Hejka WszyStkim!!!! Jestem nowa tutaj !! Chcę schudnąć!!!!!!

Czesc!!! jestem Monika 8) mam 21 lat 1,62 wzrostu i waze 57kg tragednia jestem załamana !!! Nie radze sobie poprostu porażka!! Nie mam silnej psychiki chodz w tamtym sezonie letnim schudlam ponad 10 kg nie wiem jak to zrobilam moze tym ze ciezko pracuje za granicą stres łączy się w całość a ważylam 63 kg sukces!! :? zmienilam prace i przytylam widać u mnie oponki nie wielkie ale jednak mi przeszkadzaja :( no i nogi chłopak sie ze mnie smieje ze mam nóżki jak kurczak :( dziewczyny doradzcie mi co mam zrobić???myśle przejsć na diete oczyszczającą no i zamówilłam sobie tabletki oczyszczające podobno mozna schudnac do 15 kg???ciekawe :lol: no i kupię sobie czerwoną herbate moze mi to pomoże jejku chyba mam tak wielkie kompleksy ze mi totalnie odbija pozdro dla was wszystkich :P mam nadzieje ze sobie lepiej radzicie niżeli JA
Monia :wink:

Witaj Moniko

Kilka uwag dla Ciebie...

1) 57 kilogramów to nie jest żadna tragedia, a przy Twoim wzroście to jest prawidłowa waga.
2) Nie wiem do czego potrzebne Ci są te tabletk oczyszczającei - tylko sobie rozregulujesz sobie organizm, a nie wiele Ci to pomoże.
3) Zmień sobie chłopaka skoro nie masz w nim wsparcia i się z Ciebie śmieje.

Zamiast kupowac sobie jakieś herbaty i tabletki oczyszczające zmień swój sposób odżywiania i zacznij się gimnastykować - to napewno Ci pomoże

Pozdrawiam

Tez mi się wydaje, ze szkoda kasy na tabletki. Zmniejsz porcje, ogranicz do minimum słodycze, dużo ćwicz a kilogramy zaczną spadać. Powodzenia! :D

Moniko, nie szalej.
skoro przeszkadzają Ci boczki zacznij ćwiczyć z hula-hopem.
słyszałam, że to idealnie działa i pozwala się pozbyć tych "dodatków" .
co do nóg- spróbuj steppera lub wchodzenia i schodzenia ze schodów.
nie pakuj się w tabletki bo możesz sobie zrobić tylko krzywdę.
czerwona herbata :) jak najbardziej polecam :)

Moim zdaniem też nie masz się z czego odchudzać jesteś nawet wyższa niż ja. Zmień chłopaka i już skoro on lubi mrówki i po drugie chyba nie masz aż takiego okropnego brzucha przy tej wadze moja siostra waży podobnie i ma płaski brzuch.Na prawdę skup się raczej na innych rzeczach bo nie masz na prawdę się z czego odchudzać.

Cytat:

---

Zamieszczone przez ania1999

po drugie chyba nie masz aż takiego okropnego brzucha przy tej wadze moja siostra waży podobnie i ma płaski brzuch

---

No, to czy ktoś ma brzuch płaski czy nie, nie zależy tylko od wagi ;) Być może siostra ma mocniejsze mięśnie brzucha (nawet jeśli nie ćwiczy ;) To od różnych rzeczy zależy, geny też mogą decydować czy coś :) ) Ale tu jest jedna rada: trzeba ćwiczyć, ćwiczyć! :)

Wspomagaczy brać nie warto! Twoja waga jest w normie, lepiej poćwiczyć, no i oczywiście odstawić słodycze i fast-foody, a jeść różne zdrowe rzeczy :)

dziewczyny wiecie w czym jest problem że sama nie wiem od czego tak przytyłam ponieważ pracuję w hiszpanii na godzinach sprzatanie ciągle w ruchu schody jezuniu codziennie i to ile razy ponieważ jezdze non stop jak nie metrem to renfe ciągłe przesiadki 8) od kiedy zaczełam brać tabletki Dromin firmy Apipol Farma przytyłam ponad 7 kilo nie wiem jak to możliwe ale jednak jest to preparat drozdzowy wzbogacony składnikami minerlanymi nie wiem czemu te tabletki tak na mnie zadziałały skoro one są tylko na poprawe włosów cery i paznokci :cry: chyba że jest to sprawka tabletek hormonalnych które nie dawno odstawiłam poniewaz mialam hustawke nastrojów miałam operacje jajników ponieważ miałam cyste i potworniaka wogóle to jestem chyba lewa hehe a co do chłopaka ja mu pokaże kto jest kurczakiem hehehe 8) mam nadzieję że ua mi się schudnąć ponad 10 kilo będzie trudno...ale musze wierzyć że dojde do dawnej wagi!!! pozdrawiam was gorąco dziewczyny!!!! :wink:

czy ja cie dobrze rozumiem? chcesz wazyc maksymalnie 47 kg a najlepiej to mniej? jestes tylko 3 cm niższa ode mnie. To zdecydowanie za mało. Myśle ze minimum 50 powinnaś wazyc.

Nie wydaje mi sie osobiście żebyś musiała że wszystkiego rezygnować jak mówię wszystkiego po trochę nawet słodyczy.

Cytat:

---

Zamieszczone przez happysad89r

czy ja cie dobrze rozumiem? chcesz wazyc maksymalnie 47 kg a najlepiej to mniej? jestes tylko 3 cm niższa ode mnie. To zdecydowanie za mało. Myśle ze minimum 50 powinnaś wazyc.

---

Jestem tego samego zdania nawet 55.

no niestety muszę dojść do tej wagi!! :cry: nie będzie to proste ale będe walczyć jak lew!! 8) teraz waze te 57 kg ale czuje sie jakbym wazyla z przeszlo 70 jestem taka ciezka ..i te oponki po rostu nie mogę patrzyc w tym momencie na swoje cialo a o nogach nie wspomne ...kupiłam sobie błoto może pomożę hehe oglądałam dziś Twój Styl na TVN akurat był problem otyłośći rewelacyjna jest biała czerwona i zielona herbata i podobno też Omega 3 hmmm....spróbowac zawsze mozna . :lol: .zastanawiam się nad tą dietą oczyszczajacą czy tak naprawde jest taka rewelacyjna
pozdrawiam was dziewczyny :P

Według wskaźnika BMI 47 kg przy Twoim wzroście to poniżej 18 (dokładniej 17,9), a więc za mało. 15kg, które wspomniałaś w pierwszym poście (chyba że źle zrozumiałam radość z powodu czegoś, co pozwala schudnąć nawet 15kg?), da wagę 42kg - BMI 16, z takim chyba funkcjonować się już nie da, chyba że w szpitalu pod kroplówką. Jeśli koniecznie chcesz schudnąć, to chyba rzeczywiście najwyżej do 50 kg! Ale najlepiej zmierz % tkanki tłuszczowej (jeśli masz możliwość) i zacznij ćwiczyć, zamieniając tłuszcz na mięśnie (nawet jak waga nie spadnie, to obwody tak :) )... Nie wiem, czy choroby, które masz, dają jakieś przeciwwskazania do ćwiczeń, skonsultuj z lekarzem.

Cytat:

---

Zamieszczone przez moniaczek86

oglądałam dziś Twój Styl na TVN akurat był problem otyłośći rewelacyjna jest biała czerwona i zielona herbata i podobno też Omega 3 hmmm....spróbowac zawsze mozna .

---

eee... Ty chyba nie myślisz naprawdę, że jesteś otyła? Herbatkę białą, czerwoną i zieloną polecam, są pyszne i zdrowe :D Omega 3 - nie wiem co to jest, mi się tylko z tłuszczami (zdrowymi!) kojarzy, ale jeśli to jakiś wspomagacz, to naprawdę nie warto, tylko sobie metabolizm rozwalisz czy coś w tym stylu...

Jestem tu "nowa" po raz drugi poniewaz byłam tu juz zarejestrowana ale długo się nie logowałam i musiałam zacząć od nowa....wiec jestem...witam grubaski :wink:

Witaj!
Rozumiem, że każdy ma inna sylwetkę. Ja mam 164 cm wzrostu, ważę więcej niż Ty i mam płaski brzuch. Moim problemem są grube uda i tyłek. Dlatego zamiast pakować się w dietę i środki na odchudzanie - proponuję stepper, hula hol, jakieś ćwiczenia na brzuch, może A6W, pływanie. Lepiej by umięśnioną 55tką niż obwisła i pomarszczoną 50tką. Przemyśl raz jeszcze decyzje o radykalnym odchudzaniu. Ja chciałabym ważyć 55 kg. I jeszcze trochę mi zostało do tego, ale wiem, że mi się uda. Tylko, że ja mam spora nadwagę, a Ty już mieścisz się w normie. Pozdrawiam!

OO...ja z kolei mam brzuchal odstajacy jak balon a nogi i tyłek jakos ujdzie...co z tym brzuchem robić doradzcie:)

madziara28, brzuszki, rowerek (w powietrzu czy stacjonarny, jaką masz możliwość ;) ), jak dasz radę - A6W... :) No i inne formy aktywności z pewnością też będą dobrym pomysłem, polepszą ogólnie ciałko :D

Chyba kompletnie nie masz się z czego odchudzać a twoje myślenie przysporzy ci tylko anoreksji tym bardziej że nie masz problemów z tym co jesz i kiedy jesz. Ja też bym tak chciała a gdy tylko zaczęłam jeść jak normalny polak przytyłam więc teraz jadam nie normalnie czyli jak mrówka. Zawsze chciałam ważyć tyle co ty.

a może hula- hop?
słyszałam,. że bardzo skuteczny:)