Wersja do druku
Ostatnio w Klaudii, dodatek z dietami, przeczytałam o tym sposobie walki z kg. Chciałabym spróbować. Efekty niby mają być cudne... Ale czy może ktoś wie coś więcej na ten temat? W Klaudii podano 3 posiłki i wspomniano o przekąsce, ale niby jakiej? Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego ostatniego dnia świąt!!!
heyka!! Moim zdaniem z gazet nie warto!. Nie raz takie cos czytalam probowalalm i sie zawiodlam. Proponuje dietke 1200kcal+ruch i napewno beda efekty:). A co do przekasek to jablko lub cos w tym rodzaju:):)
a tu mnie znajdziecie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
ja też tak szczerze powiedziawszy nie polecam tego typu diet.
bo nawet jeśli Ci się uda szybko zrzucić kilogramy to prawie na 100% dopadnie Cię efekt jojo.
w diecie idealnie spełnia się przysłowie: "co nagle to po diable".
jak tu było w radach na stronie- tyje się od jedzenia a chudnie się od ćwiczeń.
ja bym Ci radziła tak jak Nowa spróbować diety 1200 kalorii i dużo ruchu.
pij dużo wody , zielonej lub czerwonej herbaty, ogranicz słodycze.
jedz mało a często, jakieś 5 posiłków dziennie.
ja. jak mnie łapie głód to gryzę surową marchewkę. mnie idealnie zapycha i szybko pozbywam się uczucia głodu. a przy okazji marchewka ma mało kalorii :)
ile masz wzrostu, jaką wagę, i do jakiej wagi dążysz?:)