i mały zastuj w wadze

Hej xD No cóz mam 17 lat i o ile dobrze pamietam to od 3 kl gimnazjum warzyłam 73 (tzn mniej ale potem zgrubłam :P) kilo od lutego 2007 roku jestem na diecie i schudłam 13 kilogramów czyli waze 60 przy wzroście 158 a mój cel to góra 55 kg. Gdzies 3 tygodnie temu (warzyłam 65) zawziełam sie i schudłam w 5 dni 5 kilo ale teraz to za nic nie potrafie zrzucic kilogramów marze o wadze 50-55 ale nic jeźdze na rowerze dziennie 3 godziny robie 100 brzuszków nie jem słodyczy ale nie umiem schudnac nizej ;/ Moze mi cos poradzicie?

3 h dziennie? RESPECT :lol: ale czy to nie przesada? i skąd masz na to czas?

hehe no wiesz nie z rzedu 3 xD przychodze ze szkoły o 15 najpóźniej jem obiad potem godzina jazdy po pół godziny tez no i po kolacji godzina albo pół w zalerznosci ile mam siły ;P a w trakcie jazdy sie ucze takze czas mam ;]

W 5 dni 5kg? :shock:
jakim cudem?
Ja na DC schudłam 6,5 ale w 13 (!) dni, nie w 5!

wiesz raspberry, ona jest mloda, wiec troszke to inaczej funkcjonuje. poza tym, moze przed tym "odchudzaniem" akurat sie tak objadla, ze sama zawartosc zoladka wazyla ze 3 kilo :-) a potem pewnie sie glodzila przez 5 dni i to byl wynik.


Faith, musisz sie teraz uzbroic troche w cierpliwosc. W krotkim czasie pozbawilas cialka znacznego balastu. Poniewaz ladnie sie ruszasz, waga napewno tez zacznie spadac. Wazne. zebys ladnie, zdrowo sie odzywiala- przede wszystkim warzywka i chude bialka! wtedy dostarczysz tez organizmowi materialu budulcowego dla kosci(szczegolnie w Twoim wieku super wazna sprawa!!) i miesni (dla jedrnej pupci :-P)

hehe dzieki xD a co do głodzenia hyhy w sumie to sie nie głodziłam poprostu jak nie byłam głodna to nie jadłam ;p ale czasami tak mam ze w krótkim czasie tyle chudne naszczescie nie mam jojo xD