być piękną... ;)

Witam wszystkich odchudzających się!
Na początku chciałabym życzyć Wam powodzenia...
To, że zdecydowaliście się zgubić zbędne kilogramy, to już połowa sukcesu... :)
Teraz tylko silna wola...

Dobrze, ale niech no ja przejdę do sedna sprawy ;)
Bo okazuje się, że temat ma mało wspólnego z treścią ...

Otóż chcę Wam uswiadomić, iż piękno tkwi w zdrowiu...
Zdrowiu, czyli mam tu na myśli również odpowiednią wagę..

Wiadomo, każdy chciałby być postrzegany jako wizualnie atrakcyjny człowiek, ale narzekanie i lenistwo nic tu nie pomoże.. Gdyby te wszystkie piosenkarki czy aktorki nie stosowały diet, zle sie odzywialy i nie miały ruchu, zapewnie nie wyglądałyby tak jak teraz ...:)

Uważajmy na to, co jemy. Czy warto dla chwili przyjemności narażać się na zbędny tłuszcz, który, nie oszukujmy się, cięzko jest zgubić ... ?
Myślę, że nie. Zamiast wcinać słodycze, zjedzmy coś, co rowniez jest dobre, a oprocz tego ma o wiele mniej kalorii i jest zdrowsze.
Nie mówię tu o całkowitym zrezygnowaniu ze słodyczy, ale no... kazdy wie, co mam na myśli ;) Osoby przy kości nie mogą sobie pozwolić na objadanie się słodyczami, a osoby szczupłe, mimo że mogłyby jeść słodycze w dowolnych ilościach, wybierają owoce albo warzywa, a jeśli już skuszą się na jakąś słodycz, np. kostkę czekolady, to nie zjedzą całej tabliczki, jak to bywa z osobami, które mają problem z nadwagą.

Moi drodzy! Nie ma co użalać się nad sobą, że już do konca będę gruby/gruba..

Korzystajmy z okazji, że jest zima i można spalić zbędny tłuszczyk, aby latem bez problemu włożyć bikini i ubierać się tak, jak się chcę, nie zważając na tkankę tłuszczową( której juz nie będzie ;) )

Zmienmy tryb zycia i badzmy piekni i zdrowi ;)
Bo chyba tego pragnie kazda kobieta, żeby być atrakcyjna....
To dlaczego nie dążycie do celu ?
Wiem, że to nie jest wcale takie proste, bo gdyby było łatwe, to każda kobieta miałaby superfigurę...
A jak widać - jest inaczej ...

Mimo że do lata mamy dosyć duzo czasu, zacznijmy już jutro!
Dziś niech kazdy napisze sobie zestaw ćwiczeń i plan działania ;)

A dla tych, którzy już są od jakiegoś czasu na diecie, niech to będzie motywacja.. ;)
3majcie się ;)
3mam za Was kciuki, że Wam się uda :D

Pozdrawiam

Dobra doba te wszystkie piosenkarki i aktorki to by wyglądały jak świnie gdyby nie to ze stać je na najlepsze zabiegi odchudzające, masażystów, operacje plastyczne, trenera itp. Im to przychodzi bez zadnego wysiłku. Wychodzą po porodze ze zoperowanym przez chirurga brzuchem super płaskim i z odessanymi boczkami. Tu niema sie co do nich porównywac.
A co do reszty to nie patrz na to tak optymistycznie. Wszystkie chciałybyśmy dobrze wyglądać jednak niesądze zeby którakolwiek potrafiła zrezygnować trwale z przyjemności i całe życie wpieprzała dietetyczne rzeczy bez chwil zapomnienia. Ja np po feriach przez browary i niedostępność w restauracjach dietetycznych dań przez tydzień przytyłam 3 kg. Ferie jakfere człowiek sie ma bawić a nie licyć kalorie. Kazda z nas ma tendencje do tycia i nie chodzi tu o zrezygnowanie ze wszystkich przyjemności i wieczne liczenie kalorii ale o opracowanie taktyki jedzenia tak zeby nie tyć, wprowadzenie wiekszej ilości ruchu ico najwazniejsze opracwanie taktyki na szybkie zrzucanie przypadowo nagromadzonych kilogramow :wink: Tak to moim zdaniem wygląda... :roll:

czesc i witamy! zdrowie - masz racje ale kilogramy zbedne trzeba stracic!i to w tki sposub zeby za miesiac nie miec 2 razy tyle!
powodzenia w diecie i trzymam kcuki!!

Pulchra jak zwykle szczera do bólu 8) Ale dobrze, że masz swoje zdanie :)

Zdrowie, zdrowiem, ale jeśli chce się schudnąć to dieta musi być. Ni ejestem w stanie jeśc np. 2000 zdrowych kalorii i ćwiczyć 2-3h... Wszystkie kobiety, które są piekne i dbają o swoje ciało, to albo są piekne z natury albo mają za dużo kasy i czasu :D Na prawdę jest niewiele takich kobiet, które są w stanie pogodzić to wszystko... A podziwiam je bardzo :)

racja!!!!! jastalam u Boga w kolejce po inteligecje i spoznilam sie do kolejki po urode!!! :lol:

popieram Pulchre!!!!!!

brawo!!!masz swieta rqcje!!!

majac kase i z brzyduli zrobi sie laske
!!!!! :twisted:

No ba! Miałybyśmy tyle kasy co te wszystkie bogate dupy to tez byłybyśmy idealne. Szczuplutkie, bez rostępów, bez cellulitu i z silikonowymi cyckam. Super ale chyba dobrze ze kazda z nas jest inna i natralnie może zmienić swoje ciało... uformowac jak kulke plasteliny. A ze jest to trudne kazda z nas moze przekonac sie o swojej silnej woli i zawziętości.. :wink: