Nic tutaj nowego

Witam, jestem tutaj nowa. Mam na imię Maja:) No, nie powiem nic nowego:) zaczynam dziś się odchudzać! :lol: Nie jjest to ani nowość tutaj ani u mnie niestety. Często udaje mi się schudnąć...bądź fajnymi bądź niefajnymi sposobami. Problem jest jeden. Po jakimś czasie już nie daje rady i znowu jestem gruba:(
Ale próbuję znowu. Mam już dość słuchania o grubasach, dość strachu przed spotkaniem z kimś poznanym w necie- bo nie będzie zainteresowany grubą, mam dość tłumaczenia się i przepraszania ludzi za to że żyję. Chcę być w końcu szczupła- NA ZAWSZE!!!! Bez wsparcia nie dam rady. Moi znajomi i rodzina słyszeli temat juz kilkadziesiąt razy, przy 10 odpuścili rady :( Pooomocy

Wita a jaka dietke chcesz stosowac?
Napisz cos o sobie ile masz latek, wzrostu ile wazysz, zebysmy mogly Cie blizej poznac
I głowa do gory na pewno dasz rade :D

Hej,
Mam 27 lat. Ważę 68kg. Jestem mała - jakieś 164cm. Zawsze stosuję dietę 1000kcal. I chyba do niej jestem dość mocno przyzwyczajona:) Mam dosc osiadły tryb zycia, choć ostatnio zaczęłam chodzić na aerobik:)

O dieta 1000 kcal to dobre rozwiazanie 8) Ja tez juz wiele razy sie odchudzałam, ale nigdy jeszcze nie warzyłam tyle co teraz. Na poczatku byłam przerazona, ale teraz wiem ze dam rade schudnac. RAZEM DAMY RADE :D

:D hejka-dietka 1000kcal plus aerobic to juz dobry poczatek:):) mozesz liczyc na nasze wsparcie:):)

Dzięki za dodanie otuchy:) Zerknęłam na Twój topi:) Gratuluję pozytywnego podejścia do życia:)

Dzięki caissa74:) Tutaj przynajmniej mnie rozumiecie:) Ale w sumie moim znajomym się nie dziwię, ciągle słyszą ode mnie to samo, a efektu brak:)

:D tu na szczescie wszystkie mamy podobny problem i podobny cel:):)
mozesz sie wygadac, wyzalic, pozartowac......wiesz czasem wirtualnie jest lepiej, bo na reala nie znalazloby sie tyle czasu, zeby sie spotykac:):):)

:) Dzięki. Ja najwuiększy problem mam wieczorem. Wtedy mam największy apetyt. W ciągu dnia jestem zajęta i nie mam czasu. Ale wydaje mi się, że ja raczej potrzebowałabym kogoś kto stałby nade mną i cały czas mi gadał" nie wolno Ci jeść":) Ale zawsze jest fajnie się wygadać szczególnie komuś kto mnie rozumie:) Fajnie, że jesteście :D

:) ja mam to samo, moglabym nie jesc caly dzien ale tak od 16 dostaje wilczego apetytu;(...teraz zmienilam tryb jedzenia...i jakos mi to idzie, ale czasem zdarzy sie wpadka>>>>>>>>>>.

No, mnie też się wpadki zdarzały, ale grunt to się nie poddawać:)

każdemu się wpadki zdarzają, jesteśmy tylko ludźmi. ;)

Witaj, postanowiłam napisać u Ciebie na wątku gdyż mamy podobną ilość ciałka do zrzucenia i zaczynamy w podobnym czasie(rozpoczełam dietę 11 dni temu), a co najważniejsze ten sam rodzaj diety 1000 kcal rządzi! Zaczynałam z wagą 70 kg przy 168 cm wzrostu, moja wymarzona waga to 55 kg, ale jak zejdę poniżej 60 kg to już będe szczęśliwa. Obecnie ważę 65 kg dowiedziałam się o tym dzisiaj i byłam tak zaskoczona i szczęśliwa, że wchodziłam na wagę z 5 razy! Wierzę że Tobie też uda sie wejść w rytm i po pewnym czasie kiedy zmienisz już swoje nawyki żywieniowe zobaczysz że trzeba sie nieźle natrudzić żeby dojść do tej granicy 1000 kcal. No i oczywiście zalecam baaardzo dużo ruchu. Pisz nam co zjadłaś w ciągu dnia, żebyśmy mogły Cie okrzyczeć przy jakiś wpadkach i pochwalić za osiągnięcia i trzymanie się diety! To forum baaardzo pomaga i więrzę że dzięki na prawdę wspaniałym osobą, które na pewno będą Cie odwiedzać i wspierać osiągniesz swój cel.
Pozdrawiam

Dzięki :D Jesteście kochane:D Ja Megera narazie schudłam tylko 2 kg:) Ale się nie poddaje. Prawda jest taka, że im szybciej się chudnie, tym szybciej i więcej się przybiera na wadze. W zeszłym roku w wakacje ważyłam 75kg. Schudłam do 68kg i udało mi sie to utrzymać do tego roku. Teraz idę dalej:) albo niżej - jak kto woli:) Ale nawet te 2g ogromnie mnie cieszą i sprawiają, ze czuję się bardziej atrakcyjna i szczęśliwsza:):)
Sziś wypiłam małą kawkę 3in1 i muesli z mlekiem- wszystko w granicach 250kcal a na II śniadanie wypiłam sok pomidorowy. Jak narazie nie ma o co na mnie krzyczeć:)

Buziaki i ściski za wsparcie:) Fajnie, że jesteście:)

Hejka!

To ja tez lacze swoje sily z Waszymi.Tez chce dobic do 55kg.Ostatni raz wazylam tyle majac chyba 15-16 lat.Pozniej zawsze byla z przodu 6 i dopiero w zeszlym roku znowu widzialam 5.Jednak ta chwila szczescia trwala krotko i teraz balansuje miedzy 59-60kg.

I jest jeszcze jedno podobienstwo-ja tez rzucam sie na jedzenie po 16.Rano nigdy nie mam apetytu i zazwyczaj pije tylko kawe,obiad jem bo musze,ale jak juz wroce po pracy do domu,to tylko mysle co by do zoladka wrzucic.Masakra.Na szczescie opanowuje sie ok 19.

Teraz postanowilam wmuszac w siebie sniadanie,na obiad jak dotychczas,calkowicie wyeliminowac slodycze i jesli juz musze jesc,to jogurty,owoce,warzywka.

No i zobaczymy co z tego wyniknie:)

Hej Kafig:) Wtaj:) Problem z jedzeniem wieczorem jest taki, że trzeba sobie to jedzenie na 5 posiłków rozłożyć- o w miare stałych porach. Na początku trzeba wmuszać, ale jak organizm się przyzwyczai będzie ok:) Jak będziesz to tak rozkładac, to będzie łatwiej wieczorem.

A opowiedzcie co Was zmotywowało do tego, że trzeba w końcu się odchudzić???

Cytat:

---

Mam już dość słuchania o grubasach, dość strachu przed spotkaniem z kimś poznanym w necie- bo nie będzie zainteresowany grubą

---

:P jakbym siebie słyszała, ja też za nic bym nie poszła na randkę z netu, bo nie chciałabym się dołować reakcją chłopaka na to, że jestem GRUBA
może nie jestem jakoś bardzo, ale nawet te 5 kg nadwagi wystarcza,żeby się zakwalifikować do kategorii grubasów
mam dość, nic tak nie niszczy mojej pewności siebie jak ta nadwaga

no więc do roboty
dieta 1000kcal i zero słodyczy
ruch :!: :!: :!:

NAJTRUDNIEJ JEST WYTRZYMAC WIECZOREM. JA MAM KOGOS KTO MOGLBY MI NIE POZWALAC ALE TO JEST TAK: JAK CHCESZ ZREC TO NIC CIE NIE POWSTRZYMA IA W DRUGA STRONE , JAK NIE JESZ TO TEZ CIE NIE ZMUSZA.
AHA, ODNOSNIE TWOJEJ MAJU GRUBOSCI, JA WAZE TYLE CO TY I MAM 164 CM WZROSTU, CHCE BYC CHUDSZA ALE GRUBA TEZ NIE JESTEM. TY NA PEWNO TEZ NIE. KOBIETA MUSI MIEC TROSZKE TU I OWDZIE. JESTEM PEWNA ZE LADNIE WYGLADASZ. A BEDZIESZ JESZCZE LADNIEJ.
PLAN DIETY OK, WAZNE JEST ZEBY JAK OSIAGNIESZ EFEKT ZAMIERZONY NIE ZACZAC OBJADAC SIE NA NOWO.
NIE JESTEM JAKAS MADRALINSKA, JA TEZ ZAWSZE TYJE SPOWROTEM W TEN SPOSOB.
...JA TO JAK SIE ROZGADAM.....

Mnie też Jolka dołuje moja waga. A ten tydzień to załamka:( Gdziekolwiek nie spojrze to pokusy:( Wczoraj urodziny mojej współpracownicy...50-tka. Nie mogłam powiedzieć, że nie chce tortu czy że nie pojde na obiad. Jutro urodziny mojej siostry...tu moze uda mi się wykręcić. Ale siedzenie przy stole z tym wszystkim, to będą tortury:( a w piatek impreza zakładowa!!!!!!!!!! Oni wszyscy się na mnie uwzięli:(
Kiniek jestem gruba i wcale ładnie nie wyglądam:( Mom ogromny biust, duzy brzuch i pełno fałdek - wszędzie gdzie tylko się da. Niestety:( Ale masz za to rację, że najważniejsze to utrzymać wagę. I z tym też mam ogromny problem:(

ratunku!!!!!!!!!

ja wiem! musisz poprostu zignorowac to cale jedzenie. pokaz im jaka jestes wytrwala w swoim postanowieniu i grzecznie odmawiaj przekasek. jedz tylko to co jest dozwolone i pij duzo, to mniejsze zlo. zajmij sie konwersacja z ludzmi, zabawa, potancz moze. bedzie ok! a co do jedzenia wieczorem, moj boze to jest strasznie trudne. ja mam moja zlota zasade, oczywiscie jem normalne posilki w ciagu dnia i sniadanie tez, ale kolacje zawsze planuje zjesc przed 18 gora 19 i potem nic nie jem az do ranka. bardzo to trudne ale lepiej sie spi uwierzcie i lepiej sie czuje rano i nie jestem taka zmeczona i ospala!

Dzięki:) Będę się starać! Mam nadzieję, że wytrwam:) A co do jedzenia wieczorem. Najgorzej jest na początku, ale to da się przezwyciężyć. Potem jest juz ok. Ja duzo piję wieczorem i staram się zająć myśli czymś innym niż jedzenie. I masz rację - człowiek nieobjedzony jest duzo mniej ospały i chętny do życia:)

NO!!!!! Schudłam już do 65 kg:) :lol: :lol: :lol: :lol: jeszcze tylko 10:)