nowa ja na diecie SB!

Witajcie,
Ciągle i ciągle mam niemal ten sam rozmiar - 42. Nawet jeśli bardzo dużo aktywnie się poruszam, to prawie nie widać efektów. Wiem, że mam grube kości, po ojcu odziedziczyłam dość masywny wygląd...
Szybko u mnie buduje się tkanka mięśniowa - problem z udami przy dużej ilości jeżdżenia na rowerze tutaj się pojawia. I niestety nie umiem sobie poradzić z utratą tego tłuszczu, nawet nazwę to celulitem, co się na owych moich nóżkach znajdują. Nie potrafię wydobyć ładnych, czystych kształtów mięśni ud (z łydkami nie problem).
Po ciąży myślałam, że uda mi się szybko zejść nawet poniżej wagi, którą ciągle coś koło utrzymuję 72-75, ale niestety, strzałka wagi na 75 się zatrzymała, figura niemal odzyskana (brak kilku szlifów)...
Masaże pomagały ujędrnić skórę, ale niewiele na centymetry.
Poradźcie mi, co miałabym robić.
Ogólnie prowadzę tryb życia związany z zastosowaniem diety South Beach.
Lubię chodzić,uwielbiam rower, nie boję się pływania i chodzenia na siłownię.
Ach... ciężko tak o sobie, jak jakieś pytania będą... :) to postaram się odpowiedzieć.

Jeszcze dodam, że mam 173cm wzrostu, 110 cm w biodrach, 97cm w biuście, w pasie nie wiem do końca, ale koło 84cm (miałam swego czasu 70, ale jeszcze nie pracowałam dobrze nad brzuchem po ciąży).

Dzisiaj kolejny dzień pierwszej fazy SB.
W niedzielę miną dwa tygodnie.
Nie mam może specjalnie wyraźnych efektów, a nie grzeszę, bo lubię odżywać się tak, jak jest powiedziane w plażowaniu...

Ktoś jeszcze tutaj stosuje south beach?

Hej :) no widzisz problem ud nie tylko Ciebie dotyczy ja mam taka powalona budowe ze na gorze mam rozmian S - 36 a na dole 40 :shock: u mnie jeszcze łydki dochodza a jak sobie pofolguje to masakra w tyłek wszytsko wchodzi !!!! Ja 1 Faze skonczylam teraz c.d. bede Cie uwaznie sledzic dziekuje za dwiedzinki :)

witaj,

ja dziś zaczynam SB :lol:

i chciałam zapytać czy warto?
piszesz, że nie masz wyraźnych efektów. ale coś schudłaś?

kulka79 ja skończyłam 1 etap i efekty są :) ale sa lepsze jak przez caly ten okres 2 tyg. cwiczysz :) teraz jestem na 2 fazie :) HannaAngelicaB i jak tam 2 faza?? ja mialam zalamanie na weekendzie ale dzis jestem zwarta i gotowa ;)

hej :) no ja tez na plażę wstąpiłam :) wprawdzie dziś zawaliłam ale trudno, jutro też jest dzień :) kilka lat temu schudłam na niej prawie 20 kg... no ale się zaniedbałam i trzeba znów :D
będe wpadac :*