Wersja do druku
Dzis doszłam do wniosku, ze jestem gruba jestem nastolatka, mam 160cm wzrostu i 63 wagi. Postanowiłam si8e odchudzać. Próbowałam juz wcześniej ale nie udawało mi się. Teraz mam dla kogo zrzucać te kologramy. :D Myśle, że warto dlatego biorę sie ostro za siebie :)
witaj angela :D
powiedz cos wiecej o sobie hm? ;) ile masz lat? jaka diete zamierzasz stosowac? ile schudnac i do kiedy ? :)
to forum ma zbawcze skutki-z reszta sama zobaczysz :)
nawet jesli cos ci sie bedzie nieudawalo ( a mam nadzieje ze tak niebedzie) to wpadaj tu do nas czesto a my cie przywrocimy na dobra droge :D
trzymam za ciebie kciuki, startowałam z tej samej wagi, tylko troche wyższa jestem, na pewno ci sie uda, DIETA.PL rządzi :)
Witaj angela3105!
Życze powodzenia! I radzę zatrudnić strażnika wagi - bardzo motywuje! :wink:
buziaki!
raspberry hehe, to chyba miało być do angela3105 :D ja juz mam mój temacik:)
Czołem angela3105 :)
Zdradz coś więcej:) wiek, wymarzona waga, sosób jej osiągniecia:)
A druga sprawa Moja Droga :) warto się odchudzać, dbać o siebie nie dla KOGOŚ :0 tylko dla SIEBIE :) chociąż taki "KTOŚ" też w sumie motywuje... :p
Pozdrawiam:)
ops, :oops:
przepraszam najmocniej! :) juz zmieniam
Może to i śmieszne ale mam 16 lat chodze do 1 kl. liceum. Zauważyłam ostatnio że mam kilka kilogramów za duzo przez te ostatnie kilka dni mi sie raczej nie udawało ale dziś sie biorę. Nawet moja mam mi mówi ze niedługo bede szersza od niej (i ma racje) trzymajcie za mnie kciuki i piszcie też o sobie i o waszych dietach. Ja stosuje 1000kcl i cwicze... mam nadzieje ze beda efekty :D
dzieki wam wszystkim za motywacje i życze wam sukcesów w gubieniu kg. odwiedzajcie te forum i piszcie o waszych sukcesach. Ja narazie takowo owych nie mam ale może... hehe :D mam mobilizacje :oops:
jeśli tylko będziesz trzymać się tysiaczka i naprawdę zmobilizujesz się do ćwiczeń to efekty będą na 100% :) wystarczy popatrzeć na sukcesy kobiet z tego forum, które właśnie się do tego stosowały ;)
Ps. mam tyle wzrostu co Ty, no centymetr mniej :P
rezultaty beda ale wg mnie powinnas zaczac od 1200kcal minimum jesli nie chcesz sobie popusc przemiany materii :roll:
a jesli do tego bedziesz cwiczyc to efekty beda takie same jak na tysiaczku a bedziesz chudla zdrowiej i mniejsze prawdopodobienstwo jojo :D
powodzenia :)
ja też wszystkie trzymam za was kciuki :D Zobaczycie uda sie nam... prawda może byc tylko lepiej :wink: buziaki