Wersja do druku
zaczelam od dzisiaj odchudzanie
narazie nic nie zjadlam,wypilam tylko herbate
zalatwialam rozne sprawy i nie mialam czasu nic zjesc
zamierzam jesc 700-800 kcal dziennie
mam nadzieje ze w ciagu miesiaca zrzuce 6-7 kg
nie moge juz patrzec na siebie :roll:
nie możesz jeść mniej niż 1000. x] rozwalisz sobie metabolizm taką dietą.
moge, moge
800 kcal to wcale nie tak malo
kiedys sie odchudzalam w ten sposob i nie mialam typowego jo-jo
przytylam po 2 latach dlatego, ze "wpieprzalam" pelno slodyczy i fast foodow
a przepraszam ile obecnie ważysz??? stosowanie takich drastycznych metod daje super rezultat na początku ale pozniej chociazbys zmniejszyla na 700kacl przestajesz spalac i chudnać. metabolizm sie spowolni i dopiero jest zagadka... co dalej
tak, wiem jak to jest z tym metabolizmem
jakos sobie poradze
zamierzam potem zwiekszyc stopniowo na 1000 kcal i duzo sie ruszac
tym 700-800 skurcze sobie zoladek i przyzwyczaje do innego zywienia
mam do zwalenia az 15 kg
1 miesiac do sylwestra to 1 etap
jak go przejde to pomysle o tysiaku
waze 64 kg a mam 160 cm wzrostu takze masakra :roll: