Powracam z paskudnym 76.5 kg
Witam dawno mnie nie bylo w Waszym cudownym gronie.Dzis jest moj powrot i walka z kg na poczatek ustalam sobie do zgubienia 6.5 kg. Wynik 70 kg mialam przed 1,5 roku temu i chce znowu tyle wazyc. Wtedy dzielnie sledzilam i codziennie odwiedzalam ten portal. Mam juz opracowany "maly" plan walki czyli dieta ale wybralam wariant 1200 kalorii i cwiczenia 3-4 razy w tygodniu( wiecej nie dam rady mam bardzo wyczepujaca prace fizycznie ).Motywacja sa moje stare ulubione spodnie w ktore juz nie mieszcze sie i zdjecia z tamtego okresu gdzie czulam sie swietnie...Moim problemem jest bardzo duzy brzuch, ktorym chce sie zajac intensywnie - brzuch wyglada jak bym urodzila 5 dzieci paskudna falda tluszczu pod pępkiem.Jezeli macie jakies sprawdzone sposoby na pozbycie sie tej mega faldy to piszcie( moga tez byc jakies sprawdzone kosmetyki na tego typu problemy) Baska :roll:
