;d

lalal

cześć Monika,
ja zaczęłam już w zeszłym tygodniu i jakoś narazie daję radę i myślę, że Tobie się również uda.
dzisiaj już jadłam śniadanko pierwsze i drugie, ale wmałych ilościach i warzywka i serek biały, a po pracy idę poćwiczyć.

Więc trzymajmy się razem a napewno damy radę.

Czesc
No mysle ze jak zjesz dzisiaj na obiadek te kluski z jagodami to NIC NIE SCHUDNIESZ :evil: Prawda jest brutalna Moja Droga . Chcialm ci tylko powiedziec ze odchudzanie nie polega na głodzeniu sie !!!! Nalezy jesc 5 -6 posilków dziennie , takze widze ta twoja diete w czarnych kolorach :( No chyba ze pojdziesz po rozum do głowy i zaczniesz odchudzac sie mądrze .Mysle ze tu znajdzie sie wilele ludzi dobrej woli ktorzy zupelnie bezinteresownie pomoga ci i podziela sie z Toba wiedza na temat odchudzania .Bo z tego co przeczytalam to Twoja wiedze jest znikoma a wlasciwie to jej nie masz ! Takze najpierw zrozum na czym polega odchudzanie .
PS .No i pomysl o tym czy napewno chcesz zjesc te kluseczki na obiad
Pozdrawiam Aga :D

witaj majeczko:)

ja zaczelam jush 3 tygodnie temu i za soba mam 4 kg:)w dół:D
wpreawdzie robie jeden z najgorszych bledów w odchudzaniu bo nie jem 5 posiłków tylko 3 lub 2 dziennie, ale praktycznie codziennie chodze na steperku i jak mam czas i pogoda dopisuje to smgam na roverku:)
Unikaj produktów mącznych/ chleba/ klusek/ naleśników/ CIAST a napewno schudniesz:)ważne zebys chudla powolutku:)
powodzenia

Cześć Grubaski!!!- chyba nikt się nie obraził? Jeżeli tak - to przepraszam!!!
Ja odchudzam sie od 9-go lipca i zgubiłam dopiero 3kg. Trzymam za Was i za siebie kciuki, że nam się Wszystkim uda zgubić trochę zbędnego ciałka!!!Trzymam za Was i za siebie kciuki!!!Piszcie jak Wam idzie!!!

Witam wszystkich Puchatków
Majka, Ludwik ma rację - lepiej jedz śniadanie, a rezygnuj z kluseczek.
Ja też niedawno wystartowałam :? narazie efektów brak
Trzymam za Ciebie (i za Was) kciuki
Pozdrawiam
Ula