Zesputy jestem....

No i tak ponownie zaczynam swoją przygotę.

Zajęty życiem współczesnym, praca, szkoła przytyłem i to ostro. Od dzisiaj postanowiłem twardo, że musi być na moim. Postanowiłem odchudzić się... Tendencja się zmieniła (niestety na gorsze). Ważę trochę więcej, powiedzmy szczerze, ważyłem kilka dni temu, 110 kg, oto co chcę osiągnąć:

AKTUALNIE WAŻĘ: 110 kg

CHCĘ WAŻYĆ: 85 kg

Czy ten cel zostanie osiągnięty tego nie jestem Wam w stanie przekazać, powiem Wam jedno, DAM z siebie wszystko co potrafię, od dzisiaj zaczynam codzienne sprawozdanie na blogu, a także codzienny wysiłek spowodowany odchudzaniem. Wiem, że pierwsze dni są najgorsze, dlatego oczekuję trochę wsparcia od Was.

Wiem jedno będzie ciężko, praca na dwie zmiany i typowo siedząca, brak uprawiania sportów, zajadanie masy słodyczy, picie dużo napoi, stresujące życie (szkoła, studia, praca). Ale wiem, jedno nie jestem sam w tej dziedzinie, i wiem, że ludzie mają także podobne zmartwienia i UDAJE im się, więc dlaczego MI nie ma się udać...

Także od dzisiaj zaczynam walkę!
Mój blog: http://lankann.blog.dieta.pl/

O rany...mamy takie same cyfry na tikerkach :wink: Z tym ,ze dla mnie to ma byc pierwszy etap...ale ja baba no i do tego mała jestem.

Powodzenia Lan

Hej! Witam Cię na forum grubasków :D .

Tak masz racjw żeby schudnąć trzeba mieć wspparcie..i bardzo dobrze trafiłeś...na forum grubasków jest tego pod dostatkiem :wink: . Tu jest naprawde łatwiej, wśród ludzi z podobnymi problemami.

Myśle, że najważniejszy 1 krok masz już za sobą...a więc decyzja podjęta..jeszcze tylko silna wola...kilka motywujących założeń...oczywiście założenia co do diety...no i cel prawie masz jak w garści.
Pocieszającym jest też fakt że mężczyzną jest łatwiej zgubić swój zapasik :wink: , więc znów jesteś o krok do przodu.

Jeszcze miło by było gdybyś napisał coś więcej o sobie...np. ile masz lat ..ile wzrostu?
No i jaką dietkę chcesz zastosować..czy jakieś ćwiczenia?

Zycze powodzenia...napewno się uda :!: :D