I ponownie 13stka

Witajcie grubaski
wlasnie dzis 23.01 zaczynam diete 13dniowa
waze 68 kg i chce zrzucic chociaz te 8....
dzien ma sie ku koncowi i narazie nie jest zle...

napiszcie prosze czy udało wam sie dotrwac do konca(podobno trudno) oraz z jakimi rezultatami...
co pozniej czy rzczywiscie nie ma efektu jojo?

Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie i zapraszam do 13tki...

Aga

ja właśnie ją skończyłam Schudłam niewiele 3 kg. Przestrzegałam prawie bez odstępstw.... (czasem jakieś dodatkowe owoce)
Po jednym dniu na 1000 po trzynastce wskoczyło prawie 1,5 (1,3)
Nie wiem, czy to się opłaca przy małej nadwadze
Waszka