Ehhhh cholender wstalam lewą noga a na dodatek prawie całą twarz mam syfach.... co za nie fart z tym okresem. Mam nadzieje ze poprawie sobie jakos humor oby tylko nie jakimis łakociami!!! :?
Wersja do druku
Ehhhh cholender wstalam lewą noga a na dodatek prawie całą twarz mam syfach.... co za nie fart z tym okresem. Mam nadzieje ze poprawie sobie jakos humor oby tylko nie jakimis łakociami!!! :?
Dzisiaj juz 1 lipiec :) ale mam nadzieje, ze te wakacje nie zleca tak szybko jak zawsze... Wczoraj wieczorkiem przebiegłam 2 km, a z powrotem wrocilam pieszo, czulam sie tak super lekko. Dzisiaj mam małe zakwasy, ale i tak znów wybiore sie na bieganko :D Postanowilam sobie dzis zrobic głodówke zeby oczyscic moj orgnizm troszeczke 8) Śniadanie : herbata = 0 kcal i kawa = 5 kcal zycze miłego dnia ! :wink:
Ale ze mnie śpioch 8) dopiero wstalam. Wczoraj biegalalam, dzisiaj ide na długi spacer, a w czwartek wybieram sie na basen :) Już widze pierwsze rezultaty moj brzuszek sie zmniejszyl :D Dzisiaj zjem :
Śniadanie : mocna kawa
Obiad : mały kubeczek naturalnego jogurtu 0 %
Kolacja : truskawki
chyba troche za mało:/
Zdecydowanie! :roll: My chcemy się odchudzać zdrowo! Prawda??? :wink:
Wolniej = Na dłużej!
Bez szkody dla organizmu...
Przemyśl to! Bo nie warto się tak katować...
Pozdrawiam! :)
Jak narazie robie sobie 3 dni oczyszcania wiec mysle ze to chyba nic zlego????? Dzisiaj bylam na dlugim spacerku z moim ukochanym , przeszlismy z 3 km :) nogi mi do tylka wchodzą, a jutro o 8 rano pędze na basen :P Trzymajcie sie! :*
Ale jestem spiąca... Zaraz poloze sie chwile bo oczy mi sie same zamykaja... Na sniadanie zjadłam mały jogurt naturalny z truskawkami. I godzinke sie opalalam :)
Z tym opalaniem to nie głupi pomysł :)
Pogoda dziś cudna, a ja wyglądam jak córka młynarza hehe
Idę walnąć się na balkonik (ostateczność!) z gazetką :D
Pozdr.
Wczoraj bylam u dentysty , ale było całkiem przyjemnie bo ze znieczuleniem :wink: . Jak wróciłam do do domu zjadlam jescze jabłko i 200g odtłuszczonego jogurtu naturalnego z otrębami :lol: Pooglądałam fajny filmik i poszłam spac. Dzisiaj na sniadanie zjadlam duzego grjfruta popijajac miedzy czasie szklanka przygotowanej wody, a na obiad bede jedła 200g jogurtu naturalnego z otrębami . Po sniadaniu cwiczylam godzine. 8) U mnie dzisiaj bardzo brzydka pogoda tak szaro i buro i :arrow: spac mi sie chce chyba sie zdzemne ;)
Ja po traumatycznych przeżyciach i wspomnieniach po szkolnej dentystce, teraz pierwsze co mówię, po wejściu na fotel, to: "Ze znieczuleniem proszę..." :wink: I mogą mi robić co chcą :) Ale zawsze w tym samym gabinecie, u tej samej Pani Stomatolog, więc już wiedzą hihi ostatnio nawet 3 godziny siedziałam, i naraz miałam robione 4 kanały, i NIC, ani drgnęłam :wink:
Ps. Lichy, jakiś ten Twój jadłospisik :(
Ja mialam tak samo jak Ty, ale znalazlam super dentystke a najlepsze jst to ze znieczulenie jest w cenie :) Nie martw sie juz pomal zwiekszam ilosci.... Nie chce teraz sie napchac jak zołądek mi sie skurczyl bo to sie skonczy strasznym bolem brzucha.... Sopniowo zwiekaszam sobie jedzonko, jutro bede jadla zupe warzywna na obad ;)