powiedzcie mi jak schudnąć z 87 do 80 bo ja już nie mam pomysłów zwłaszcza tych skutecznych niech piszą ci co im sie udało z góry dziękuje:):):)
Wersja do druku
powiedzcie mi jak schudnąć z 87 do 80 bo ja już nie mam pomysłów zwłaszcza tych skutecznych niech piszą ci co im sie udało z góry dziękuje:):):)
a jaką dietę do tej pory stosowałaś?
bo po suwaczku widzę, że już bardzo dużo udało Ci się zrzucić.
no rózne diete z yoya 1200 1000 kalorii i takie kopenhadzka ale juz poprostu nie mpge nic ciekawego i skutecznego wynalezvc a chce byc szczupła to moje największe marzenie
ej no co jest z wami pomózcie mi napewno znacie jakis sposób :):)bo nic nie piszecie a ja tu problem mam chyba nikt mi nie pomoże:(:(
no ja plecam diete 1000kcal, plus ruch , traci sie kg na tydz czyli w maire zdrowo i szybko lae trzeba uwazac na jojo... poprostu powoli zwiekszac, po 100 a nie 500kcal...
Mój sposób to 1200 kcal, polecam , bo daje dosć widoczne efekty...no i trochę ruchu jednak coby ciałko nie wisiało :wink:
Zauważyłam też ,ze po dwóch trzech tygodniach 1200 waga sobie jaja robi i staje w miejscu...wtedy przez kolejny tydzień jem 1500 albo ciut wiecej i znów wracam do 1200...waga rusza...Moze dziwne , ale sprawdzone :lol:
Pozdrowionka
dziekuje jednak ktos żyje na tym forum:):):)
Jett tu parę zyjacych osób, ale wiesz wiosna, pogoda...znikaja bez wiesci;d