Schudnąć bez sportu

Witajcie!!
Ten temat już się gdzieś tutaj pewnie przewinął, ale niestety mimo usilnych poszukiwań nie udało mi się do niego dotrzeć :(
Dlatego też postanowiałm zadać to pytanko w nowym poście :)
Otóż chodzi mi o to, czy bez żadnej specialnej aktywności fizycznej, można zrzucić kilogramiki stosując tylko dietkę??
Niestety ze względu na rozpoczecie nowego roku skzolnego mam tyle zajęć, że niestety nie wyrabiam już z regularnymi treningami, zostaje mi tylko basenik dwa razy w tygodniu, ale dopiero od października. Dlatego też boję się, że przybiorę na wadze...
Jaką dietkę polecacie przy takim trybie życia?? Mało sportu, dużo roboty...
POzdrowionka dla Wszystkich :))