Witam. (;

Gapa ze mnie, nie zauważyłam, że jest na powitanie odpowiedni temat i wpisałam się w ' XXL '. Mógłby ktoś usunąć ? ; ]

Ponawiam ;

No więc... Jestem całkowicie nowa. Nazywam się Ola, i mieszkam na północy naszego kraju ;)
Moja przygoda z odchudzaniem, zaczęła się dokładnie dziś, kiedy to nareszcie postanowiłam się zmobilizować i zrobić ze sobą coś pożytecznego ^^. Jestem bardzo aktywną osobą { uprawiam różnego rodzaju sporty }, żyję w ciągłym biegu. Nie mam czasu na gotowanie, a moją największą zgubą są słodycze. Przy moim wzroście 167 cm ważę 77 kilo. Próbowałam już kiedyś zrzucić kilka kilogramów, ale bezskutecznie. Mam nadzieję, że tym razem nareszcie uda mi się spełnić marzenie o ładnej sylwetce - z waszym wsparciem { na które nie ukryję - mocno liczę }. Moim planem jest jak na razie 62 kilo.

Może macie dla mnie jakieś rady?

Pozdrawiam serdecznie !

:D hejka!!!

napisz jaka dietke masz zamiar stosowac,
oczywiscie mozesz liczyc na nas:):)

Witaj!

No odchudzanie to nie taka prosta sprawa ale jeśli chcesz na prawdę i uwierzysz, że Ci się uda to osiągniesz sukces :D czego Ci oczywiście życzę. Napisz ile masz lat, no i jaką dietę wybrałaś?

Mam 20 lat ;). Po przejrzeniu wszystkich wybrałam http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=481. Mam nadzieje, że to dobry wybór. ;P

Witaj Olu.

Cieszę się bardzo, że postanowiłaś do Nas dołączyć - z forum będzie Ci naprawdę łatwiej.
Z tego co tu wyczytałam wynika, że musisz poprawić swoje nawyki żywieniowe i wszystko będzie ok, bo prowadzisz aktywne życie więc jest ok.
Będe trzymała za Ciebie kciuki Olu

Miłego dnia

Witaj:):)
zycze powodzenia
osobiscie proponuje diete 1500 kcal:)

witam. ;)
widzę,że jesteś bardzo aktywną osoba, więc polecam 1500 kalorii. :) powodzenia. :*

Chyba... { aż ciężko się przyznać } trudno mi się przyzwyczaić.
Nie, żebym narzekała, ale mija już 2 dzień, a ja miałam chwile zwątpienia w siebie.
Ale wiem, że warto to przetrwać. W końcu chcę być szczupła !

Poza tym lepiej zrobiło mi się , jak dziś rano stanęłam na wagę.
Nie było to już 77 kilo, a 76,5... ;]