Jestem tutaj nowa !! Moge liczyc na wasze wsparcie ??

Ello laseczki i płeć brzydka ( hihi sorry ale tak mnie nauczyla mowic na panow moja wychowawczyni ) !! Jestem tutaj nowa !! Mam wielka nadzieje ze mi pomozecie !! Chce przejsc na diete 1000 kcl .... ale za bardzio nie umiem liczyc kalorii wiec jakby byl ktos kto by mi pomogl to bym sie cieszyła :) Hmm cio tu jeszcze skrobnac .... Mam 156 cm i nieszczesne 59 kg.....buuuuuu a ja chce zejsc do 50 kg ( pierwszy etap ) i potem do 47 kilo .... :) Niom to trzymam za siebie i za was kciuki !! Papaappulki !!

jesteśmy z Tobą! Cześć,cieszę się ,że jesteś z nami.Dieta 1000 to najlepsza jaką znam!!!Świetny wybór!!!Jeżeli połączysz z ćwiczeniami i wodą (2 litry dziennie)to zobaczysz jak będzie Ci ubywać tu i ówdzie,trzymam za Ciebie kciuki.Stosowałam ją przez 2 tygodnie ,schudłam 2 kg!Chudnie się powoli ,ale skutecznie bez efektu jojo,a przede wszystkim możesz jeść wszystko,tylko w mniejszych ilościach.Ja od jutra jestem na diecie "bikini',bardzo podobna do 1000,serdecznie pozdrawiam!

Cześć sweetyangel!
Ja również jestem tutaj nowa...
Wierzę, że pisanie na tym forum pomoże nam w zmaganiach z kg...
Co do liczenia kalorii, to na pewno szybko zapamiętasz kaloryczność wielu podstawowych artykuyłów spożywczych oraz nauczysz się odpowiednio bilanować posiłki tak, aby były one zdrowe, wartościowe, sycące oraz małokaloryczne!

Pozdrawiam!