szukam szukam i nie widzę

Witam!
ja podobnie jak większość tutaj potrzebuję wsparcia od niedzieli dieta Cambridge i umieram z głodu! :)
zaprawdę pwiadam wam łatwiej jet porzucić palenie niż jedzenie

Tak, znam ten ból.
Palenie rzuciłam, praktycznie bez większych problemów a z wagą borykam się juz sporo czasu.
No ale koniec tego![/list]

moze wybrałaś nieodpowiednią dla siebie dietę. Na 1000-1500 nie jest wcale trudno. Ja jestem na tysiaku i nie mam problemów z zaspokajaniem głodu.

ja jestem na 1400-1500 i idzie 0,7 kg tygodniowo, a ostatnio nawet nie cwicze :)

cambrige jest straszna! na niej łatwo nadszarpnąć sobie zdrowie. ;/

witaj :)


proponuje ci zmiane diety na bardziej odpowiednia dla kazdego :)
latwiej schudnac po 1000czku niz na innych dietach :)
ja jem 1000 nawet nie zawsze kalorii A KILOGRAMY LECA :)
glodna nie chodze :)
i daje rade :P Zastanow sie nad zmiana a moze to wlasnie bedzie dla ciebie bardziej korzystne :roll:

Witaj Jakusza :)

Jestem pełna podziwu dla Ciebie, że postanowiłaś zastosować diete Cambridge... Ja osobiście bym się na nią nie zdecydowała, bo najprawdopodobniej umarła bym z głodu :wink: i jestem w 100 % pewna, że szybko bym się złamała i wróciła do starych nawyków :twisted:

Ja obecnie staram się nie przekraczać 1200 kalorii i przestrzegam pewnych zasad:
- zjadam jakieś 5 - 6 małych posiłków,
- przerwy między posiłkami są niewiększę niż 3 godziny,
- wypijam dużo płynów (woda niegazowana, herbata zielona),
- ostatni posiłek jem przed godziną 19.00,
- odstawiłam słodycze i wszystkie jedzenia typu fast-food, w tym również pizza;
- gimnastyka :) (choć nie zawsze mi się chce)

Przy takim systemie nie chodze głodna i co najważniejsze dobrze się czuje :D

Trzymam za Ciebie kciuki byś wytrwała na tej diecie (a może postanowisz zastosować coś innego.. :D )

elunka dobrze mówi :)
ja jestem na dietce 1000-1200 i tez glodna nie chodze :) stosuje podobne zasady jak elunka i jestem na prawde szczęsliwa :)
Teraz przez 2 tyg schudłam już 6 kilo ;) i nie chodze wściekla i zła.
A jak bym sie głodzila to zapewne po tygodniu rzuciłabym sie doslownie na jedzenie i pożarla je wraz z opakowaniem :P :D a głodóweczki maja jeszcze duzy minus - efekt jojo - a tego nie chce żadna z nas .
A tak jest wszystko cacy na 1000-1200 :)
polecam :)

Dieta Cambridge to chyba nie jest najlepszy pomysł w przypadku osoby, która waży zaledwie 72 kilogramy. Piszę "zaledwie" specjalnie, gdyż tego typu kuracja przeznaczona jest dla osób które są chorobliwie otyłe nie zaś dla tych, którzy chcą stracić kilka kilogramów dla lepszego wyglądu i samopoczucia.

Swoją drogą, to ona powinna być stosowana pod ścisłym nadzorem lekarza, gdyż faktycznie może odbić się na zdrowiu. Wprowadza się ją, gdy ze względów zdrowotnych jej zastosowanie stanowi mniejsze zło niż pozostanie przy obecnej wadze. Gdy potrzebny jest spory i bardzo szybki efekt.

Jeśli chcesz zgubić 12 kg zdecydowanie lepiej jest sięgnąć po dietę dostosowana do potrzeb Twojego organizmu, planująca spadek wagi o około 1 kg na tydzień i połączyć ją z ruchem np. pływaniem czy aerobikiem. Tak się traci kilogramy zdrowo i na stałe. :)

Popieram Elunkę i BubusOna :!: Sama jestem na 1000kcal, kilogramy lecą w dół, a ja rzadko kiedy jestem głodna :!: Do tego ćwiczonka, dużo spacerów i jest okej :)

To tak jak ja, też 1000 i b. zadowolona jestem.