Moja waga jest ok, tyle, ze mam wielki problem z udami... Jestem cienka jak osa w pasie, a moje uda nie sa w ogole proporcjonalne do reszty ciala... Co mam robic???
Wersja do druku
Moja waga jest ok, tyle, ze mam wielki problem z udami... Jestem cienka jak osa w pasie, a moje uda nie sa w ogole proporcjonalne do reszty ciala... Co mam robic???
najlepiej zacznij jeździć na rowerze (codziennie!! na początek 45 min. dziennie),jush po dwóch tygodniach a może nawet wcześniej będziesz mieć efekty.A jeżeli chcesz szybciej pomniejszyć swoje uda to biegaj!! godzinę dziennie. Mogę Ci jeszcze doradzić pływanie żabką. Mnie najbardziej pomógł jogging (straciłam tygodniowo nawet do 5-6 cm w udach).Powodzenia :D :D