Dąże do celu, czyli sylwetki z marzeń (:,pomożecie??;>

Cześć, tak jak każda z Was trafiłam tu z jednego powodu. Chce schudnać. Długo głowiłam sie co tu napisać i jak zacząć wątek. Postanowiłam opisać siebie i swoje poczynania w kierunku uzyskania wymarzonej wagi jak i figury..dlaczergo to robie? czy tylko dla siebie :((? to trudne ;((
No to może po krótce(tak to sie pisze;p?) o mnie :).

Mam 16lat, 170cm wzrostu, i waże 62kg.Moją wymarzona wagą jest 54kg. Czyli 12 mniej :P, zaś wymarzoną figurę posiada Christina Aguilera.
Lubieę język niemiecki i wszystko co jest związane z kulturą tego państwa mnie interesuje.uwielbiam poznawać nowych ludzi,lecz jestem bardzo nieufna. Spowodowane to zostało dawnym urazem.Przeszłość.

Wracając do odchudzania.

Moje postanowienia:

-Bieganie co dwa dni przez 1h
-długie spacerki z psiakiem (nie tylko ja korzystam:P)
-ograniczać jedzenia stopniowo(1000kcal,nie dokładnie ponieważ nie mam wagi i nie wiem ile w rl jem kcal:P,ale staram sie)
-wyeliminować słodycze. Te groźne, a nie np: batonik fitness
-Aerobiczna 6 Wiedera od jutra(: (dlaczego od jutra?ponieważ nie mogę znaleźć tego rozkładu<?>
-ćwiczenia mieśniowe:P(brzuszki ,skłony itp:P)
- codzienna jazda na rowerze stacjonarnym(ok 600kcal dziennie)
- chodzenie na stepku ,2500 kroków dziennie ;)
-nie marnowanie czasu na siedzenie i jedzenie:P
-postaram się tu codziennie być ;]
-może uda mi sie chodzić na basen co sobotę,bądź niedziele.

No to chyba tyle. macie jeszcze jakieś pomysły?? z chęcia się zastosuje ;)
Cóż, nie powiem liczę na Wasze wspracie i słowa otuchy :PP

ps: mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do Swych progów :P.


Co mogę obiecać? Że z chęcia będę Was odwiedzać i liczę na rewanżyk ((: .

pozdrowienia i buziaki ;**

Łagodna Trucizna żegna i zaprasza ponownie ;**

Na moje oko z 62 do 54 to 8 kg :P
Christina Aguilera swego czasu za chuda była... no teraz powiedzmy, że taka w miare... ja uwielbiam Belucci :)

Nie znosze niemieckiego :) ale chętnie będę Cię odwiedzać :) plany masz ambitne, jeśli chodzi o wysiłek fizyczny zastanawiam się nawet czy nie za ambitne :) bo lepiej zacząć po troszku niż za szybko się wypalić i zrezygnować... ale sama zobaczysz czy to jest dla Ciebie dobre
a przy ćwiczeniach 1200 kcal jest lepsze :)

pozdrawiam i wytrwałości życzę wrażliwa trucizno :)

Lorelai siemano;***

dzieki ze wpadlas;p
powiem ci tyle , uwielbiam cwiczyc , uwielbiam ale jak jestem sama ;d;d

a niemiecki iem ze nie pasuje ale go tez uwielbiam ;DD

staralam sie pisac z polskimi literami ale mi nie wychodzi:P

no ruchu troche za duzo, bo sie organizm przyzwyczai i nie bedzie takich efektow, zreszta nie wiem, jak Ty czas na to znajdziesz :P i hmm 1000 to moze organizm wyczerpywac za bardzo.

a tak w ogole, to ja tam wole angielski

hej julix;*
serdecznie witam))

hehe ja nei wiem , narazie co 2 dzienn jezdze na rowere i stepku no ale staram sie codziennie;p


uchh dzieewczynki dziekuje za odwiedzinki ale mi sie juz oczka kleja i ide spac;p

ps; julix ponoc moja kumpele dopingowalas?? Teufel15 kojarzysz??

Lorelai a propo matma nigdy nie bylo moja mocna str:D:d

wiem pomylilam sie no coz;p nie w ta str co trzeba liczylam;p

Widzę, że też ze ś-cia jesteś. ;-)
No ruchu to strasznie dużo zaplanowałaś! Ja tam 1h na rowerku i może jakieś ćwiczonka + rozciąganie z rana wprowadzę. A Ty aż tyle! ;O
No życze powodzenia i wytrwałości!

kojarze :) hmm z ruchu proponuje raczej tak 5-6 w tyg na zmiane rower i biegi, nie tak codziennie, bo to serio wykonczyc moze przynajmniej na 1000 kcal. na taki ruch jak chcesz, to powinnas jesc z 1500 :P

dokladnie. ja rowniez zycze powodzenia i bede trzymac kciuki! :) ja robie codziennie 8 minut abs i na nogi i na basen chodze :)
jesli chodzi o brzuch to juz widze roznice, zreszta nogi chyba tez troche... waga tylko kurna stoi w miejscu :/

no i mam nadzieje, ze wytrwasz! :)

hej dziewczyny ;**
Tak gagatka jestem ze s-cia ;0)

latam poprostu latam :D wchodze na wage a atam co 61kg;D:Dd

jaka faza:D:D

jednak ten rower i stpepek cos dal;d

kurde mialam wpisac wymiary swoje ale niestety ;//.. teraz jestem u babci i zapomnialam karte wziasc;// uch ;//

ale napisze jak wroce:D

tam tez sie zmienilo :DD

lece dziewuszki wloski sobie zrobic;D:D

Ja też ze ś-cia jestem. (;
Jak masz na imię i do jakiej sql chodzisz? ;>

Widze, że taki sam cel mamy.! 2kg do rozpoczęcia roku. ^^

Witajcie waleczne dziewoje!!! :D:D:D:P:P:P tu znowu ja (dla tych co już mnie troszkę poznali) tzn tu jestem po raz pierwszy ale będę zaglądać :D:D SensitivePoison tu na pewno znajdziesz duuuużo wsparcia hehehe...widzę, że z Ciebie to ambitna osóbka ja też lubię ruch,a gdy mi go brak to jakoś się nudze, w prawdzie nie w takich ilościach jakie Ty zaplanowałaś, bo nie wiem czy tak od razu dasz rade,ale to zobaczysz czy będzie Ci odpowiadać. I zgodzę sie z dziewczynami, jeśli będziesz tyle sie ruszać to lepiej przejść na 1200kcal...chociaż każdy organizm jest inny...wypróbujesz i zobaczysz co lepiej Ci odpowiada. cawuski i kluski :P:P:P:P:P:*:*:*

Czesc
Na pewno Ci sie uda SensitivePoison, ja tez jezdze na rowerku staram sie codziennie min 1h, wiem ze to pomaga bo 2 lata temu schudlam 12kg w pol roku no oczywiscie stosują tez diete.
Niestety powrot do dawnych nawyków spowodowal przyrost wagi ale teraz tez sie nie dam kilogramom.

Wymiary:
#biust-91
#pod biustem-75
#talia-69
#brzuch-81
#biodra-99
#udo-58
#kolano-36
#łydka-35,5

no ruchu baaardzo duzo ;) ale skoro dasz rade to nie mam nic przeciwko ;)
tylko kcal za malo oj za malo :roll: bedzie jojo :?

heyo!! widze joanLublin że mamy podobny balast do zrzucenia :P:P:P myślę że będziemy się wspierać wzajemnie :D:D:D cawuski i kluski :P:P:P

Gagatka ma imie mi Marita a teraz ide do liceum a ty??;>

Czesc dziewuszki oj dziekuje za odwiedzinki i wsparcie ;d
powiem tak taki ruch i dieta to tylko do czasu 58kg, a potem bede zwiekaszac ilosc kcal ;) ale nie ruchu ;))

co o tym myslicie??;>

pzdr;*

Teraz mnie druga LO czeka. ;|
W najgorszej szkole na świecie...

Moze mala spowiedz:
Sniadanie 10.00:
-szkl platkow z miodem i orzechami + szkl mleka
-ciasto(tak ok 12 )
Obiad 14.40:
- lyzka buraczkow prosto z dzialeczki, lyzka mizeri, jeden ziemniak, jeden maly kotlet mielony,3 liscie salaty + 2 szkl miety pazonej :)
kolacja?
najprawdopodobniej activia ze zbozami ;DD

Gagatka mam rozumiec ze chodzi ci o miecha/;>

Niestety tak, najgorszy błąd w moim życiu. ;/
Naprawdę, bez przekąsu.
I w klasie polsko-niemieckiej...

Widzę, że ładnie dzisiaj Ci idzie. (;

czewmu az tzk zle?

ja sie tam chcialam zapisac;p

No szkoła jest po prostu wymagająca inaczej, każą jak najdłużej zostawać w budzie, a poziom i tak błaga o litość jak na "najlepszą" szkołę.
Poszłam tam właśnie ze względu na niemiecki, ale teraz pomyślałabym dwa razy i została dalej w prywatnej.
Ewentualnie poszła do hotelarza/ekonomika, bo po tym mam przynajmniej zawód.
A po mieszku nic - zszargane nerwy, duży stres i praktycznie nic, co mogłabym wykorzystac w przyszłości.

Ale nie to, że robię złą reklamę. (;

gagatka nie spoko rozumiem :)..


dziewczyny ja sie chyba zastrzele ;(;(

na kolacje zjadalm o duzo za duzo ;((

ryczalam z dobre pol godziny i na dodatek chcialam isc wymiotowac, ale stwierdzilam ze to nic nie da .

w ogole jakis taki humor mam , od polowy dnia rycze ..nie wiem ..wszystko jest nie tak.. ;(;(

A tam nie ma co się załamywać, jedna wpadka Ci nie zaszkodzi... :roll:
Może jesteś przed okresem? xD

nie nie jestem.. 11 ialam wiec ciut za wczesnie jeszcze.

grrr.. zla jetem na siebie niesamowicie ;/

A tak w ogóle to do jakiej szkoły teraz idziesz?
Do miecha?

Przestan się załamywac, weź się w garść! Tą jedna wpadkę organizm na pewno nie odczuje, o ile wrócisz do diety. (-;
Trzymam kciuki!

nie nie do Tpp
chcialam isc do mieszka ale tylko 3h tyg niemca sa i to mi sie nei bradzo podoba;p po za tym 7pkt mi zabraklo:PP;/

a w tpp bede miec lekcje z niemcem polegajaaca tylko na konwersacji ;))


pod koniec dnia napisze cos dzisiaj zjadlam;;p

echh przesadzilam dzisiaj .
snaidanie takie jak wczoraj
obiad to kalafior ,salata francuska,nie zmiescilam kotletA
potem przyszlam to zjadlam takich paleczek ptysiowych<?> z 10deko ;//

o 17.55 zjadlam jogutr naturalny z kakao naturlanym i lyzka cukru do tego znow te ptysiowe..

dobre jest to ze po obiedzie szlam 4km do domu z dzialki, ale ptoem usiadlam przed Tv i zaczelam ejesc;/

jeazuu beznadziejna jestem :(

w zyciu nie osiagne tego co che ;9

do tego jeszcze ten O. ;((

to boli ..tak mocno boli;((

e tam w koncu nabierzesz sily. kazdy ma gorsze dni :? uda Ci sie ;*

dzieki julix ;*
ale ty masz to juz za soba ! a ja nie ,i jest mi zajebiscie trudno ;//:(((


z/w ide sie wykapac :P




;((

uu nie mam za soba :P 4 kg wrocily i je zrzucic chce :P

julix ty chyba po prostu kochasz byc na diecie :lol: bo wg mnie ( inie tylko mnie) to zadna dieta ci nniepotrzebna! :)

poisonko mila nie zalamuj sie :) twoj dzisiejszy jadlospis to nie napad tylko malo dietetyczne jedzonko i nie masz sie czym przejmowac :)
a ze jest trudno to ja to doskonale wiem :roll: i bede wiedziec przez nastepne kilka miesiecy :roll:
nie mozemy sie poddawac :D :)

po prostu w wakacje przytylo mi sie jak zawsze, tylko nie tyle co np rok temu (10 kg!) :P i chce do 48 wrocic, bo czulam sie super, teraz tez nie jest zle :)

dzieki migotko ;((
mam nadzieje ze jutro juz bedie lepiej..

Julix 48kg?! woow , dobra jestes ;pp

ile czasu sie odchudzalas?? i po jakim czasie widzialas roznice w CM??

hmm ja sie odchudzalam caly rok etapami :P znaczy pare miesiecy do 51 i ta wage trzymalam jakies pol roku. a cm od razu lecialy. wymiray poszly mi tak:

waga; 59-48
talia; 74-60
udo; 55-48
biust; 92-85
biodra; 92-83

i w wakacje sie pojadlo i teraz waze tak 51-52 :) nie jestem jakas gruba, teraz normalnie wygladam, ale jednak przy 48 mi lepiej :D

Wow :shock: :shock:
niezle !
tez bym takie chciala<marzcyiel>

moze mis ei kiedys udaa

mialam napisac moje wymiary aber zapomnialam ich wziasc :P

laski musialam sei wam pochwalic , z ciekawosci wchodze na wage a tam 60 kg <lol> zonk i szok jednoczesnie ;DDD!!!moze to i woda,ale super bylo zobaczyc 60kg:D>

wiem jest 1:19 ale musialam noo;DD

jestem tak happy ze mi sie spac odechcialo ;ppp

ps: przed wazeniem wypilam pol pol litra wody :PPPPP

A ja mam 15lat, 168cm wzrostu, i waże 58kg. A moją wymarzona wagą jest 53kg

Ci juz nie wiele zostalo! Wazysz 58 kg(widze na wskazniku)
to tyle samo co ja :P to tylko 4 kg! a ja jestem na poczatku i chce schudnac 5 kg :D
5 conajmniej ;]

widze ze ty tez glownie w sport wierzysz co do odchudzania ;D
ja scislej diety nie zastosuje bo wiem ze nie wytrzymam... ;DD

maraa nie nie ..to jest etapami ;p tzn ile juz bede wazyc w tym lub tym etapie ;pp

waze 60 kg;pp

coz pisze sana do siebeie ale trudnom przynajmniej tyle robie...

dzisiaj zjadlam malo...
sniadanie takie jak zwykle, obid to polowa kubka instant knoor(makaron w siosie gulaszowym) a potem troche jugutru naturalnego z kakao naturalnym i lyzka cukru..

jakas taka pustke mam i nie che mi sei jesc :((

gratuluje 60 :D hehe zjedz cos jeszcze, bo to malo