zebym schudla przez 21 dni 7 kg jezeli moj dzien wyglada tak : 6,00 biegi (20 kolek po boisku) , 10,00 aqua-aerobik 15 obiad (owoc) i to koniec??? musze schudnac zeby to bylo widac bo mam prawie 1,80 wzrostu waze 84 kg i mam 18 kg nadwagi czy to mozliwe?????????? czekam na odpowiedzi
