Wersja do druku
Hej wszystkim:))
Chcę poprostu schudnąć, teoretycznie zaczynam od 1 stycznia 2008 roku a praktycznie od jutra:))
Waga: 65,5 kg
Wzrost : 165cm
Wiek: 21 lat
Cel: 55kg
Moje postanowienia:
- dużo ruchu
- mało jeść (rozsądnie)
- słodycze i alkohol beda moimi wrogami:)
Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierać:)) to nie moja pierwsza proba odchudzania i nie pierwszy raz tutaj jestem:))
pozdrawiam:**
hihihi to zaczynasz jak ja - od stycznia, ale od jutra.. trzymam kciuki!
No pewnie, że pomożemy :) Ile ja już razy zaczynałam :D :) Ale razem damy rade :D Zobaczysz :D :*
Witaj!!! Trzymajmy się razem... jakoś pójdzie ;) ;)
Hej :)
Ja tez teoretycznie od stycznia praktycznie od jutra. Będziemy sie wspierać i damy rade !! Pozdrawiam ;)
Ja tak samo ale mam nadzieje ze to już ostatni!!!Cytat:
Zamieszczone przez sleepless
POwodzenia:)
alkohol... a tu sylwek niedługo. ;p
no szkoda ze % sa tak kaloryczne... no ale lapmpka wina... ;p esz damy rade, pozdrawiam :))
no pewnie, że damy radę; jesteśmy tu po to aby się wspierać, a szampana i czerwone wino w Sylwestra i tak wypiję :wink: :wink:
Pozdrawiam :D
a ja nawet bede pila wodke, a co.
od stycznia juz dosc alkoholu.
dołączam...!
agulku! - :))
i jak tam dietka w Nowym Roku :?: :?:
Dziewczyny przepraszam ze nic nie pisałam!!! ale miałam urwanie głowy;DD Sylwestra spedzilam good nawet nie kalorycznie:DD Nowy Rok zaczelam mmm dobrze i niedobrze;DD z dobrym samopoczuciem ale wczoraj zjadlam kawalek pizzy a dzisiaj mialam niezdrowy obiadek.
Dzisiaj siebie ogladalam przed lustrem to normalnie obrzydzenia dostalam:DD od jutra rozpoczynam dietke kopenhaską moze ktos chce ze mna zaczac?? bedzie mi latwiej:DD
Stosowalam ja kiedys i schudlam 8kg... nie wrocilam od razu do starej wagi a pozniej zaczelam ohydnie sie odzywiac i wrocilo;DD
A jak Wam idzie dziewczyny?:)))
Szczeliwego Nowego Roku!!!
tagnieszkat na kopenhaską w życiu nie wystarczyłoby mi silnej woli :(
ja od poniedziałku pierwsze 4 kg do przodu (czyli do tyłu:)), jedząc właściwie normalnie (1000-1500kcal), wypijając ok 1-2 litry zielonej herbaty (lub innej bez cukru) i ćwicząc ok 30 minut dziennie codziennie:) (głównie brzuch i nogi).
Nie wiem na ile wystarczy mi sił:) słodycze... i złe nawyki typu jeden duży posiłek i nic więcej. .. no! ale zobaczymy.
życzę wytrwałości!
Wam i sobie,
pozdrawiam
Witajcie :D no i ja zaczynam od dziś dietke 1000kcal :roll:
Trzymam za was i za siebie Kciuki :wink:
Hejka ale fajnie że wróciłaś do nas :D Oczywiście nie w tym sensie że nie schudłaś jeszcze tyle ile byś chciała, tylko pamiętam że pare mięsięcy temu miałaś problem z internetem i później Cie nie było :( Co do kopenhaskiej to byłam na niej dwa dni, ale niestety to nie jest dieta dla mnie, bo drugiego dnia juz było mi słabo i ledwo co z łożka wstałam. Wcześniej czytałam opinie negatywne, ale nie wierzyłam że po paru dniach tak można osłabić organizm.Cóż...widocznie to nie dieta dla mnie :twisted: Każdy organizm jest inny, wiec mam nadzieje że u Ciebie dietka minie bez zarzutów moja mama na niej schudła 6 kilo i u niej było wszystko ok.Ja osobiście tak jak Agii zaczynam 1000kcal, bo dla mnie jest najlepsza i do tego jem dużo produktów bogatych w błonnik, więc nie dokucza mi głód aż tak bardzo :wink: Byłam już na 1000kcal trzy tygodnie przed świętami i schudłam 3 kilo,ale teraz niestety waże tylko co przed odchudzaniem :oops: Muszę się zastanowić jeszcze nad ćwiczeniami, bo nie za bardzo chce mi się jezdzic na rowerze w takie zimno :roll: A celem narazie jest 5 kilo do walentynek, później obiore następny cel.Ważne że małymi kroczkami do przodu :D Przyznam Wam się że najbardziej boje sie jo jo ale tym bede sie martwić póżniej.Pozdrawiam :D[/list]
Hej KAsiczka tez Cie pamietam;DD miło ze zajrzałaś:DD no niestety porażkę zaliczyłam... prawie zasłabłam przez ta diete, mój organizm bardzo się przyzwyczaił do sniadania rano... i niech tak zostanie... zaczynam od jutra diete 1000 kalorii to jest najlepsze:)) wtedy tez chudlam i dobrze sie czułam:)0
Kasiczko mam nadzieje ze bedziesz tu zagladac bo mam mile wspomnienia z tamtych czasików:DDD
Pozdrawiam:** od jutra sie postaram pisac codziennie co jadlam i w ogole:))
No jasne że będę tu zaglądać 8) Damy rade, bo jak to się mówi w kupie siła :lol: :lol: No ja też myślę, że 1000 jest najlepsze.Jutro co prawda idę do kolegi na imprezkę, ale jeść dużo nie będę, alkohol odpada bo jestem kierowcą :) Za to będę duuuużo tańczyć,więc myślę że będzie fajnie :D
Halo jest tu kto ? No i jak idzie? :wink:
Halooooo Aga wracaj :evil: :!: :!: :!: