmialam - ale i tak bylo fajnie - przynajmniej nie myslalam :)
w sumie nie pujde w tym roku to w nastepnym :) a z drugiej ztrony uwm te kierunki rolinicze ma naprawde dobre wiec moze jak sie dostane to nie bedzie tak zle :twisted:

dzisiaj nie pracuje wiec sie niesamowicie wyleguje, chociaz tez musze posprzatac i dzisiaj ja robie obiad :shock:

wiesz co changing ja tez tak kiedys mamie zrobilam :lol: . wchodze do domu po pracy ok 22:30 i patrze dom pusty wiec za tek i dzwonie do mamy. a gdzie ty jestes za ile bedziesz? 8) taka juz nasza rola , teraz mamy szaleja a my siedzimy przed kompem :D

dieta idze jak narazie dobrze - jeszcze sie nie wazylam, chce sie zwarzyc po 2 tygodniach zeby byl wieksza niespodzianka :wink:

a teraz ide na sniadanie bo umre z glodu. Milego dnia !

I jak tam dziewczyny wam mija dzionek?

ogolnie to sennie. zaraz ide spac ponownie :) czy moze orientujecie sie o ktorej bede wyniki na uwm ? ale u nas burza. i wiatr wieje , jest cudownie :D

nie mam pojecia ale zaraz poszperam na ich sronie moze cos znajde :D

ehh , na taj ich stronce to tylko informacja,ze 23 lipca a o ktorej to juz nie byli laskawi napisac. i nie wiem czy beda o 24 czy rano, czy o 14 :evil:

oj nie przejmuj sie :) Tyle nam kazali czekać na te wyniki, że kilka godzin nas nie zbawi. Ale nie sadze zeby o 24 sie nagle pojawily. Pewnie je zamieszczą kolo 12 czy 14 :x

dostalam sie :D

no to gratuluje!! :D pięknie!

a ja wczoraj, mówiąc brzydko, dałam dupy. tzn dietowo. kolezanka urzadzala babski wieczor, a wiecie jak to sie konczy :(. buuuu.... ale o dziwo jakos specjalnie zalamana nie jestem. dzis juz 2godz na silowni, zjadlam malo, jeszcze pewnie troche pospalam na spacerku i pokrece hulahop. wiec i tak jestem szczesliwa :D

a wy jak dziś? pozdrawiam, zycze milego tygodnia!

Ja sie dostałam tylko na jeden. Czekam na druga turę bo wole na filologie wiec trzymajcie kciuki. W ostatecznosci idę na ten pewny bo MUSZE być w Olsztynie :D
Advena to co teraz robisz? Czekasz na druga turę na UW czy idziesz na UWM?

hej ,dziewczyny przepraszam,ze tyle nie pisalam, ale mialam duzo do zrobienia.
Mag dostalam sie do poznania wiec bede tam studiowac :) boje sie troche, ze sotawiam tu wszytsko a z drugiej strony to super. naucze sie zyc sama - gospodarowac pieniedzmi co jest dla mnie na dzien dzisiejszy bardzo trudne :oops:
musze teraz szukac stancji i jechac do poznani zlozyc papiery.

changing babsie wieczory sa jedyne w swoim rodzaju i nie ma co zalowac :) pozatym juz to odrobilas na silowni.

jak juz tak sie wszystko dobrze uklada to teraz SCISLA dieta :lol:
w poniedzialek napisalam dluuuuuga notatke ale sie nie dodala :evil:

wiecie moze jakie sa dobre cwiczenia na brzuch ?

dawno mnie tu nie bylo. wlasciwie to juz przestaje wierzyc ,ze mi sie kiedys uda :?
zaczelam dzisiaj znowu. za mna sniadanie - jajecznica,200g boczku i pomidor - czyli razem 6 punktow. teraz pije czerwona herbatke i ide do pracy. mam nadzieje ,ze ten watek odrzyje bo moze dzieki niemu uda mi sie w koncu schudnac. milego dnia !!! :D