Wersja do druku
Cześć Wszystkim!
Majka, Ty źle doczytałaś!Ja stosowałam dietke bikini i schudłam dzięki niej i dalej ją stosuje razem z Kaczorynką.Kaczorynka i Pszczółka też je stosowałay i schudły ok.4kg.Ja ważyłam 73kg przy 168/9 wzrostu a teraz ważę 66kg. Polecam dietke bikini, nie jest ciężka i można trwale zgubić.Można zgubić szybciej jak się doda więcej ruchu i dużo ćwiczeń.Ja jestem leniwa i mało ćwiczę.Pozdrawiam
A dziewczynki, dziś się mierzyłam i podaję moje nowe wymiary!!!!
BYŁO:
90 x 92 x 102
JEST:
85 x 73 x 100
Było 73 kg
Jest 66 kg
WALCZĘ DALEJ!!!!!!
Majko, dobrze robisz stosując 1000 kcal. Ale może skoro zaczynasz, powinnaś raczej przez jakis miesiąc być na 1200. Ja tak zaczynałam i nie odczuwałam takiego szoku. Potem przeszłam na 1000 i prawdę mówiąc nie chudłam juz tak szybko.
A wogóle to witaj w gronie!
P.S. Oskubana miała problemy przez dietę kopenhaską (13-kę). Omijaj ta dietę z daleka!
Oskubana, no ładne wyniki! 20 cm w talii!!! :shock: Zazdroszczę!
mi jeszcze zostało jakieś 5-6cm i walczę ostro. Wczoraj był rower i 400 brzuszków!
Przyzekam ze od dziś będę robił kilka brzuszków i trochę na rowerku pojeżdżę!Obiecuję, bo muszą bi bioderka się zmniejszyć. A może znacie jakieś ćwiczonka na biodra i pupę?!
Pozdrawiam
witam jestem nowa i tez sie przyloncze
Wiek:20
Wzrost:158
Waga najwieksza:76
Waga najmniejsza:55
Waga wymarzona: 48
Wymiary nie mam pojecie w biuscie:85 C/D
Stosowalam diete kopenhadzka przed studniowka.Moim zdaniem jest ona krotkotrwala i ja mialam efekt jo-jo. Nie polecam
Witaj!Dobrze trafiłaś!
Ja i kilka dziewczyn z tutejszego grona też tej diety nie poleca.Ja stosowałam i stosuje dietkę bikini i są efekty.Sama spróbuj.Jak poczytsz kilka postów z tego forum to znajdziesz przepis tej dietki.
Ja uciekam bo zaraz idę do domku a jeszcze trochę muszę popracować
Hej dziewuszki!
Oskubana - bądź dzielna, jutro podeślę ci skany z książki o callaneticsie. Na bioderka i pupę. Ja wczoraj brzuszków nie robiłam bo miałam pracę do późna, brrrr... Ale bilans i tak ujemny -740!
Dziś jednak pójdę na rower, jeśli tylko przebrnę przez Wrocław po pracy :roll:
Miłego dnia!
Witam!
Celebranko, czekam na Twoje skany co do ćwiczeń!
Wczoraj 30min na rowerku jeździłam i 10brzuszków zrobiłam.
Wiem,że to mało ale już coś.
Pozdrawiam
No to teraz chyba nadszedł czas na mnie :)
Tragicznie nie jest ale mogłoby być lepiej...
Boonia czyli Ania
Wiek 25
Wzrost 164 cm
Waga największa 72 kg
Waga najmniejsza (licząc od wieku 17 lat) 60 kg
Waga obecna 64 kg
Waga wymarzona 56-57 kg ale jak niechcący będzie 54 to też nie pogardzę :)
Wymiary (i tu jest klapa) 106/74/96 (mam duuuzy biust, niestety)
Jak niektórzy już iwedzą zaczęłam kopenhaską ale po 2-ch dniach zamieniłam na wersję bardziej zbliżoną do 1000 kcal - dużo łatwiejsza, zdrowsza i generalnie bardzo mi odpowiada :)
Ale tak na serio to nie pamiętam już ile razy chciałam schudnąć - było tego trochę :roll:
Ale teraz mam nadzieję, że przy takim wsparciu jakie daje to forum to przebrnę przez tą MIMO WSZYSTKO DOŚĆ TRUDNĄ DROGĘ DO WYMARZONEJ WAGI I PÓŹNIEJ JĄ JESZCZE UTRZYMAM :)
Pozdrawiam,
Boonia nie martw sie....pomozemy i bedziemy wspierac....ja tez mam 164 cm wzrostu.jeszcze 3 tyg. temu ważyłam 75 kg...a dziś 62!!!! polecam dietkę 1000 kalorii i codziennie ćwiczenia....powodzenia :!: :!: